, Jakarta Siapa yang tidak tahu dengan mengkudu? Buah yang satu ini sangat populer di kalangan masyarakat. Buah ini juga dikenal dengan nama lain seperti buah pace, kura, atau noni, yang biasanya ditemukan tumbuh di Asia Tenggara dan Australia. Mengkudu juga punya ciri khas memiliki aroma yang kuat dan kaya nutrisi.
Di sisi lain mengkudu juga dikenal mengandung beragam zat yang menyehatkan. Yakni mengandung xeronin, vitamin, dan mineral penting yang dapat meningkatkan fungsi tubuh serta memiliki antioksidan yang bermanfaat, terutama bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Bahkan khasiat mengkudu sejak jaman dulu telah digunakan dalam pengobatan.
Baca Juga
Buah ini dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit termasuk diabetes. Untuk selengkapnya berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber, Jumat (19/7/2024):
Advertisement
Simak buah-buahan yang berkhasiat atasi batuk
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mencegah Diabetes
Mengkudu diyakini memiliki beberapa mekanisme yang dapat membantu mengelola diabetes 2. Kandungan mengkudu dapat membantu menurunkan kadar haemoglobin glikosilasi, trigliserida serum dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dalam tubuh.
Membuat jus mengkudu juga terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dan memperbaiki penyerapan glukosa oleh tubuh. Hal ini menjadikan jus mengkudu sebagai pilihan minuman yang baik bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih efektif.
Jadi beragam manfaat ini sudah cukup untuk menjadikan mengkudu sebagai bagian penting dalam upaya pencegahan dan pengelolaan diabetes tipe 2.
Advertisement
2. Mencegah Asam Urat
![Meredakan Asam Urat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/miZodruUvEUwQSmZQ8fPV66nmPo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3213604/original/088180500_1597830973-imani-bahati-L1kLSwdclYQ-unsplash.jpg)
Mengkudu, tanaman yang telah dikenal sejak zaman dahulu, ternyata memiliki keajaiban dalam meredakan gejala asam urat. Sudah ribuan tahun lamanya, penggunaan mengkudu telah tercatat sebagai bagian dari pengobatan tradisional, dan ini tidaklah mengherankan mengingat kemampuannya dalam menghambat enzim xanthine oksidase yang berperan dalam produksi asam urat.
Efek luar biasa dari penghambatan enzim ini membantu mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan mengurangi gejalanya. Mengkudu bukan hanya sekadar sumber nutrisi yang kaya, tetapi juga merupakan pilihan alami yang efektif dalam pencegahan dan pengobatan asam urat.
Dengan memanfaatkan keajaiban mengkudu sebagai terapi tambahan, Anda dapat merasakan manfaat yang signifikan dalam mengatasi masalah asam urat yang Anda alami. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan mengkudu sebagai sahabat setia Anda dalam menjaga kesehatan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
![Saturasi Oksigen](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lJ7N6sOdB1KwSP-3ufOPwfJZp3Q=/0x0:625x352/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3367056/original/086931700_1612331056-man-shirt-having-heartache_23-2147934427__1_.jpg)
Penelitian terbaru membuktikan bahwa mengkudu memiliki sifat vasodilator yang luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung Anda tetap prima. Mengkudu memiliki kemampuan ajaib untuk menenangkan sel-sel otot di dalam pembuluh darah. Dampaknya, aliran darah di arteri meningkat dengan pesat, sehingga jantung Anda dapat berfungsi dengan optimal.
Jadi, mengapa tidak mencoba mengintegrasikan mengkudu ke dalam pola makan sehat Anda? Apalagi manfaatnya sungguh luar biasa untuk menjaga kesehatan jantung dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi mengkudu secara teratur, Anda dapat merasakan peningkatan yang signifikan dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba mengkudu dalam pola makan Anda. Biarkan mengkudu menghidupkan keajaiban dalam tubuh Anda dan menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat!
Advertisement
4. Mengelola Kolesterol
![Contoh ilustrasi jantung manusia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9F1AjT36_u8VnI-l9PAi-OH-aQQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4563021/original/060047800_1693830550-robina-weermeijer-z8_-Fmfz06c-unsplash.jpg)
Berdasarkan penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Illinois di Rockford, minum jus mengkudu ternyata punya manfaat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), kadar kolesterol total, dan kadar homosistein di dalam tubuh. Tidak hanya itu, mengkudu juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.
Penemuan ini membuktikan bahwa mengkudu bukan hanya sekadar kaya nutrisi, tapi juga bisa jadi tambahan berharga dalam mengatur kadar kolesterol Anda. Jadi, jangan ragu lagi untuk mencoba mengkudu dalam pola makan Anda. Biarkan mengkudu bekerja dengan khasiatnya yang luar biasa.
5. Mencegah Kanker
![kanker payudara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/3uo7eSzGXNAgp42dLE7zI45ULco=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4621162/original/064350600_1698065303-angiola-harry-SJCalEw-1LM-unsplash.jpg)
Jus mengkudu terkenal sebagai pahlawan antikanker yang siap membantu melawan penyakit mematikan ini. Penelitian-penelitian telah membuktikan bahwa jus mengkudu memiliki keunggulan dalam mengurangi risiko kanker hati, paru-paru, dan ginjal. Hal itu tak lepas dari kandungan nutrisi dalam mengkudu.
Ya, karena kandungan nutrisi melimpah dan sifat-sifatnya yang luar biasa, mengkudu memberikan perlindungan ekstra bagi tubuh kita dari serangan kanker-kanker yang sering terjadi. Menggabungkan jus mengkudu dalam pola makan sehat kita akan memberikan manfaat tambahan dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan melindungi diri dari ancaman kanker.
Advertisement
6. Mempercepat Penyembuhan Penyakit Kulit
![Luka - Vania](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/gq0lKmCT5L6mFdEGs1_4S-sBG8k=/0x0:5472x3084/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4172278/original/081000500_1664252047-diana-polekhina-k8lvbvqCc6w-unsplash.jpg)
Salah satu kelebihan mengkudu yang keempat untuk merawat kulit adalah kemampuannya dalam mempercepat penyembuhan berbagai masalah kulit. Mengkudu telah terbukti memiliki sifat antibakteri dan anti-radang yang sangat bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan kondisi kulit seperti eksem, luka bakar ringan, ruam merah karena alergi, dan infeksi jamur.
Namun, perlu diingat bahwa mengkudu sebaiknya digunakan sebagai pendukung pengobatan yang telah diresepkan oleh dokter, bukan sebagai terapi utama. Meskipun mengkudu dapat membantu mempercepat penyembuhan, tetaplah konsisten dalam menggunakan obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter guna memastikan proses penyembuhan kulit berjalan dengan optimal.
Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan manfaat mengkudu dalam merawat kulit Anda, tetapi selalu ingat untuk menjaga konsistensi dalam pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Dengan begitu, kulit Anda akan semakin cantik dan sehat.
7. Mengatasi Peradangan Kulit
![Bekas Luka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qYPzs8huApkV5ufE87sLBhGdYBE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4739446/original/047784500_1707533814-diana-polekhina-SwWjCbIIoFE-unsplash.jpg)
Salah satu kehebatan mengkudu bagi kecantikan kulit adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan. Buah ajaib ini mengandung sifat anti-inflamasi yang luar biasa, sehingga sangat efektif untuk mengurangi peradangan pada kulit, entah itu karena jerawat, paparan sinar matahari berlebihan, psoriasis, atau reaksi alergi. Tak hanya itu, komponen antihistamin dalam mengkudu juga mampu menghentikan peradangan kulit dengan sempurna.
Jadi, Anda bisa mencoba mengoleskan daging buah mengkudu yang sudah dihaluskan atau menggunakan air perasan segar langsung pada area kulit yang bermasalah. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Jika Anda ingin menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara menyeluruh, rutinlah menggunakan mengkudu sebagai perawatan alami. Dengan konsistensi dalam perawatan dan memanfaatkan sifat alami buah mengkudu, Anda dapat mengatasi masalah peradangan kulit dengan lebih efektif.
Advertisement
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
![Ilustrasi badan, tubuh sehat kuat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RPIbxTJESepAMKM8FnI-Gk5krts=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3989130/original/004243900_1649396884-priscilla-du-preez-Nm69uaNeDbs-unsplash_1_.jpg)
Mengkudu rupanya juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkudu memiliki efek positif dalam melawan infeksi dan penyakit lainnya. Hal ini disebabkan oleh kandungan polisakarida di dalamnya, yang dapat merangsang aktivitas sel darah putih.
Sel darah putih ini merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi mengkudu tidak hanya bermanfaat sebagai sumber nutrisi yang kaya, tetapi juga dapat menjadi tambahan yang berharga dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
9. Meningkatkan Kesehatan Otak
![Buah mengkudu untuk menurunkan kolesterol tinggi. (Foto: Benedikta Desideria/)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/s24h8E_es59BZr2bIOfZdzVGI7Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4893777/original/055074100_1721192788-WhatsApp_Image_2024-07-17_at_08.31.16.jpeg)
Berbagai kandungan antioksidan dalam buah pace membuat buah ini mampu meningkatkan kesehatan otak. Mengonsumsinya bisa membuat kamu terhindar dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.
Selain itu mengkudu mengandung senyawa-senyawa yang dapat melindungi sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini dapat membantu melawan penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi rutin mengkudu demi kesehatan Anda.
Terkini Lainnya
Akting Maksimal, Ini 3 Lagu yang Didengar Kim Ji Won untuk Dalami Karakternya
8 Cara Efektif Atasi Kerinduan pada Seseorang yang Telah Pergi dari Hidupmu
8 Potret Dapur dan Ruang Makan Minimalis Enzy Storia yang Elegan dan Menginspirasi
1. Mencegah Diabetes
2. Mencegah Asam Urat
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
4. Mengelola Kolesterol
5. Mencegah Kanker
6. Mempercepat Penyembuhan Penyakit Kulit
7. Mengatasi Peradangan Kulit
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
9. Meningkatkan Kesehatan Otak
Ragam AI
khasiat mengkudu
mengkudu
khasiat mengkudu untuk kesehatan
manfaat mengkudu
Manfaat buah mengkudu
Rekomendasi
8 Cara Efektif Atasi Kerinduan pada Seseorang yang Telah Pergi dari Hidupmu
8 Potret Dapur dan Ruang Makan Minimalis Enzy Storia yang Elegan dan Menginspirasi
Menghadapi Ketidakpastian dalam Hubungan, Tindakan Tepat Jika Gebetan Tak Memberikan Kejelasan
9 Arti Mimpi Ayah Meninggal, Mengungkap Makna Tersembunyi di Balik Mimpi yang Mengusik
7 Rutinitas Harian yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Ikuti Setiap Hari
Resep Kayu Manis Jahe, Minuman Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Mengenal Factitious Disorder, Gangguan Mental yang Rumit dan Menantang untuk Dipahami
Nagasari Pisang Kukus Homemade, Cara Membuat Kue Tradisional yang Gugah Selera
Resep Es Krim Coklat Berlapis, Cara Membuat Hidangan Dingin yang Sempurna di Rumah
Pilkada 2024
Datangi Wirid, Polisi Rokan Hulu Ajak Masyarakat Wujudkan Pilkada Damai
Jelang Pilkada Papua Tengah 2024, Survei LSI: Willem Wandik-Aloysius Giyai Berpotensi Menang
Kapolresta Mamuju Ajak Warga Hindari Hoaks dan Ujaran Kebencian Selama Pilkada 2024
Pramono Anung Terima Perwakilan Warga: Hari Ini Kita Belanja Masalah
Bila Terpilih, Pramono Anung Siap Jika Nanti Ada Kebijakan Tak Populer yang Diambil
Anies Baswedan
Pramono Bakal Ajak Diskusi Mantan Gubernur Jakarta, dari Bang Yos hingga Anies
Pramono Anung: Peninggalan Mas Anies di JIS Sudah Baik, Cuma Kurang Infrastruktur
Golkar soal Anies Baswedan Berniat Buat Partai: Jangan Hanya Mau Dapat Kekuasaannya
Anies Sebut Parpol Tersandera Kekuasaan, PKB: Itu Pengetahuan Umum
Ragam Hoaks Seputar Anies Baswedan, Simak Faktanya
Monkeypox
Waspada Mpox, Kapal dari Luar Negeri yang Masuk Pelabuhan Panjang Harus Dikarantina Sementara
Bandara Soekarno-Hatta Perketat Pengawasan Mpox pada Penumpang Internasional, Siapkan Ruang Isolasi Khusus
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Mengenal Gejala dan Cara Cegah Monkeypox, Virus Cacar Monyet yang Sedang Viral
BRI Liga 1
BRI Liga 1 Beri Dampak Positif, Omzet UMKM Penjual Gorengan Naik Dua Kali Lipat
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
TOPIK POPULER
Populer
Resep Kue Lapis Terigu dan Kanji Takaran Gelas, Mudah dan Lezat
Resep Iwel-Iwel, Kue Tradisional Manis dengan Filosofi Mendalam
5 Zodiak Paling Multitasking, Selalu Cekatan Menangani Berbagai Tugas Sekaligus
7 Rutinitas Harian yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Ikuti Setiap Hari
Resep Sayur Tahu Kuning, Cara Sederhana Membuat Hidangan Enak di Rumah
Shogun: Serial TV dengan Epik Sejarah Jepang yang Memukau
6 Perilaku Wanita yang Membuatnya Kehilangan Daya Tarik di Mata Pria, Terlalu Posesif
8 Trik Menyimpan Ikan Agar Tetap Segar dan Utuh, Anti Hancur
Pentingnya Perkembangan Sosial dan Emosional pada Anak Usia 3 Tahun
5 Resep Kue Lontar yang Lembut dan Renyah, Kuliner Tradisional khas Papua
Pilkada 2024
Datangi Wirid, Polisi Rokan Hulu Ajak Masyarakat Wujudkan Pilkada Damai
Jelang Pilkada Papua Tengah 2024, Survei LSI: Willem Wandik-Aloysius Giyai Berpotensi Menang
Kapolresta Mamuju Ajak Warga Hindari Hoaks dan Ujaran Kebencian Selama Pilkada 2024
Pramono Anung Terima Perwakilan Warga: Hari Ini Kita Belanja Masalah
Bila Terpilih, Pramono Anung Siap Jika Nanti Ada Kebijakan Tak Populer yang Diambil
Berita Terkini
Akting Maksimal, Ini 3 Lagu yang Didengar Kim Ji Won untuk Dalami Karakternya
Paus Fransiskus Tiba Hari Ini di Indonesia, Sejumlah Jalan Akan Ditutup Sementara
Diabetes Bukan Takdir, Ini 5 Langkah Mudah untuk Mencegahnya Setiap Pagi
Top 3: Daftar Hari Libur Nasional di September 2024, Apa Saja?
XL Axiata Perkuat Jaringan 4G di Aceh-Sumut untuk Dukung PON XXI 2024
Sosok Pengacara Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Curi Perhatian, Ternyata Anak Aktris dan Pengacara Terkenal
Top 3 Islami: Kenapa Rasulullah Menangis saat Mendengar Lantunan Surah Al-Ghasyiyah?
Cuaca Hari Ini Selasa 3 September 2024: Siang Nanti Langit Jabodetabek Cerah Berawan
Banyuwangi Job Fair Digeber 4-5 September 2024, Sediakan Ribuan Lowongan Kerja
Pertamina Lubricants Kasih Promo Spesial di Hari Pelanggan Nasional
3 Resep Tahu Siksa yang Mudah Dibuat, Bisa Jadi Menu Diet
Keindahan Tebing Tanah Barak, Pesona Alam Bali yang Menakjubkan
Sering Tampil Mewah, Miliarder AS Ini Ternyata Tinggalkan Utang Rp 528 Miliar saat Meninggal
Ada Dugaan Gratifikasi, BEI Sebut Tak Ganggu Proses IPO
KPU Surabaya Perpanjang Masa Pendaftaran Peserta Pilkada hingga 4 September