, Amerika Serikat Kerusakan saraf yang dialami seseorang dapat dipicu dengan stres yang luar biasa. Bagi Anda pekerja keras, pekerjaan yang penuh tekanan bisa membuat Anda dilanda stres. Namun, stres yang terjadi direspons berbeda pada orang.
Hal ini dikarenakan tubuh dan pikiran menanggapi gejala dengan cara berbeda. Sebagai faktor sederhana, ada beberapa tanda kerusakan saraf yang bisa diselidiki, menurut Erin Engle, asisten profesor dari psikolog medis psikiatri di Columbia University Medical Center, Amerika Serikat.
1. Gejala kecemasan dan depresi
Advertisement
Kecemasan dan depresi adalah reaksi umum akibat stres. Jika Anda tengah berisiko menuju kerusakan saraf, Anda mungkin merasa terharu bahkan tak terkendali menangis. Selain itu, ada perasaan bersalah yang dirasakan.
2. Tidur terlalu banyak atau tidak cukup
Perubahan kebiasaan tidur merupakan peringatan yang harus diperhatikan. Beberapa orang mengakui, mereka terlalu banyak tidur.
Tidur menjadi pelarian.Orang lain mungkin mengalami insomnia karena otak juga kelelahan. Mereka mungkin terjaga di malam hari, menurut yang ditulis dari Time, Kamis (16/3/2017).
3. Kelelahan
Kelelahan yang parah juga bisa menjadi petunjuk Anda sedang stres secara maksimal. Anda mungkin merasa begitu lemah. Hal-hal yang mungkin membawa kesenangan pada Anda menjadi kehilangan daya tarik.
Erin mengatakan, kehilangan daya tarik terhadap seks bisa terjadi. Hilangnya libido pada seseorang umumnya terkait dengan stres.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Perubahan nafsu makan
4. Perubahan nafsu makan
Mungkin Anda tidak makan atau sebaliknya, Anda mungkin makan berlebihan. Hormon stres kortisol dapat memicu keinginan makan makanan yang mengandung lemak tinggi dan tinggi gula.
Apalagi ketika Anda berada di tengah-tengah stres,rasa kurang termotivasi untuk makan makanan sehat. Ada kekurangan merawat diri sendir untuk menjadi lebih sehat.
5. Sakit fisik
Pikiran sakit kepala atau sakit perut. Bagi beberapa orang, diare atau sembelit karena stres bisa muncul. Hal ini diketahui menyebabkan berbagai masalah pencernaan.
6. Sulit konsentrasi
Apakah Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi? Atau hanya merasa seperti tidak bisa berpikir jernih? Gejala pada gangguan saraf berupa kesulitan memecahkan masalah. Selain itu, muncul rasa kehilangan memori.
Advertisement
Kesulitan bernapas
7. Kesulitan bernapas
Tanda-tanda lain seperti sesak di dada dan napas cepat. Napas cepat dapat merespons tubuh menjadi stres. Anda bisa latihan pernapasan untuk memperlambat napas.
Jika Anda mengalami kesulitan bernapas secara teratur, sebaiknya menyelidiki akar masalah.
Untuk mengatasi kerusakan saraf, Anda memprioritaskan perawatan diri sendiri. Misal, olahraga, melakukan hobi agar membantu Anda bersantai.
Anda juga bisa mengobrol dengan anggota keluarga atau teman-teman yang dipercaya. Jangan takut untuk mencari bantuan profesional, baik terapis atau psikolog.
Terkini Lainnya
Perubahan nafsu makan
Kesulitan bernapas
kerusakan saraf
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Link Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Ancaman Nyata untuk Tim Samba
Prediksi Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Tim Samba di Ujung Tanduk
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Bukti Keakraban Nina Agustina dengan Warga, Main Pantun di Kampung Nelayan
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
TOPIK POPULER
Populer
Jangan Asal Berikan Obat Manusia Seperti Paracetamol pada Anabul, Dokter Ungkap Kucing Bisa Keracunan
Terungkap, Hal Sepele Ini Bisa Sebabkan Sebagian Orang Capai Orgasme
Indahnya Keberagaman, Cerita Pelatih Paduan Suara Gereja Latih Tim Pelajar NU Bernyanyi di Pembukaan MTQ
Pola Makan yang Melibatkan 3 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Perpanjang Usia Pasien Kanker
Jokowi Teken UU KIA, KemenPPPA Segera Susun Peraturan Turunannya
Cara Memilih Makanan Kering untuk Kucing agar Anabul Kesayangan Tumbuh Sehat
Sambut Tahun Baru Islam, 1 Muharram 1446 Hijriah Jatuh Tanggal Berapa Masehi?
Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini
Hasil Pengukuran Serentak Intervensi Stunting: 5,8 Juta Balita Indonesia Alami Masalah Gizi
Akademi Olahraga dan Seni Ini Hadirkan Lebih dari 19 Program, Cara Hangout Sehat bagi Anak dan Remaja
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Sempat Tertinggal, Belanda Tekuk Turki 2-1 dengan Dramatis
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Turki, Minggu 7 Juli 2024 Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Doa 10 Hari Pertama Muharram, Amalan agar Terlindung dari Dosa Setahun ke Depan
Cegah Judi Online, Sistem Pemantauan Dini Harus Aktif
Perkembangan Kasus Dugaan Pemalsuan Ijin Tambang di Sulsel
Hubungan Pangeran Harry dan Meghan Markle Disebut Mulai Retak Akibat Bisnis Tak Berjalan Mulus
Jangan Sepelekan, Ini Dampak Kepribadian Pesimis terhadap Kesehatan Mental
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Sempat Tertinggal, Belanda Tekuk Turki 2-1 dengan Dramatis
Caleg DPRD Terpilih Kota Kupang jadi Tersangka Kasus Kredit Fiktif Bank NTT
Jarang Diketahui, Mbah Moen Ungkap Keistimewaan Bulan Muharram
DPR Soroti Harga Obat di Indonesia Mahal: Perlu Intervensi Negara
Konsol Switch akan Tampilkan Putri Zelda jadi Protagonis, The Legend of Zelda: Echoes of Wisdom Seger Dirilis
5 Pemain yang Berpeluang Gabung PSG di Musim Panas 2024: Siapa Calon Pengganti Kylian Mbappe?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Minggu 7 Juli 2024
Polisi Mabuk Aniaya Pemuda hingga Babak Belur, Ini Janji Kapolres Rote Ndao