, Jakarta Kebanyakan orang Indonesia ingin tampil awet muda. Survei yang dilakukan oleh Jakpat Online Survei terhadap penduduk Indonesia berusia 20 - 35 tahun pada Maret 2018, menemukan bahwa 97,6 persen dari total 502 responden ingin bisa terlihat awet muda.
Apakah Anda juga menjadi salah satu orang yang ingin awet muda? Tenang, itu bukan hal yang mustahil kok.
Anda juga bisa tampil awet muda dan sehat hingga usia tua kalau menjalankan kebiasaan hidup sehat sejak sekarang. Salah satu yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan atau minuman bergizi. Konsumsi juga makanan atau minuman yang memiliki kandungan anti-aging untuk menjaga kulit tetap sehat dan kencang hingga tua.
Advertisement
Berikut beberapa makanan dan minuman anti-aging yang patut dicoba. Cicip, yuk!
1. Kunyit
Kunyit memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan menjaga sel-sel di dalam tubuh tetap awet muda. Kunyit mampu mengganti sel lama dengan yang baru dan menjaga telometer DNA tidak memendek. Telometer DNA yang tetap panjang bisa membuat tubuh lebih sehat dan usia lebih panjang.
Campur kunyit dengan madu madu murni lalu buat jadi jus. Minum ini setiap hari atau paling tidak satu minggu sekali.
2. Tomat
Kandungan air yang cukup banyak di tomat ampuh untuk menjaga kelembapan kulit. Kandungan ini juga mampu menjaga kulit dari dehidrasi yang bisa membuat kulit kusam. Lebih lanjut, kandungan lycopene di dalam tomat juga dapat meregenerasi sel-sel kulit baru untuk menjaga kulit tetap sehat.
3. Wortel
Rajin mengonsumsi wortel bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Kandungan vitamin A dan C dari wortel dapat membantu regenerasi sel kulit dan mencegah rusaknya kolagen. Selain itu, wortel juga bisa mencegah kanker.
4. Air putih
Anjuran untuk minum air putih minimal dua liter sehari memang bukan tanpa alasan. Air putih dapat berlaku sebagai detoks untuk membuang racun dari tubuh melalui air seni dan keringat. Dengan begitu, tubuh tidak mudah sakit. Selain itu, air putih juga ampuh menjaga kulit tetap kencang, sehat, dan segar.
5. Bulgarian yogurt
Yogurt mengandung banyak kalsium dan protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga metabolisme dan sel-sel tubuh tetap muda. Tak hanya itu, yogurt juga dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Karena itu, tak mengherankan bila yogurt jadi salah satu makanan utama masyarakat Bulgaria untuk menjaga mereka tetap awet muda. Mereka rutin mengonsumsi yogurt pada pagi, siang, dan malam hari.
Terbukti, masyarakat Bulgaria, khususnya penduduk yang tinggal di daerah Rhodope tengah hidup sehat, panjang umur, dan awet muda hingga 100 tahun. Ditambah dengan kebiasaan hidup mandiri, tidak stres, dan udara bersih.
Penduduk Rhodope mengonsumsi yogurt asli dari negara mereka sendiri atau biasa dikenal sebagai Bulgarian Yogurt. Bulgarian Yogurt memiliki kandungan Lactobacillus Bulgaricus. Kultur bakteri pembuat yogurt ini pertama kali ditemukan oleh Stamen Grigorov di Bulgaria pada 1905.
Seorang pemenang nobel sekaligus ahli kesehatan, Ilya Mechnicov, membuktikan korelasi Bulgarian Yogurt dengan umur panjang dan awet muda penduduk Rhodope. Sejak saat itu, Bulgarian Yogurt dikenal sebagai 'makanan ajaib' yang menjadi makanan pokok penduduk Bulgaria.
Kini, Bulgarian Yogurt juga telah sampai ke Indonesia melalui produk KIN Bulgarian Yogurt. Yogurt ini terbuat dari kultur bakteri Lactobacillus Bulgaricus asli Bulgaria yang menghasilkan cita rasa unik dan nikmat.
![KIN Bulgarian Yogurt](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Atu4AlVH4oCIAu12oRcfZ_u96V0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2385281/original/040237900_1539748938-kin_1_673x373.jpg)
Tersedia dengan rasa Original, Strawberry, Orange, dan Blueberry KIN Bulgarian Yogurt merupakan rahasia kunci untuk membuat Anda tetap awet muda. Tenang saja, produk ini bebas pengawet dan pemanis buatan, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Let's live younger with KIN Bulgarian Yogurt!
(Adv)
Terkini Lainnya
Jakarta
Air Putih
Wortel
tomat
Kunyit
Awet Muda
Yogurt
Bulgarian Yoghurt
KIN Bulgarian Yogurt
KIN
Raja Organic
Revisi UU Pilkada
Kawal Putusan MK, Ratusan Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Sumbar
Pendaftaran Semakin Dekat, KPU Sebut PKPU Sesuai Putusan MK Harus Segera Diundangkan
Putri Cak Imin Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada, Kritisi Kinerja DPR yang Serampangan
Alasan DPR Sahkan PKPU Pilkada soal Ambang Batas dan Usia Calon di Hari Libur
Partai Buruh Gelar Demo di KPU, Ini Tuntutannya
Prof Henry Indraguna: Revisi UU Pilkada Berpotensi Melanggar Konstitusi
Bahlil Lahadalia
Bahlil Pastikan Tagih Denda ke Perusahaan Tambang yang Mandek Bangun Smelter
Adies Kadir: Munas Golkar Tak Melanggar AD/ART Partai
Andhika Hazrumy Ungkap Nasib Airin Rachmi Diany dalam Pilgub Banten 2024
Top 3: Menteri Bahlil Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Profil Sari Yuliati, Orang yang Ditunjuk Bahlil Lahadalia Jadi Bendahara Umum Partai Golkar
Baru Menjabat, Bahlil Langsung Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Monkeypox
Soal Kasus Mpox di Indonesia, Menkes Budi Gunadi Sadikin: Masih Terkendali
Mpox adalah Penyakit Menular dari Hewan yang Bisa Serang Janin, Simak Penjelasan Pakar di Sini!
4 Cara Penularan Mpox, Salah Satunya dari Ibu ke Janin!
Haruskah Saya Mendapatkan Vaksin Mpox Jika Saya Menderita Mpox? Ini Jawabannya!
Mpox Clade 1 Menyebar di Afrika, Rasa Sakit Tak Tertahankan Menghantui Seorang Pria di Burundi
Waspada Wabah Mpox, Bandara Changi Singapura Berlakukan Cek Suhu dan Visual Pelancong
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
Hasil BRI Liga 1 Semen Padang vs PSS Sleman: Taklukkan Super Elja, Kabau Sirah Petik Kemenangan Perdana
Beli Tiket Liga 1 Lewat Mobile Banking BRImo, Satset Nggak Perlu Ribet
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 23-27 Agustus: Semen Padang vs PSS Sleman
Hasil BRI Liga 1 Persib Bandung vs Arema FC: Pangeran Biru Kembali Terpeleset
Hasil BRI Liga 1 Persik Kediri vs Malut United: Tanpa Gol di Brawijaya
TOPIK POPULER
Populer
Pakar Kerajaan Ungkap 4 Bahasa Tubuh Pangeran George yang Dianggap Layak Jadi Raja Inggris di Masa Depan
Penampakan Foto Presiden di Forum Pertemuan Anies Baswedan dengan PDIP Bikin Warganet Salah Fokus
Kate Middleton Dadakan Muncul di Balmoral, Disetiri Pangeran William untuk Kebaktian Bareng Raja Inggris
Semangat Bhineka Tunggal Ika pada Kostum Kontingen Indonesia di Paralimpiade Paris 2024 Karya Didiet Maulana
Turis Asing Mengaku Trauma Naik Kapal Lombok-Nusa Penida Bali, Peringatkan Wisatawan Lain
Nadine Kaiser Anak Susi Pudjiastuti Menikah, Erick Thohir Bingung Pernikahan Dihadiri Bule dan Pakai Bahasa Prancis
6 Fakta Menarik Gunung Tajam, Titik Tertinggi di Pulau Belitung
Deretan Pesohor Dunia yang Miliki Pesawat Jet Pribadi Gulfstream, Elon Musk sampai Taylor Swift
Mengenal Masjid Nabi Isa, Tempat Vladimir Putin Cium Al-Qur'an Berlapis Emas
Kawan Nusantara, Ketika Pesona 5 Tarian Indonesia Melebur Jadi Motif Perhiasan
RUU Pilkada
Kawal Putusan MK, Ratusan Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Sumbar
4.716 Personel Gabungan Kawal Demo di DPR dan KPU Hari Ini
Metro Sepekan: Pengendara Diimbau Hindari Jalur Puncak Bogor pada Senin 26 Agustus 2024
Video Viral Mahasiswi Minta Tanda Tangan Dosen yang Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada
Bantah Hubungan dengan Jokowi Retak, Prabowo: Jangan Adu Domba
Prabowo: Saya Jamin Tidak Akan Intervensi Pilkada, Jokowi juga Tak Pernah Titip Calon
Berita Terkini
Air Susu Ibu Kaya Nutrisi, ASI Eksklusif Solusi Utama Cegah Stunting pada Bayi
Etika Berinternet, Kunci Menjaga Keharmonisan di Ruang Digital
Apel Pasukan Pengamanan Pilkada 2024, Wali Kota Helldy Apresiasi Kesiapan Polres Cilegon
Anies Sudah Urus Berkas di PN Jaksel untuk Syarat Maju Pilkada Jakarta 2024
Arne Slot Ultimatum Para Bintang Liverpool yang Belum Dapat Kontrak Baru
Postur APBD Perubahan 2024 Disampaikan Pj Gubernur Bey, PAD Jabar Ditarget Rp36,27 Triliun
Aksi Timnas Indonesia U-19 di Seoul Earth On Us Cup Disiarkan Vidio
9 Mindset Orang Sukses, Rahasia Ubah Hidup dalam Semalam
Mentan Amran Pastikan Tak Ada Kelangkaan Pupuk Subsidi di Kabupaten Karawang
Jangan Melupakan Sholat Meski Sedang Sakit, Ini 4 Hal yang Perlu Diperhatikan
6 Resep Sapo Tahu Sederhana, Rahasia Masakan Chinese Food ala Restoran
Begini Persiapan Kementan untuk Dukung Program Makan Bergizi Gratis
Gerhana Matahari Cincin: Proses Terjadi dan Faktor Penyebabnya
Tanggapan Ketua MK Suhartoyo Dipuji Megawati Masih Punya Keberanian dan Nurani
Top 3 Berita Hari Ini: Pakar Kerajaan Ungkap 4 Bahasa Tubuh Pangeran George yang Dianggap Layak Jadi Raja Inggris di Masa Depan