, Bandung - Usia 40 adalah usia di mana perubahan pada kulit mulai terlihat sangat kentara. Biasanya, pada usia ini, kulit akan mulai kehilangan elastisitasnya dan juga terlihat berkeriput.
Permasalahan tersebut memang bisa diatasi dengan instan, misalnya saja dengan filler dan terapi laser. Namun, perawatan kulit lain yang lebih aman, nyaman, dan terjangkau perlu juga menjadi pilihan.
Baca Juga
Dilansir laman Klinik Kecantikan, tips mencegah penuaan pada kulit dan cara merawat kulit usia 40 tanpa filler dan laser dapat dilakukan hanya dengan 10 cara di bawah ini:
Advertisement
1. Cleanser
Sekarang ini banyak sekali pedagang yang menjual produk kecantikan dengan harga yang murah, termasuk cleanser.
Namun, jangan mudah tergiur dengan harga murah ini. Cleanser yang akan dipakai haruslah sesuai dengan jenis kulit pengguna. Misalnya, jika memiliki kulit kering, maka pakailah cleanser dengan kandungan-kandungan yang dapat menghidrasi kulit.
Bisa juga memakai cleanser yang mengandung AHA (Alpha Hydroxy Acids) yang cocok untuk semua jenis kulit (kecuali kulit yang sangat sensitif).
AHA sangat berguna untuk menstimulai pergantian sel dalam tubuh dan membuat kulit lebih mudah menyerap skincare lain yang akan dipakai selanjutnya.
2. Pelembab
Khusus kulit mulai usia 40, pilih pelembab juga mengandung tabir surya. Tabir surya memang hal yang wajib untuk digunakan setiap akan beraktivitas di pagi hari.
Namun, memilih pelembab yang juga mengandung tabir surya bisa menghemat waktu ketika melakukan rutinitas skincare.
Jangan lupa untuk memilih pelembab dengan kandungan minimal SPF 30. SPF akan membantu kulit usia 40 terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti garis halus, bintik hitam dan warna kulit tidak merata.
3. Serum
Menggunakan serum di pagi hari juga termasuk ke dalam rutinitas skincare harian. Untuk kulit yang sudah berusia 40 tahun ke atas, ada baiknya memilih serum yang juga mengandung antioksidan, terutama vitamin C dan E.
Antioksidan tersebut telah terbukti dapat menjadi penunjang tabir surya yang sangat baik karena dapat menangkal radikal-radikal bebas dari sinar UVA dan UVB, serta mampu mencegah kerusakan kulit yang lebih parah.
4. Krim Malam
Pemakaian krim malam memang sering kali dilewatkan. Alasannya bermacam-macam, mulai dari lelah setelah seharian beraktivitas hingga merasa tidak membutuhkan krim malam.
Padahal, krim malam sangat penting untuk kulit, karena kandungan pada krim ini akan membantu menjaga kelembaban dan meregenerasi kulit saat tidur, sehingga pada pagi harinya kulit akan terasa lembut dan sehat.
5. Krim Mata
Krim mata sebenarnya sudah bisa digunakan sejak usia 18 tahun. Namun, banyak orang yang merasa belum membutuhkannya.
Saat usia 40 tahun, kulit di bawah mata menjadi semakin menipis, kering dan sensitif dibanding kulit di bagian lain pada wajah.
Oleh karenanya, usia 40 merupakan usia yang tepat untuk mulai memakai krim mata karna hal ini merupakan cara mengatasi kulit kering di bawah mata.
Jika sudah mulai memakai krim mata di malam hari, jangan lupa untuk menyimpannya di lemari pendingin. Krim mata yang dingin akan membantu mengecilkan pembuluh darah pada area bawah mata, sehingga tidak akan muncul kantong mata keesokan paginya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
6. Probiotik
Selain menggunakan berbagai produk kecantikan, menjaga asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari pun tak kalah penting.
Ada baiknya membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk kulit, misalnya probiotik.
Probiotik berguna untuk menjaga bakteri-bakteri baik yang ada di saluran cerna. Bakteri ini akan membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang baik akan seluruh organ, termasuk kulit, menjadi lebih kuat dan optimal fungsinya. Probiotik dapat ditemukan pada makanan-makanan, seperti yogurt, kefir, kale, kombucha dan sauerkraut.
7. Berhenti Merokok
Siapa sangka merokok tak hanya merugikan paru-paru, namun juga memberikan pengaruh yang tidak baik pada kulit? Rokok mengandung zat nikotin yang memberikan dampak seperti:
- Mempercepat proses penuaan kulit
- Ketidakmampuan kulit untuk menyembuhkan luka dengan cepat
- Menimbulkan penyakit kulit, seperti psoriasis, hidradenitis supurrativa dan cutaneous lupus erythematosus
- Peradangan pada kulit, seperti jerawat
- Menghalangi aliran oksigen pada kulit
- Menurunkan kandungan kolagen
- Keriput di kulit sekitar mulut- Kulit pada kelopak mata kendur
- Warna kulit tidak merata, yakni keabuan atau kekuningan
- Kulit kering, kasar, tidak elastis dan tidak lembab
- Hawa panas dari rokok akan membakar kulit
8. Eksfoliasi
Melakukan eksfoliasi secara berkala dapat menjaga kebersihan kulit. Perlu diingat, bahwa pada usia 40 ada hal-hal yang perlu mendapat perhatian lebih. Pertama, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi. Cukup sekali saja dalam satu minggu.
Saat mengeksfoliasi, harap lakukan dengan lembut, karena jika dilakukan dengan kasar, kulit akan memproduksi minyak secara berlebih. Kedua, pilih krim untuk eksfoliasi yang mengandung bahan yang kembut dan ramah untuk kulit.
9. Multivitamin
Mengonsumsi multivitamin merupakan salah satu cara paling cepat untuk seseorang agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk tubuh.
Tidak ada salahnya, selama multivitamin yang dikonsumsi sudah terbukti aman untuk dikonsumsi. Berikut merupakan contoh vitamin untuk kulit kering dan keriput yang penting untuk usia 40:- Vitamin B12- Vitamin D- Potasium
10. Tidur
Seperti yang telah diketahui bahwa tidur sangat baik untuk kesehatan tubuh, begitu pula dengan kulit. Dengan tidur yang cukup, tubuh akan mampu meregenerasi sel-sel dalam tubuh dengan optimal.
Tidur yang dibutuhkan oleh tubuh adalah sekitar delapan jam setiap malamnya. Cobalah atur jadwal kembali, agar tercapai waktu tidur yang cukup dan kulit yang lebih sehat.
Nah penjelasan diatas merupakan 10 cara merawat kulit di usia 40. Namun harap dimengerti kondisi kulit dapat berubah diberbagai usia. Perubahan pada kulit dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor.
Tetapi faktor yang pasti sangat berpengaruh pada perubahan kondisi kulit ialah faktor usia. Biasanya, seiring bertambahnya usia kulit akan menunjukkan beberapa tanda penuaan, seperti keriput atau kulit kendur.
Terkini Lainnya
Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit, Bantu Menyamarkan Bekas Luka
Pepaya Salah Satunya, Berikut 6 Buah untuk Kulit Berjerawat
Syifa Hadju Bantah Suntik Putih dan Oplas, tapi Akui Skin Tone-nya Berubah
6. Probiotik
kulit
penuaan
terapi laser
filler
Perawatan Kulit
Rekomendasi
Pepaya Salah Satunya, Berikut 6 Buah untuk Kulit Berjerawat
Syifa Hadju Bantah Suntik Putih dan Oplas, tapi Akui Skin Tone-nya Berubah
Lima Makanan yang Membantu Memperlambat Proses Penuaan
6 Bahan Alami Ini Ampuh Buat Hilangkan Bekas Luka, Mudah Didapat
Skincare Berbahan Utama Q10+, Perbaiki Kulit dengan Membangkitkan Kembali Sel yang Rusak
Tren Skincare sampai Perawatan Rambut dan Makeup Terbaru di House of Sephora 2024
Memberi Nutrisi Kulit Glowing dan Awet Muda dari Dalam
Anak Kerap Garuk-Garuk Saat Kualitas Udara Buruk? Dokter Sebut Polusi Udara Bikin Kulit Lebih Sensitif
Ketahui Manfaat Kombinasi Vitamin C dan Glutathione untuk Lindungi Kulit dari Radikal Bebas
Paralimpiade 2024
Hikmat Ramdani dan Leani Ratri Oktila Raih Emas Paralimpiade 2024, Jokowi: Tim Indonesia Melebihi Target
Tim Bulu Tangkis Ganda Campuran Persembahkan Medali Emas Pertama untuk Indonesia di Paralimpiade 2024 Paris
Hasil Paralimpiade Paris 2024: Suryo Nugroho Takluk di Final, Perolehan Emas Indonesia Tak Bertambah
Hasil Paralimpiade Paris 2024: Gagal Balas Dendam, Leani Ratri Oktila Harus Puas Kantongi Perak
Intip Bonus Atlet Paralimpiade Paris 2024 yang Meraih Medali
Ikut Paralimpiade, Pria Tertinggi Kedua di Dunia Terpaksa Tidur di Lantai Usai Tak Ada Kasur yang Muat
Pilkada 2024
KPK Tunda Sementara Penyidikan Dugaan Korupsi yang Libatkan Calon Kepala Daerah Selama Pilkada 2024
Ribuan Mahasiswa di Riau Tolak Golput, Deklarasi Perangi Hoaks Pilkada 2024
Pengamat Ingatkan pada Masa Pilkada 2024 Dilarang untuk Lantik Pejabat Baru
Batal Usung Anies Baswedan di Pilkada Jakarta 2024, PKS: Kami Tidak Menyesal
Rano Karno Sebut Mungkin Akan Menemui Jokowi
Tegakkan Aturan, Perludem Dukung KPUD Kendal yang Tolak Pendaftaran Dico Ganinduto-Ali Nurudin di Pilkada 2024
Monkeypox
Indonesia Bakal Donasikan Vaksin Mpox dan Alat PCR untuk Negara-Negara Afrika
Ramai di Medsos soal Monkeypox Efek Samping dari Vaksin COVID-19, Kemenkes: Tidak Ada Hubungannya
Waspada Mpox, Kapal dari Luar Negeri yang Masuk Pelabuhan Panjang Harus Dikarantina Sementara
Bandara Soekarno-Hatta Perketat Pengawasan Mpox pada Penumpang Internasional, Siapkan Ruang Isolasi Khusus
BRI Liga 1
BRI Liga 1 Beri Dampak Positif, Omzet UMKM Penjual Gorengan Naik Dua Kali Lipat
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
TOPIK POPULER
Populer
ACE Hardware Pamit dari Indonesia Usai 29 Tahun Berdiri, Rencana Ganti Merek Baru
Pemkot Kediri: Ibu Bunuh Dua Anak Kandung Bukan karena Kemiskinan, tapi Depresi Emosinya Tinggi
Banyuwangi Job Fair Digeber 4-5 September 2024, Sediakan Ribuan Lowongan Kerja
Kaget Lihat Polisi Datang, Pria di Riau Nekat Telan Sabu di Kebun Sawit
Ibu di Kediri Bacok Dua Anak Kandungnya hingga Tewas, Diduga Karena Depresi
Gempa Hari Ini M4,1 Getarkan Luwu Timur Sulsel, Dipicu Aktivitas Sesar Soroako
Ibu Antar Anak Kandung untuk Disetubuhi Kepala Sekolah di Sumenep Terancam Penjara 15 Tahun
Ketum PP Muhammadiyah: Kesederhanaan Paus Fransiskus Bisa Jadi Contoh Pemimpin Nasional dan Global
Gempa Darat Magnitudo 4,1 Getarkan Luwu Timur Sulsel
Liburan Keluarga di Kebun Binatang Ragunan, Berikut Daya Tarik dan Fasilitasnya
Paus Fransiskus
Paspampres soal Mobil Paus Fransiskus Tak Pakai Anti Peluru: Pengamanan Tetap Ketat
Pesan Paus Fransiskus, Perdamaian dan Keberagaman
Pemerintah Imbau Azan Magrib di TV Diganti Running Text saat Paus Fransiskus Pimpin Misa
Penerbangan Paus Fransiskus ke Indonesia Paling Dipantau Dunia, Ini Buktinya
Viral Paus Fransiskus ke Indonesia, Jokowi Singgung Komitmen Memupuk Perdamaian dan Persaudaraan
Amnesty International: Kunjungan Paus Fransiskus Momentum Desak Indonesia Selesaikan Pelanggaran HAM
Berita Terkini
Kepala BKPM Rosan Roeslani Ungkap Alasan Tesla Belum Niat Investasi di Indonesia
Paspampres soal Mobil Paus Fransiskus Tak Pakai Anti Peluru: Pengamanan Tetap Ketat
Angka Kasus Perundungan di Samarinda Tinggi, Nasyiatul Aisyiah Tekankan Pencegahan
Pensiun dari Timnas Uruguay, Luis Suarez Ungkap Momen Terindah di Level Internasional
Hujan Lebat Ganggu Latihan Timnas Indonesia Jelang Duel Melawan Arab Saudi
Pesan Paus Fransiskus, Perdamaian dan Keberagaman
DPR Apresiasi Kinerja Kemensos di Bawah Risma soal Turunkan Angka Kemiskinan
Hutama Karya Bangun Gedung RSUP Ngoerah, Diresmikan Presiden Jokowi
Top 3 Berita Hari Ini: Sosok Pengacara Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Curi Perhatian, Ternyata Anak Aktris dan Pengacara Terkenal
APPI Desak Tindak Tegas Oknum Pemagang dan Pekerja Migran yang Meresahkan di Jepang
Musim Kedua Bersama Pegadaian, Nilai Sponsor Liga 2 Naik Drastis
Aplikasi Ini Bantu Solusi Perpesanan yang Mudah serta Menguntungkan Bagi UMKM
Pengertian Uranium, Karakteristik, Sifat, dan Kegunaannya dalam Kehidupan
Kebakaran Bukit Anak Dara di Kaki Gunung Rinjani Capai 286 Hektare, Wisata Pendakian Ditutup