, Jakarta - Secara umum tidur adalah kondisi alami di mana tubuh dan pikiran mengalami istirahat. Ini adalah proses penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.
Selama tidur, aktivitas tubuh dan otak mengalami perubahan yang membantu memulihkan energi, memperbaiki sel, dan menjaga fungsi otak serta sistem tubuh lainnya.
KH Ahmad Bahauddin Nursalim (Gus Baha), dikenal sering membahas hal-hal dasar kehidupan manusia, seperti saat ini membahas soal tidur.
Advertisement
Sosok ulama kharismatik yang sering membagikan kebijaksanaan Islam dalam kehidupan sehari-hari ini mengingatkan pentingnya tidur sebagai bagian dari kesehatan dan kebahagiaan manusia.
Bahkan, ada hikmah luar biasa di balik tidur.
Baca Juga
Simak Video Pilihan Ini:
Kejar Bebek, Pria Cilacap Tewas Tenggelam di Sungai Citanduy
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidur adalah Obat Alami
![Ilustrasi tidur, bermimpi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nRmvRgJYc1iggM_rBYeHHZabbh4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4345273/original/086956800_1677837916-ilustrasi_tidur__bermimpi.jpg)
Gus Baha menyebutkan bahwa tidur adalah salah satu tanda kebesaran Allah SWT. Dalam Al-Quran, Allah berfirman: "Dan di antara tanda-tanda (kebesaran-Nya) ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari..." (QS. Ar-Rum: 23).
"Ayat ini mengingatkan kita bahwa tidur adalah karunia Allah yang sangat berharga dan tidak boleh dianggap remeh," kata Gus Baha dikutip YouTube channel @AlGhifari27.
Ia juga menyoroti pentingnya istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan. Menurut para ahli medis dan pakar kesehatan, kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan kematian dini.
Gus Baha menekankan bahwa tidur bukan hanya untuk menghilangkan lelah, tetapi juga sebagai obat alami untuk tubuh kita.
Gus Baha menambahkan bahwa tidur secara rutin dan teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan. Ia mengingatkan bahwa banyak orang rela mengeluarkan uang yang sangat banyak untuk membeli obat, namun mengabaikan pentingnya tidur yang cukup.
"Kamu bisa beli obat seharga satu miliar rupiah, tapi kalau kamu tidak tidur selama tiga hari, tetap saja tidak akan sembuh," ujarnya.
Advertisement
Tidur yang Baik Investasi Kesehatan Jangka Panjang
![Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/RCDXTiF4v9eeKX3XDbqnAUzUTB0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4710606/original/009817500_1704796499-man-sleep-bedroom.jpg)
Ia juga mengajak umat Islam untuk merenungkan betapa pentingnya tidur dalam kehidupan kita. Tidur yang cukup tidak hanya membantu tubuh pulih dari kelelahan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Hal ini menunjukkan betapa bijaksananya Allah dalam menciptakan kebutuhan tidur bagi manusia.
Gus Baha juga mengingatkan bahwa tidur yang baik adalah bagian dari ibadah. Ia mengutip hadits Nabi Muhammad SAW yang mengatakan bahwa tidur adalah salah satu bentuk istirahat yang dianjurkan, dan niat tidur untuk menjaga kesehatan bisa menjadi ibadah.
Dalam ceramahnya, Gus Baha mendorong umat Islam untuk menjaga pola tidur yang baik. Ia mengingatkan bahwa tidur yang teratur dan cukup dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan.
"Tidur yang baik adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang," katanya.
Ia juga menekankan pentingnya tidur di waktu yang tepat. Tidur malam yang cukup dan bangun di waktu subuh adalah kebiasaan yang dianjurkan dalam Islam.
"Kenapa kita dihitung tidur malam hari dan bangun subuh? Karena itu adalah waktu terbaik untuk tubuh beristirahat dan memulai hari dengan segar," jelasnya.
Gus Baha menekankan bahwa tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Ia mengingatkan bahwa mengabaikan tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
"Tidur adalah cara Allah memberikan kita kesempatan untuk pulih dan memperbarui energi," ujar Gus Baha .
Ia juga mengajak umat Islam untuk bersyukur atas nikmat tidur. Tidur adalah salah satu tanda rahmat Allah yang diberikan kepada kita.
"Jangan pernah meremehkan tidur, karena itu adalah salah satu karunia terbesar dari Allah," kata Gus Baha.
Penulis: Nugroho Purbo/Madrasah Diniyah Miftahul Huda 1 Cingebul
Terkini Lainnya
Wasiat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Agar Hidup Tenang dan Tenteram
Ijazah Amalan Pelancar Rezeki dan Tidak Fakir dari Gus Baha, Dibaca sebelum Masuk Rumah
Hukum Membaca Al-Fatihah setelah Berdoa, Simak Penjelasan Buya Yahya
Simak Video Pilihan Ini:
Tidur adalah Obat Alami
Tidur yang Baik Investasi Kesehatan Jangka Panjang
Islam
Berita Islami
Gus Baha
KH Ahmad Bahauddin Nursalim
tidur
pikiran
tubuh
Kesehatan
Hikmah
Rekomendasi
Syekh Ali Jaber Ungkap Bahaya Menunda Beramal dan Sedekah, Jangan Terlambat!
6 Sunnah Hari Jumat yang Dianjurkan oleh Rasulullah, Yuk Amalkan!
Bolehkah Laki-Laki Menikah Tanpa Restu Orang Tua?
6 Fakta Menarik Ar Royyan Kalimulya, Sekolah Islam Bilingual yang Membuka Peluang Belajar di Al Azhar Mesir
Batasan Pertemanan Lawan Jenis Menurut Islam, Jangan Sampai Terjerumus pada Fitnah dan Zina!
Naskah Khutbah Jumat: Pedoman Nasihat Luqman Al-Hakim dalam Mendidik Anak
Naskah Khutbah Jumat 2024: Amalan-Amalan Pembuka Rezeki yang Perlu Muslim Tahu
Musibah Tanda Allah Sayang atau Teguran karena Dosa? Ini Kata Buya Yahya
Benarkah yang Hafal Asmaul Husna Bakal Masuk Surga?
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024 Persija Jakarta vs Arema FC: Dapat 2 Gol Telat, Macan Kemayoran Imbangi Singo Edan
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Madura United: Drama Menit Akhir, Serdadu Tridatu Jadi Korban Comeback Laskar Sape Kerrab
Olimpiade 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Sepak Bola Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali Emas?
Rapor Lengkap Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali?
8 Aturan Unik yang Harus Dipatuhi Atlet Selama Olimpiade Paris 2024
Celine Dion Dikabarkan Tampil di Olimpiade Paris 2024, Segini Bayarannya
Tiba di Paris dan Sapa Penggemar, Celine Dion Bakal Tampil di Pembukaan Olimpiade 2024?
Harvey Moeis
Sandra Dewi Kecewa 88 Tas Mewahnya Disita, Kejagung: Itu Tak Asal Tarik, Ada Persetujuan Pengadilan
Infografis Babak Baru Kasus Korupsi Timah Harvey Moeis - Helena Lim dan Barang Mewah Sitaan
Benang Merah Kasus Harvey Moeis dan Helena Lim, Bakal Dimiskinkan?
88 Tas Mewah Sandra Dewi Disita Kejagung karena Kasus Korupsi Harvey Moeis, Ada yang Harganya Rp500 Jutaan
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste, Selasa 23 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Mulai Sekarang Rutinkan 4 Amalan Ini, Rezeki Bakal Mengalir Kata Syekh Ali Jaber
Kata Gus Baha Sedekah Itu Jangan Banyak-Banyak, Lho Kenapa?
Top 3 Islami: Wirid Singkat agar Rezeki Lancar dari Syekh Ali Jaber, Baca Al-Qur'an di HP Apa Pahalanya Sama dengan Mushaf?
Apakah Harus Langsung Mandi Wajib Usai Hubungan Suami Istri? Ini Penjelasan Buya Yahya
Hukum Bawa HP yang Ada Aplikasi Al-Qur’an ke Toilet, Bolehkah? Ini Kata UAH dan UAS
Ini Ciptaan Allah yang Tak Hancur saat Kiamat
Bolehkah Laki-Laki Menikah Tanpa Restu Orang Tua?
Batasan Pertemanan Lawan Jenis Menurut Islam, Jangan Sampai Terjerumus pada Fitnah dan Zina!
Kisah tatkala Imam al-Ghazali dan Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Disebut Kafir, Hal Tak Terduga Ini Langsung Terjadi
Musibah Tanda Allah Sayang atau Teguran karena Dosa? Ini Kata Buya Yahya
Hamzah Haz
Profil Hamzah Haz, Wakil Presiden ke-9 RI yang Meninggal Dunia
Top 3 News: Gereja di Cimanggis Depok Kebakaran, Sempat Terdengar Ledakan
Mardiono Kenang Hamzah Haz Sang Kamus APBN Berjalan
7 Ucapan Duka Cita Sejumlah Tokoh Mulai JK hingga Jokowi Usai Kabar Duka Hamzah Haz Meninggal Dunia
Empat Wakil Presiden dan Sejumlah Tokoh Melayat ke Kediaman Hamzah Haz
Sampaikan Bela Sungkawa, Presiden Jokowi Melayat ke Rumah Duka Hamzah Haz
Berita Terkini
Kasus Pendeta Gilbert Belum Juga Naik Penyidikan, Ini Alasan Polisi
Setubuhi Pacar yang Masih SMP hingga Hamil, Pemuda di Metro Lampung Diciduk Polisi
Cincin Saturnus Akan Menghilang 2025, Begini Faktanya
Syekh Ali Jaber Ungkap Bahaya Menunda Beramal dan Sedekah, Jangan Terlambat!
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Sepak Bola Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali Emas?
5 Pebasket Wanita yang Paling Disorot di WNBA Saat Ini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Rencana Sidang Kabinet Perdana Jokowi di IKN, Simbol Proyek Tak Gagal?
Hutan Mycelia Cikole, Wisata Edukasi Masa Kini
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Viral Pengendara Motor Hampir Tertimpa Runtuhan Batu dari Flyover Ciputat
Adhy Karyono Otimistis P-APBD Jatim 2024 Rampung Sesuai Jadwal, Total Jadi Rp31,8 Triliun
Dukung Ekonomi Syariah, Halal Fair Kembali Digelar di Jakarta
Rekreasi ke Berbagai Galeri di Jakarta, Cocok untuk Para Pencinta Seni