, Jakarta - Semangka menjadi salah satu buah yang disukai banyak individu. Selain menyegarkan, semangka juga memiliki rasa yang khas.
Untuk mengkonsumsi, semangka biasanya bisa dimakan secara langsung. Namun, ada pula yang menjadikannya minuman seperti jus.
Advertisement
Baca Juga
Semangka yang rendah karbohidrat dan tinggi serat ini mengandung asam amino seperti I-citruline dan karotenoid seperti likopen.
Tak heran jika mengkonsumsi semangka nyatanya memenuhi 17 persen kebutuhan harian vitamin A dan 21 persen kebutuhan harian vitamin C.
Nah, penasaran apa saja manfaat yang didapat jika mengkonsumsi jus semangka? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Selasa (6/4/2021).
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Sedang ramai di media sosial, peringatan tentang bahaya mengkonsumsi semangka yang memiliki retak atau rongga pada dagingnya dan menganjurkan untuk segera membuangnya jika menemukan semangka seperti itu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Memberi Energi
![Melancarkan Pernapasan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XsQ6PO6C2Pddv0JjxTuWJQ5JHcE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3408740/original/042615400_1616479335-happiness-1866081_1920.jpg)
Jus semangka menyediakan sekitar 30 kkal energo per 100 g jus. Untuk itu, jus semangka bisa menjadi minuman penambah energi instan karena adanya vitamin C, vitamin A dan magnesium.
Nutrisi tersebut dikenal sebagai bahan bakal sel dengan energi dan meningkatkan kekuatan.
Advertisement
2. Membuang Racun
![Meningkatkan Daya Tahan Tubuh](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dwWin38KVyBXFDBV5cw8AS0faF8=/0x192:1880x1251/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3339771/original/085161800_1609745425-pexels-photo-4498220.jpeg)
Semangka membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Kandungan mineral kalium yang tinggi dalam jus semangka membantu meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula dan racun lain yang ada dalam darah.
3. Tingkatkan Pencernaan
![Masalah Pencernaan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rMOrN4dA7ERC85attz7AyyHywo8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3417195/original/090875800_1617259546-woman-sitting-bed-with-abdominal-pain-pressing-her-hand-her-stomach_1150-26094__1_.jpg)
Semangka kaya akan kandungan air dan serat yang mendorong kesehatan pencernaan. Dua vitamin antioksidan penting seperti vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka bisa meningkatkan mikrobioma usus yang baik.
Ini membantu meningkatkan pencernaan, yang seringkali melemah dan lebih lambat apalagi di cuaca panas.
Likopen dalam jus juga membantu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti kembung.
Advertisement
4. Menjaga pH Tubuh
![Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DRv9A3wq1NZgo3o9sev7E04gIPU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3230480/original/052407300_1599451783-photo-1473122430480-d00e6dd25ba8__2_.jpg)
PH tubuh kita menurun dengan peningkatan suhu. Ketika pH menurun, tubuh menjadi asam yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung dan hipoglikemia.
Untuk itu, jus semangka membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah infeksi.
5. Tingkatkan Kekebalan
![Menghina Tinggi Badan dengan Menjadikannya Bahan Ejekan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HSwhGK1M59vBZfw4sr8sB-yJGJQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193369/original/003192000_1595997610-quiet-concentrated-young-woman-stratches-her-body_152404-1847.jpg)
Jus semangka dikenal bisa merangsang proses keluarnya keringat untuk mengeluarkan panas tubuh, menyeimbangkan elektrolit tubuh karena kandungan airnya yang tinggi dan memberikan kesejukan bagi tubuh.
Vitamin C dalam jus semangka juga membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat tubuh.
Terkini Lainnya
Idap Sindrom Langka, Wanita Ini Hidup dengan Satu Payudara
Miliki Gigi Susu Terpanjang, Bocah Ini Pecahkan Rekor Dunia
Cegah Keriput dan Penuaan Dini, 5 Makanan Ini Wajib Anda Coba
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Memberi Energi
2. Membuang Racun
3. Tingkatkan Pencernaan
4. Menjaga pH Tubuh
5. Tingkatkan Kekebalan
semangka
Manfaat Semangka
Berita Terkini
jus semangka
Piala AFF U-19
Indonesia Juara Piala AFF U-19 2024, Manajer Tim Sebut Bakal Ada Bonus dari Ketum PSSI
Juara Piala AFF U-19 2024, Timnas Indonesia Segera Gelar TC dan Uji Coba untuk Kualifikasi Piala Asia U-20
Profil Jens Raven, Pencetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia U-19 di Final Piala AFF U-19 2024
Jens Raven Bicara Prospek Gabung Timnas Senior usai Juara Piala AFF U-19 2024, Ada Kans Dipanggil STY?
Olimpiade 2024
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Singkirkan Mali, Paraguay Hadapi Mesir di Perempat Final
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Sikat Israel, Jepang Jumpa Spanyol di Perempat Final
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Gulung Guinea 3-0, Amerika Serikat Susul Prancis ke Perempat Final
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Sikat Selandia Baru 3-0, Prancis Sukses Sapu Bersih Kemenangan
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Sepak Bola Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali Emas?
Jadwal dan Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Paris 2024: Indonesia Kembali Bawa Pulang Emas?
Bandar Judi Online Inisial T
Infografis Menguak Sosok Mister T Pengendali Judi Online di Indonesia dan Tips Hindari Kecanduan Judol
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024: Borneo FC Lolos ke Final, Depak Persija Lewat Gol Menit Akhir
Piala Presiden 2024 Pakai VAR Biar Makin Cetar
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Alasan Dr Doom dan Iron Man Diperankan Robert Downey Jr
Top 3: Tanda Kolesterol di Kaki yang Terlihat pada Malam Hari
Top 3: Rekomendasi Film Korea Terbaik
Populer
Top 3: Kenali Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya
5 Trik Rebus Singkong Agar Empuk dan Matang Sempurna Dalam Waktu Kurang Dari 30 Menit
Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Jus Tomat, Ketahui Kandungan dan Cara Mengolahnya
5 Trik Rebus Daun Singkong Agar Tetap Hijau dan Lembut Pakai 2 Bahan Dapur, Tidak Usah Dicampur Baking Soda
5 Resep Seduhan Kayu Manis untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi
5 Alternatif Karbohidrat Pengganti Nasi yang Sehat,Cocok untuk Turunkan Kolesterol
3 Cara Sederhana Mematangkan Alpukat Agar Hasilnya Lembut dan Manis
4 Zodiak yang Tahu Nilai Dirinya dan Menolak untuk Puas
5 MBTI yang Cocok Berhubungan dengan INFP
Keseruan Emtek Education & Career Festival 2024, Peserta Dapatkan Momen Berharga dan Peluang Baru
Timnas Indonesia U-19
3 Prestasi Apik Indra Sjafri di Timnas Indonesia, Selain Juara Piala AFF U-19 2024
Indonesia Juara Piala AFF U-19 2024, Manajer Tim Sebut Bakal Ada Bonus dari Ketum PSSI
Juara Piala AFF U-19 2024, Timnas Indonesia Segera Gelar TC dan Uji Coba untuk Kualifikasi Piala Asia U-20
Profil Jens Raven, Pencetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia U-19 di Final Piala AFF U-19 2024
Bawa Indonesia Juara Piala AFF U-19 2024, Erick Thohir Bicara Peluang Indra Sjafri Latih Tim Senior
Berita Terkini
KPK Cegah 6 Anggota DPRD dan 16 Pihak Swasta Kasus Korupsi Dana Hibah APBD Jatim
Kaya Kandungan Gizi, Simak Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
Cara Keramas untuk Mencegah Rambut Rontok, Pilihan Produk sampai Teknik Mengeringkan
Teori Planet Theia, Protoplanet Misterius yang Membentuk Bulan Bumi
7 Penyebab Sholat Tidak Khusyuk yang Perlu Dihindari, Segera Perbaiki!
Dinkes Depok Akui Meminta Klinik WSJ Tutup dan Turunkan Banner Layanan
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Singkirkan Mali, Paraguay Hadapi Mesir di Perempat Final
Rekomendasi Minuman yang Cocok untuk Meredakan Asam Lambung
Mengapa Meghan Markle Ogah Jawab Pertanyaan soal Cincin Lamaran Pemberian Pangeran Harry?
Hasil Sepak Bola Olimpiade 2024: Sikat Israel, Jepang Jumpa Spanyol di Perempat Final
Danpuspom Tegaskan Kasus Wartawan Karo Tewas Dibakar Diselidiki Pomdam
Jika Menikah Membuka Pintu Rezeki, Mengapa Masih Kekurangan meski Sudah Berumah Tangga?
Konsesi Diputus, Pelabuhan Ferry Internasional Batam Ilegal?
Pertama Terjadi, Dua Album Kpop Tempati Posisi Teratas Billboard 200 di AS
Viral Undangan Pernikahan Mirip Ijazah Sekolah, Warganet Auto Terinspirasi