, Jakarta Sirsak buah berwarna hijau dan berduri memiliki daging yang lembut dan berair. Rasa asam manis yang menyegarkan, membuat buah ini digemari oleh banyak orang. Sirsak merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin C, B1, B2 dan mineral, seperti magnesium, kalium, tembaga dan besi yang memperkuat tubuh kita.
Advertisement
Buah ini terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi sehingga mempercepat proses pencernaan. Sirsak enak dan ideal digunakan untuk membuat berbagi macam jus dan minuman.
Selain rasanya nikmat, sirsak juga bermanfaat bagi kesehatan, seperti yang dilansir dari laman Step To Health, Senin, (21/8/17).
1. Mencegah kankerJus sirsak terbukti membantu mencegah kanker dan tumor ganas lainnya. Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan sirsak antara lain kanker payudara, kolon, prostat, dan paru-paru.
Jus sirsak menawarkan tindakan antioksidan untuk tubuh karena membantu menghilangkan racun yang menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Disarankan untuk mengonsumsi jus sirsak sebagai terapi alami yang menyertai prosedur medis pada penderita kanker.
2. Membuat tidur jadi nyenyakIndividu yang mengalami insomnia disarankan mengonsumsi sirsak untuk mengatasi gangguan tidur. Ini karena sirsak dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Orang yang mengalami cemas atau stres juga disarankan mengonsumsi sirsak. Kandungan nutrisi sirsak bekerja pada sistem saraf yang berfungsi sebagai penenang alami dan akan membuat Anda rileks sebelum tidur.
Saksikan juga video berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Antipenuaan dan mencegah osteoporosis
3. Melindungi organ tubuh dan antipenuaanSirsak membantu mencegah kerusakan saraf dan menjaga kesehatan jantung. Berkat kandungan vitamin B1 yang tinggi, buah ini bisa mempercepat metabolisme tubuh Anda, membantu sirkulasi darah dan tekanan darah jadi lebih baik.
Selain itu, kandungan vitamin B2 sangat diperlukan untuk menghasilkan energi tubuh, membuat fungsi sistem saraf dan menjaga jantung. Sejumlah besar vitamin C membuatnya menjadi antioksidan yang sangat baik. Dengan demikian, ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
4. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosisKandungan fosfor dan kalsium buah ini sangat ideal untuk membantu kesehatan tulang dan gigi yang memadai. Ini sangat dianjurkan bagi wanita yang mengalami menopause, karena ini adalah cara terbaik untuk melindungi tulang dari penipisan estrogen.
5. Mencegah fluVitamin C pada sirsak membantu mencegah dan melawan flu. Ini juga memiliki dampak positif pada penguatan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu mengatasi virus dan bakteri. Apalagi, sifat nutrisinya memungkinkan tubuh tetap sehat.
Penulis: Michelle Tania
Terkini Lainnya
8 Manfaat Daun Sirsak yang Sudah Direbus untuk Kesehatan
Antipenuaan dan mencegah osteoporosis
Sirsak
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
70 Persen Ibu Hamil Konsumsi Kental Manis, YAICI: Itu Bukan Susu
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
BPJS Kesehatan Luncurkan Face Recognition FRISTA, Permudah Layanan JKN dengan Pengenal Wajah
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Punya Alergi tapi Ingin Memelihara Kucing, Ini Saran Dokter Hewan
Bantah Wajibkan Wanita Punya 1 Anak Perempuan, Kepala BKKBN Justru Ngomong Begini
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
Donor Darah Bisa Jadi Gaya Hidup Sehat, Tapi Perhatikan Dulu 4 Hal Ini
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Sebelum Peluru Maut Meletus, Anggota DPRD Lampung Sempat Lepaskan 7 Kali Tembakan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan