, Jakarta - Dalam setiap hubungan, akan selalu ada pasang surutnya. Putus nyambung mungkin dialami oleh sebagain orang saat berpacaran.
Namun, siklus putus nyambung ketika berpacaran ini dikatakan oleh para ahli sebagai hal buruk bagi kesehatan mental Anda.
Dikutip dari laman Indy100, Rabu (28/8/2018), para peneliti, yang dipimpin oleh Brian Ogolsky dan Ramona Oswald dari University of Missouri-Colombia, menemukan bahwa mereka yang putus nyambung bukan hanya didera sakit hati. Kondisi itu diduga bisa merusak pikiran.
Advertisement
Baca Juga
Menurut para ahli, jika hubungan selalu putus nyambung, lebih baik segera diakhiri. Karena akan berakibat buruk bagi kedua belah pihak.
Meski demikian, Kale Monk, asisten profesor pengembangan manusia dan ilmu keluarga punya analisis yang bersebrangan dengan pernyataan sebelumnya.
Bagi Monk, putus nyambung itu tak selalu jadi pertanda buruk bagi pasangan kekasih.
Menurutnya, putus nyambung dapat berkontribusi pada kesadaran mereka untuk terus membina hubungan yang baik. Baginya, ini dapat membuat pasangan lebih bisa berkomitmen satu sama lain.
Salah satu penyebab putusnya hubungan di dasari oleh tingginya tingkat kecemasan dan depresi dari satu atau bahkan dua belah pihak.
* Update Terkini Jadwal Asian Games 2018, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Asian Games 2018 dengan lihat di Sini
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Pernikahan dini kembali terjadi. Kali ini sepasang remaja berusia 14 dan 15 tahun dari Kalimantan Selatan memutuskan menikah siri setelah bertemu dan jatuh cinta di sebuah pasar malam.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bebas dari Belenggu Patah Hati
![putus cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_DceJ9a0FGhsWCycftSgviXImNc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1870215/original/018226900_1517900494-iStock-836212968.jpg)
Banyak orang menganggap patah hati bisa mengakibatkan perasaan hancur berkeping-keping, sehingga membuat hidup seperti tidak ada gairahnya.
Lebih dari itu, menurut ilmu pengetahuan, "rasa hampa" akibat patah hati juga bisa menjadi penyebab insomnia, kurang fokus, hingga mengancam fungsi kekebalan tubuh.
Menurut penelitian ilmiah terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: General, para peneliti menguji berbagai strategi kognitif, dan menemukan beberapa langkah terbaik untuk membantu seseorang mengatasi deretan masalah di atas, yang disebabkan oleh patah hati.
Dikutip dari Time.com pada, para peneliti mengumpulkan 24 orang yang patah hati, dengan kisaran usia 20-37 tahun, di mana telah menjalin hubungan jangka panjang selama rata-rata dua setengah tahun.
Beberapa responden mengaku telah dicampakkan, sementara yang lain mengakhiri hubungan mereka secara sadar, tetapi semua merasa kesal.
Dalam serangkaian petunjuk, para responden dilatih menggunakan tiga strategi kognitif yang dimaksudkan untuk membantu mereka melanjutkan hidup setelah menderita patah hati.
Strategi pertama adalah menilai kembali mantan mereka secara negatif. Para responden itu diminta untuk memikirkan aspek-aspek yang tidak menguntungkan dari mantan kekasih mereka, seperti kebiasaan yang sangat menyebalkan.
Setelahnya, diketahui bahwa setelah menyoroti sifat-sifat negatif tersebut, mayoritas responden mengaku bisa menghalau pikiran masa lalu.
Dalam strategi lain, yang disebut reappraisal (penilaian kembali) cinta, responden diminta untuk membaca dan percaya pernyataan penerimaan, seperti "Tidak apa-apa untuk mencintai seseorang yang tidak bersama saya."
Daripada berjibaku dengan apa yang mereka rasakan saat patah hati, mereka diperintahkan untuk menerima perasaan cinta mereka sebagai hal normal tanpa penghakiman.
Strategi ketiga adalah mengalihkan perhatian, dengan tujuan untuk memikirkan hal-hal positif yang tidak terkait dengan mantan. Di sini, para peneliti meminta seluruh responden untuk tidak memikirkan apapun tentang kisah percintaan di masa lalu.
Terkini Lainnya
Tak Hanya Jonatan Christie, Ini Alasan Mengapa Atlet Kerap Gigit Medali Emas
Tak Hanya Diam, Ini 5 Aktivitas yang Dilakukan Bayi Saat Berada di Kandungan
Awas, Ini 8 Efek Samping Jika Anda Terlalu Banyak Makan Micin
Bebas dari Belenggu Patah Hati
kesehatan mental
Putus Cinta
Putus Nyambung
Pacaran
Rekomendasi
7 Cara Mengatasi Efek Perceraian pada Kesehatan Mental demi Hidup yang Lebih Baik
Dampak Kecanduan Judi Online Terhadap Kesehatan Mental, Bikin Bergidik
3 Diet Sehat untuk Jaga Kesehatan Otak dan Tingkatkan Performa Mental
Selalu Terlihat Seru, Ternyata Ini Dampak Menonton Film Horor Bagi Kesehatan Mental
Apa Itu Delusi dan Halusinasi? Kondisi Kesehatan Mental yang Sering Dikira Sama
Bak Malaikat, 7 Zodiak Ini Sering Dimanfaatkan Orang Lain Karena Terlalu Baik
Intervensi Gangguan Kesehatan Mental Lewat Bunyi dan Giat Wellness Tourism di Indonesia
Banyak Pikiran Mempengaruhi Kesehatan, Begini Penjelasannya
Cornelia Agatha Ulas Manfaat Kegiatan Seni untuk Anak, Jaga Kesehatan Mental dan Paham Penerimaan Diri
Piala AFF U-19
Profil Jens Raven, Pencetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia U-19 di Final Piala AFF U-19 2024
Jens Raven Bicara Prospek Gabung Timnas Senior usai Juara Piala AFF U-19 2024, Ada Kans Dipanggil STY?
Olimpiade 2024
Jadwal dan Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Paris 2024: Indonesia Kembali Bawa Pulang Emas?
Olimpiade Paris 2024 Dihantui Gelombang Panas, Tidak Hanya Bahaya bagi Atlet tapi Juga Penonton
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
Tak Hanya Ukir Prestasi, Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Juga Bisa Promosikan Pariwisata
Olimpiade Paris 2024 Disengat Gelombang Panas
Bandar Judi Online Inisial T
Infografis Menguak Sosok Mister T Pengendali Judi Online di Indonesia dan Tips Hindari Kecanduan Judol
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Pakai VAR Biar Makin Cetar
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
30 Juli 1956: "In God We Trust" Resmi Jadi Moto Nasional Amerika Serikat
Populer
Pangeran William dan Kate Middleton Dikabarkan Berantem Gara-gara Sekolah Anak, Apa Sebabnya?
Militer Israel Selidiki Dugaan Penyiksaan Serius terhadap Tahanan Palestina, 9 Tentara Diinterogasi
Gempa Magnitudo 4,9 Guncang Los Angeles, Getaran Terasa Hingga Las Vegas
Serangan Pisau Mengguncang Sekolah Tari di Inggris, 2 Anak Tewas dan 11 Orang Terluka
Kereta Penumpang di India Tergelincir dan Picu 18 Gerbong Keluar Rel, 2 Orang Tewas
5 Orang Pekerja Tambang di Vietnam Tewas Tertimbun Batu Bara
Bangladesh Umumkan Masa Berkabung Nasional bagi Korban Demo Kuota PNS
Tanah Longsor di India, 45 Orang Tewas
140 Orang Terluka dalam Tabrakan Kereta dan Truk di Rusia
30 Juli 1956: "In God We Trust" Resmi Jadi Moto Nasional Amerika Serikat
Timnas Indonesia U-19
Profil Jens Raven, Pencetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia U-19 di Final Piala AFF U-19 2024
Bawa Indonesia Juara Piala AFF U-19 2024, Erick Thohir Bicara Peluang Indra Sjafri Latih Tim Senior
Timnas U-19 Didominasi Pemain Liga 1, Erick Thohir Sebut Indonesia Banyak Miliki Bibit Muda Potensial
Jens Raven Bicara Prospek Gabung Timnas Senior usai Juara Piala AFF U-19 2024, Ada Kans Dipanggil STY?
Berita Terkini
Asyik Banyak Diskon Belanja, Indonesia Shopping Festival 2024 Digelar Agustus
Mnet Akan Gelar Survival Show Planet B
Whipple Surgery Jadi Opsi Penanganan Kanker Pankreas, Ketahui Prosedur dan Proses Pemulihannya
Pelita Jaya Percaya Diri Tuntaskan Dendam pada Satria Muda di Final IBL 2024
KPK Diharapkan Bisa Dampingi Pansus DPR RI Dalami Persoalan Haji 2024
Pilkada Inklusif Adalah Partisipasi Politik Setara untuk Semua Warga Negara
Dinar Candy Mimpi Seram 3 Malam, Dada dan Lengan Lebam Hingga Karyawan Kesurupan, Curiga Dikirimi Ilmu Hitam
Penasihat Hukum DD Pertanyakan Putusan Hakim yang Tidak Pertimbangkan Fakta Persidangan
Rugi Bersih GOTO Menyusut, Tercatat Rp 2,8 Triliun pada Semester I 2024
Kenali Dawn Phenomenon dan Cegah Lonjakan Kadar Gula Darah di Pagi Hari
Wali Kota Semarang Mbak Ita Absen Pemeriksaan KPK, Alasan Rapat Paripurna
Jadwal dan Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Paris 2024: Indonesia Kembali Bawa Pulang Emas?
Pesona Nikita Willy dalam Potret Maternity Shoot Kehamilan Anak Kedua
Rieke Diah Pitaloka Kritik Keras Kasus Ronald Tannur: Kemanusiaan dan Keadilan Urusan Kita Bersama!
Pertandingan Triatlon Olimpiade Paris Ditunda Akibat Air di Sungai Seine Tinggi E. Coli