, Jakarta - Kesibukan kerap menghalangi pasangan suami istri (pasutri) dalam menjalin hubungan, akibatnya kehidupan seks ikut terpengaruh. Begitu pula saat Ramadan, kehidupan seks bisa dijadwalkan supaya tidak mengganggu ibadah.
Cobalah menjadwalkan hubungan intimdi kalender Anda, ini sebagai cara untuk memastikan kehidupan seks tak meredup.
Baca Juga
Membuat jadwal seks di kalender memang terdengar tidak seksi, tapi ini bisa jadi yang Anda butuhkan agar tetap romantis dengan pasangan suami atau istri.
Advertisement
Dilansir Business Insider, beberapa terapis seks berbagi tips menjadwalkan seks dengan pasangan:
1. Tetapkan tujuan seberapa sering ingin berhubungan seks
Ketimbang hanya menetapkan tujuan lebih sering berhubungan seks, ada baiknya Anda menetapkan tujuan yang konkret dan dapat ditindaklanjuti.
Misalnya, pasangan menetapkan tujuan berapa kali berhubungan seks setiap minggu. Menurut Jenn Mann, LMFT, penulis The Relationship Fix, mencapai kesepakatan bersama tentang jumlah itu merupakan hal yang penting.
Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan pasangan berhubungan seks seminggu sekali. Namun, jumlah ini bervariasi berdasarkan usia. Pasangan di usia 20-an berhubungan seks rata-rata 80 kali setahun, sementara pasangan di usia enam puluhan berhubungan seks sekitar 20 kali setahun.
Ini adalah angka rata-rata, sehingga bukan berarti Anda harus sering berhubungan seks. Lakukan diskusi terbuka dengan pasangan Anda untuk mencari tahu apa yang ideal untuk Anda berdua.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bersikap Realistis dan Perjelas Harapan
2. Bersikaplah realistis
Saat Anda memulai, bersikaplah realistis dan tetapkan tujuan kecil yang dapat dikelola. Ini bisa membuat bola bergulir dan membantu membangun kepercayaan diri untuk mencapai tujuan yang lebih besar.
"Membuat rencana untuk berhubungan seks setiap hari ketika Anda sudah berjuang melakukannya dua kali sebulan tidak masuk akal. Lebih baik Anda memulai dengan tujuan kecil dan membangun," kata Mann.
Misalnya, untuk mencapai dua kali sebulan, cobalah sebelumnya mencapai tujuan seks mingguan.
3. Perjelas harapan
Mann merekomendasikan untuk menetapkan ekspektasi yang jelas sehingga Anda dan pasangan memiliki harapan yang sama.
Misalnya, tujuan hubungan intim, apakah untuk mengalami orgasme. "Penting bagi semua orang untuk berada di tempat yang sama agar merasa terpenuhi," kata Mann.
Advertisement
Gunakan Kalender
4. Gunakan kalender
Anda harus menandai waktu senggang untuk seks di kalender yang sebenarnya, apakah itu fisik atau digital, daripada hanya menyimpan catatan. Jadwalkan setidaknya seminggu sebelumnya.
Cara ini akan meningkatkan Anda dalam menjaga komitmen, dan itu akan memberi Anda sesuatu yang menyenangkan untuk dinanti-nantikan setiap kali Anda mengintip kalender Anda.
Saat menentukan waktu untuk menjadwalkan seks, pastikan untuk memperhitungkan setiap jadwal Anda secara seimbang.
Mann mengatakan menjawab pertanyaan berikut dapat membantu Anda memulai:
* Kapan Anda masing-masing idealnya ingin berhubungan seks?
* Di mana Anda memiliki kesempatan untuk waktu berduaan?
* Jika Anda memiliki anak, jam berapa anak Anda tidur?
* Kewajiban apa yang Anda miliki pada waktu yang berbeda dalam sehari?
Lepaskan Praduga
5. Lepaskan praduga
Tidak ada salahnya menjadwalkan seks. Tidak realistis untuk berpikir bahwa kehidupan seks Anda akan sempurna tanpa usaha apa pun.
"Lepaskan mitos tentang apa artinya menjadwalkan. Berkali-kali berkonotasi buruk, tetapi menjadwalkan waktu untuk pasangan Anda dalam memprioritaskan hubungan Anda adalah hal yang positif," kata terapis seks dan hubungan Katherine M. Hertlein, PhD, LMFT, seorang profesor dengan program Terapi Pasangan dan Keluarga di Universitas Nevada, Sekolah Kedokteran Las Vegas.
Tidak ada jadwal seks yang sempurna untuk semua. Ini akan sangat bervariasi dari pasangan ke pasangan, dan tidak apa-apa.
"Jadwal seks yang ideal akan memperhitungkan gaya hidup Anda yang sibuk tetapi juga mendorong Anda untuk mengukir waktu untuk kehidupan intim Anda," kata Mann.
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Mumpung Haji, Bolehkah Pasutri Berhubungan Intim agar Dapat Keturunan di Makkah?
Suami Orgasme Duluan Sementara Istri belum Puas, Bagaimana Hukumnya?
Mimpi Hubungan Intim dengan Orang Lain, Mimpi Buruk atau Tanda Dorongan Selingkuh? Begini Kata Pakar
Bersikap Realistis dan Perjelas Harapan
Gunakan Kalender
Lepaskan Praduga
Hubungan Intim
Seks
Seks Pasutri
Kehidupan Seks
Rekomendasi
Suami Orgasme Duluan Sementara Istri belum Puas, Bagaimana Hukumnya?
Mimpi Hubungan Intim dengan Orang Lain, Mimpi Buruk atau Tanda Dorongan Selingkuh? Begini Kata Pakar
Anal Seks dalam Pandangan Islam, Simak Ayat Al-Quran dan Hadist Berikut
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Ianis Hagi Jadi Sorotan Gegara Bermain dengan Jaring di Kepala, Ternyata Ada Alasan Medis
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Virus West Nile Serang Israel, 100 Orang Terinfeksi dan 5 Meninggal Dunia
Faktor Lingkungan yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut
Pandji Pragiwaksono Buka Suara, Marshel Widianto Ngga Pantes Jadi Wakil Wali Kota
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Efek Kekurangan Zat Besi Terhadap Rambut dan Kulit
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Fenomena Remaja Jompo, Ketika Nyeri Sendi Menghantui Generasi Muda Kurang Aktif
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Cara Jenius Indah Rachma Berdayakan Masyarakat Desa: Lewat Buku dan Bikin Inovasi
Bacaan Doa Setelah Adzan Sesuai Sunnah Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Geger Penemuan Benda Diduga Granat di Jambi
Pimpinan MPR Temui Zulhas, Minta Pandangan soal Amandemen UUD 1945
Bangun Ekosistem Kendaraan Listrik Terintegrasi, Jokowi Pede Libas Negara Lain
Tandai Dua Dekade Berkarya, Band Float Rilis Emily
Bahas Transisi Kepemimpinan Nasional, Pimpinan MPR RI Sambangi Kantor PAN
Nama SBY Muncul Jadi Line-Up Pestapora, Rilis 2 Lagu Baru di Bulan Juni 2024
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Nagita Slavina Banjir Pujian karena Berhijab Usai Berhaji, Netizen: Semoga Allah Kuatkan Hatinya
Profil Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions yang Jadi Sorotan Warganet
Kejar Produksi 600.000 Mobil Listrik, Luhut Yakin Bakal Pangkas Impor dan Subsidi BBM