9 Khasiat Mengkudu Bagi Kesehatan yang Wajib diketahui, Termasuk Usir Asam Urat

, Jakarta Siapa yang tidak tahu dengan mengkudu? Buah yang satu ini sangat populer di kalangan masyarakat. Buah ini juga dikenal dengan nama lain seperti buah pace, kura, atau noni, yang biasanya ditemukan tumbuh di Asia Tenggara dan Australia. Mengkudu juga punya ciri khas memiliki aroma yang kuat dan kaya nutrisi.

Di sisi lain mengkudu juga dikenal mengandung beragam zat yang menyehatkan. Yakni mengandung xeronin, vitamin, dan mineral penting yang dapat meningkatkan fungsi tubuh serta memiliki antioksidan yang bermanfaat, terutama bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Bahkan khasiat mengkudu sejak jaman dulu telah digunakan dalam pengobatan.

Buah ini dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit termasuk diabetes. Untuk selengkapnya berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber, Jumat (19/7/2024):

Simak buah-buahan yang berkhasiat atasi batuk

2 dari 10 halaman

1. Mencegah Diabetes

Mengkudu diyakini memiliki beberapa mekanisme yang dapat membantu mengelola diabetes 2. Kandungan mengkudu dapat membantu menurunkan kadar haemoglobin glikosilasi, trigliserida serum dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dalam tubuh.

Membuat jus mengkudu juga terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki penyerapan glukosa oleh tubuh. Hal ini menjadikan jus mengkudu sebagai pilihan minuman yang baik bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih efektif.

Jadi beragam manfaat ini sudah cukup untuk menjadikan mengkudu sebagai bagian penting dalam upaya pencegahan dan pengelolaan diabetes tipe 2.

3 dari 10 halaman

2. Mencegah Asam Urat

Meredakan Asam Urat — Gambarkanlah Asam Urat dengan Penuh Kreativitas! Kredit: unsplash.com/Imani

Mengkudu, tanaman yang telah dikenal sejak zaman dahulu, ternyata memiliki keajaiban dalam meredakan gejala asam urat. Sudah ribuan tahun lamanya, penggunaan mengkudu telah tercatat sebagai bagian dari pengobatan tradisional, dan ini tidaklah mengherankan mengingat kemampuannya dalam menghambat enzim xanthine oksidase yang berperan dalam produksi asam urat.

Efek luar biasa dari penghambatan enzim ini membantu mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan mengurangi gejalanya. Mengkudu bukan hanya sekadar sumber nutrisi yang kaya, tetapi juga merupakan pilihan alami yang efektif dalam pencegahan dan pengobatan asam urat.

Dengan memanfaatkan keajaiban mengkudu sebagai terapi tambahan, Anda dapat merasakan manfaat yang signifikan dalam mengatasi masalah asam urat yang Anda alami. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan mengkudu sebagai sahabat setia Anda dalam menjaga kesehatan.

4 dari 10 halaman

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Saturasi Oksigen — Gambaran Mengenai Penyakit Jantung Kredit: unsplash.com/Emily

Penelitian terbaru membuktikan bahwa mengkudu memiliki sifat vasodilator yang luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung Anda tetap prima. Mengkudu memiliki kemampuan ajaib untuk menenangkan sel-sel otot di dalam pembuluh darah. Dampaknya, aliran darah di arteri meningkat dengan pesat, sehingga jantung Anda dapat berfungsi dengan optimal.

Jadi, mengapa tidak mencoba mengintegrasikan mengkudu ke dalam pola makan sehat Anda? Apalagi manfaatnya sungguh luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi mengkudu secara teratur, Anda dapat merasakan peningkatan yang signifikan dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba mengkudu dalam pola makan Anda. Biarkan mengkudu menghidupkan keajaiban dalam tubuh Anda dan menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat!

5 dari 10 halaman

4. Mengelola Kolesterol

Contoh ilustrasi jantung manusia — Keseimbangan kolesterol dalam tubuh adalah kunci untuk mengurangi risiko penyakit jantung yang mengintai (Foto: Unsplash.com/Robina Weermeijer).

Berdasarkan penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Illinois di Rockford, minum jus mengkudu ternyata punya manfaat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), kadar kolesterol total, dan kadar homosistein di dalam tubuh. Tidak hanya itu, mengkudu juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.

Penemuan ini membuktikan bahwa mengkudu bukan hanya sekadar kaya nutrisi, tapi juga bisa jadi tambahan berharga dalam mengatur kadar kolesterol Anda. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba mengkudu dalam pola makan Anda. Biarkan mengkudu bekerja dengan khasiatnya yang luar biasa.

6 dari 10 halaman

5. Mencegah Kanker

Gambaran visual dari logo kanker payudara yang menawan. (Foto: Unsplash/Angiola Harry)

Jus mengkudu terkenal sebagai pahlawan antikanker yang siap membantu melawan penyakit mematikan ini. Penelitian-penelitian telah membuktikan bahwa jus mengkudu memiliki keunggulan dalam mengurangi risiko kanker hati, paru-paru, dan ginjal. Hal itu tak lepas dari kandungan nutrisi dalam mengkudu.

Ya, karena kandungan nutrisi melimpah dan sifat-sifatnya yang luar biasa, mengkudu memberikan perlindungan ekstra bagi tubuh kita dari serangan kanker-kanker yang sering terjadi. Menggabungkan jus mengkudu dalam pola makan sehat kita akan memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan melindungi diri dari ancaman kanker.

7 dari 10 halaman

6. Mempercepat Penyembuhan Penyakit Kulit

Luka - Vania — Gambar Ilustrasi Nanah yang Menakjubkan/https://unsplash.com/Diana Polekhina

Salah satu kelebihan mengkudu yang keempat untuk merawat kulit adalah kemampuannya dalam mempercepat penyembuhan berbagai masalah kulit. Mengkudu telah terbukti memiliki sifat antibakteri dan anti-radang yang sangat bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan kondisi kulit seperti eksem, luka bakar ringan, ruam merah karena alergi, dan infeksi jamur.

Namun, perlu diingat bahwa mengkudu sebaiknya digunakan sebagai pendukung pengobatan yang telah diresepkan oleh dokter, bukan sebagai terapi utama. Meskipun mengkudu dapat membantu mempercepat penyembuhan, tetaplah konsisten dalam menggunakan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter guna memastikan proses penyembuhan kulit berjalan dengan optimal.

Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan manfaat mengkudu dalam merawat kulit Anda, tetapi selalu ingat untuk menjaga konsistensi dalam pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Dengan begitu, kulit Anda akan semakin cantik dan sehat.

8 dari 10 halaman

7. Mengatasi Peradangan Kulit

Bekas Luka — Gambaran yang tampak begitu nyata dalam bentuk lukisan. (Gambar: Unsplash/Diana Polekhina)

Salah satu kehebatan mengkudu bagi kecantikan kulit adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan. Buah ajaib ini mengandung sifat anti-inflamasi yang luar biasa, sehingga sangat efektif untuk mengurangi peradangan pada kulit, entah itu karena jerawat, paparan sinar matahari berlebihan, psoriasis, atau reaksi alergi. Tak hanya itu, komponen antihistamin dalam mengkudu juga mampu menghentikan peradangan kulit dengan sempurna.

Jadi, Anda bisa mencoba mengoleskan daging buah mengkudu yang sudah dihaluskan atau menggunakan air perasan segar langsung pada area kulit yang bermasalah. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Jika Anda ingin menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara menyeluruh, rutinlah menggunakan mengkudu sebagai perawatan alami. Dengan konsistensi dalam perawatan dan memanfaatkan sifat alami buah mengkudu, Anda dapat mengatasi masalah peradangan kulit dengan lebih efektif.

9 dari 10 halaman

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi badan, tubuh sehat kuat — Gambaran tubuh yang sehat dan kuat. (Foto oleh Priscilla Du Preez di Unsplash)

Mengkudu rupanya juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkudu memiliki efek positif dalam melawan infeksi dan penyakit lainnya. Hal ini disebabkan oleh kandungan polisakarida di dalamnya, yang dapat merangsang aktivitas sel darah putih.

Sel darah putih ini merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi mengkudu tidak hanya bermanfaat sebagai sumber nutrisi yang kaya, tetapi juga dapat menjadi tambahan yang berharga dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

10 dari 10 halaman

9. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah mengkudu untuk menurunkan kolesterol tinggi. (Foto: Benedikta Desideria/)

Berbagai kandungan antioksidan dalam buah pace membuat buah ini mampu meningkatkan kesehatan otak. Mengonsumsinya bisa membuat kamu terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

Selain itu mengkudu mengandung senyawa-senyawa yang dapat melindungi sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini dapat membantu melawan penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi rutin mengkudu demi kesehatan Anda.