, Jakarta Aktif di medsos, pesohor Ade Rai kerap membagikan sejumlah kegiatan dalam format foto atau video di akun Instagram terverifikasinya, yang diikuti 500 ribuan orang.
Tak jarang, binaragawan ini menyertakan status teks berisi motivasi dan perspektif hidup sehat. Salah satunya, soal gaya hidup sehat mesti dipelihara sejak dalam niatan.
Advertisement
Baca Juga
November 2018 misalnya, Ade Rai mengutip pernyataan Michelangelo, bahwa bahaya terbesar bukan ketika bercita-cita tinggi dan tak bisa meraihnya. Namun, bercita-cita rendah lalu meyakini dan melakukannya.
Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Puncak kemeriahan pawai obor Asian Games 2018 di Bali melibatkan legenda binaragawan nasional yang juga putra daerah Ade Rai.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Itikad Sehat
![Unggahan Ade Rai. (Foto: Dok. Instagram @ade_rai)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ElNrD64C5c62gZg7kNPsuruzfWE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968197/original/097913300_1647684426-Jepretan_Layar_2022-03-19_pukul_16.42.11.jpg)
“Itikad sehat harus kita miliki ya fitnesmania. Kalau pun sakit nanti hadir, kita pasrahkan. Namun jangan sakit dijadikan sebuah kepastian karena investasi perilaku kita yang buruk. Penyesalan selalu datang terlambat,” tulis Ade Rai bersama foto dengan perut sixpacks.
“Selagi masih diberi kesehatan yuk kita ubah perilaku kita kepada apapun yang mendekatkan kita ke sehat. Tidak ada kata terlambat. Sehat bukan yang utama, namun tanpa sehat (sebagai syarat) yang utama tidak bisa kita raih,” ia mengakhiri.
Advertisement
Kalori Paling Rendah
![Ade Rai. (Foto: Dok. Instagram @ade_rai)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eOxjQMoG4gGSXLvXdlcSpXpteHM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968270/original/081263400_1647692811-Ade_Rai_5.jpeg)
Maret 2022, selebritas kelahiran Jakarta, 6 Mei 1970, itu berbagi tips kesehatan. Selain rutin olahraga, jika ingin sehat dan berotot, seseorang mesti memperhatikan asupan makanan.
“Dalam mengonsumsi karbo disarankan memilih yang kalorinya paling rendah. Kebanyakan berasal dari sayur dan buah,” ujar Ade Rai lewat pernyataan tertulis yang diterima Showbiz , Jumat (18/3/2022).
Kuncinya Melatih Otot
![Ade Rai. (Foto: Dok. Instagram @ade_rai)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LH2WkFAQAxYzJd6G9nYeuuJ2MDE=/1x162:1080x770/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968199/original/050958500_1647684427-Ade_Rai_2.jpg)
Ade Rai menyampaikan ini setelah diangkat menjadi brand ambassador ANS Performance Indonesia. Terkait banyak yang menyebutnya awet muda padahal usianya setengah abad lebih, Ade Rai merekomendasikan konsisten melatih otot.
“Kuncinya melatih otot. Pada dasarnya bukan untuk membentuk tubuh berotot, melainkan otot yang terlatih bisa menguatkan tulang, yang berdampak pada rendahnya kadar lemak,” ia mengulas.
Advertisement
Kadar Lemak Rendah
![Ade Rai. (Foto: Dok. Instagram @ade_rai)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XNjPe_UpL2ULEoJxi0WtPxemID0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968200/original/066643300_1647684427-Ade_Rai_3.jpg)
“Dengan kadar lemak rendah, organ-organ tubuh sehat dan cairan pun seimbang,” Ade Rai menyambung. Untuk menopang gaya hidup sehat masyarakat, Ade Rai mendukung ANS Performance meluncurkan sejumlah suplemen kebugaran.
Suplemen kebugaran yang di maksud antara lain N-Whey, N-Pro, N-Mass, N-Iso, dan Diablo. “Selain kandungannya, keamanannya pun telah teruji sehingga aman dikonsumsi,” Ade Rai menambahkan.
Terkini Lainnya
Sempat Unggah Miliki Perut Buncit, Kini Baim Wong Berhasil Lakukukan Diet
Potret Haru Proses Kremasi dan Pelarungan Ibunda Ade Rai ke Laut
Ade Rai Sampaikan Berita Duka, Sang Ibunda Meninggal Dunia
Itikad Sehat
Kalori Paling Rendah
Kuncinya Melatih Otot
Kadar Lemak Rendah
Binaragawan
Ade Rai
Gaya Hidup Sehat
Kamala Harris
Belum Pernah Ada Presiden Perempuan di Amerika, Bisakah Kamala Harris Kalahkan Trump?
Elon Musk Sindir George Soros Gara-Gara Kamala Harris
Kamala Harris Punya Cukup Dukungan untuk Amankan Nominasi Capres Partai Demokrat?
Top 3: Zodiak yang Sulit Menerima Sakit Hati dan Penolakan
Infografis Joe Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 dan Bursa Kandidat Capres
Joe Biden
Tim Medis: Joe Biden Hampir Pulih dari COVID-19
Kamala Harris Punya Cukup Dukungan untuk Amankan Nominasi Capres Partai Demokrat?
Deretan Hoaks Seputar Kondisi Kesehatan Presiden, dari Xi Jinping sampai Joe Biden
Joe Biden Mundur Pilpres AS, Ini Dampaknya ke Rupiah
Infografis Joe Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 dan Bursa Kandidat Capres
Langkah Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 Jadi Sorotan Warganet China, Apa Kata Mereka?
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Persib Bandung vs Borneo FC: Gol Telat Berguinho Bawa Pesut Etam ke Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024 Persis Solo vs PSM Makassar: Ramadhan Sananta 2 Gol, Laskar Sambernyawa Ditahan Juku Eja
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Persija Jakarta: Sempat Tertinggal, Macan Kemayoran Petik 3 Poin
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Arema FC: Gagal Penalti, Serdadu Tridatu Diterkam Singo Edan
Olimpiade 2024
Jadwal Atlet Indonesia di Badminton Olimpiade 2024: 4 Wakil Bertanding pada 27 Juli 2024
Sejarah Baru Terukir, LeBron James Jadi Pembawa Bendera Amerika di Pembukaan Olimpiade 2024
Sentuhan Mewah Outfit Pembawa Medali dan Nampan Olimpiade Paris 2024
Erick Thohir Temui Presiden FIFA Jelang Olimpiade Paris 2024, Sampaikan Transformasi Sepak Bola Indonesia
Polisi Paris Tutup Area Sungai Seine Menjelang Pembukaan Olimpiade
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Selasa 23 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Ustazah Halimah Alaydrus Takut Pria Menyusup di Kajiannya: Makanya Saya Nggak Mau di Majelis Kita Ada yang Bercadar
Harvey Moeis Dibidik Pasal Tipikor dan TPPU, Kejagung Utus 30 Jaksa untuk Hadapi Suami Sandra Dewi
Kubu Sandra Dewi Klarifikasi Mobil Mewah Nopol SDW Disita Kejagung: Itu Pemberian Harvey Moeis
Momen Nagita Slavina Tenangkan Wanda Hara yang Nangis Usai Dirujak Netizen karena Ikut Kajian Pakai Cadar
6 Potret Kelahiran Anak Pertama Joshua Suherman dan Clairine Clay yang Bernama Elio B. Suherman
6 Fakta Ustazah Halimah Alaydrus Tak Izinkan Jamaah Pakai Cadar saat Hadiri Kajiannya Viral, Khawatir Pria Menyusup
Kim So Hyun Sebut Chae Jong Hyeop Kelewat Pemalu Saat Baru Kenal di Drakor Serendipity’s Embrace
Kate Middleton Lanjutkan Tradisi Menggemaskan di Keluarganya, Rilis Foto Jepretan Sendiri pada Ultah Pangeran George
Kemungkinan Ruben Onsu dan Sarwendah Rujuk Dijawab Pengacara, Minta Ikuti Proses Cerai Sampai Akhir
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Selasa 23 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Timnas Indonesia U-19
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste, Selasa 23 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Amankan Tiket Semifinal
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Berita Terkini
Aspek Regulasi Perpajakan RI Hampir Penuhi Syarat OECD
16 Link Twibbon Hari Kebaya Nasional 2024, Desainnya Unik dan Kekinian
14 Museum dengan Koleksi Unik nan Aneh di Dunia, dari Pameran Seksualitas hingga Barang Kenangan Mantan
SDN 01 Pondok Bambu Jaktim Kebakaran, Disdik Pastikan Kegiatan Belajar Tetap Berlanjut
Komitmen Inovasi PTSI: Perluas Bisnis Sektor Energi Terbarukan
Kembali Berponi, Lisa BLACKPINK Jadi House Ambassador Louis Vuitton Terbaru
Bolehkah Sholat Tahajud setelah Adzan Subuh? Ini Batas Waktu Tahajud Kata Buya Yahya
Cara Mematikan Antivirus Windows 10 Permanen dan Sementara, Bisa Tingkatkan Performa PC?
Debut Saskia Chadwick dalam Ular Tangga Dara(h), Kayak Naik Roller Coaster
Hasil AVC U-20 2024: Gasak Hong Kong, Timnas Voli Putra Indonesia Puncaki Grup A
Kakorlantas Ungkap Ada 9 Kementerian/Lembaga Keluarkan Pelat Dinas Tak Terdaftar Database
Antusiasme Carat Datang ke Seventeen Exhibition Follow Fellow di Jakarta
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
4 Resep Talam Singkong Gula Merah, Favorit Keluarga yang Mudah Dibuat
Prabowo-Gibran Bisa Hemat Anggaran Makan Bergizi Gratis, Bagaimana Caranya?