, Jakarta - Rasulullah SAW pernah mengajarkan satu doa yang dapat dibaca ketika menghadapi kesulitan atau ketika hidup terasa berat.
Sebagaimana diungkap oleh Imam Nawawi dalam kitab Al-Adzkar (Beirut: Dar Ibn Hazm, 2004), halaman 238, sebagaimana berikut:
Baca Juga
اللَّهُمَّ لا سَهْلَ إِلاَّ ما جَعَلْتَهُ سَهْلاً وأنْتَ تَجْعَلُ الحَزْنَ إذَا شِئْتَ سَهْلاً
Advertisement
Allâhumma lâ sahla illâ mâ ja‘altahu sahlan wa anta taj‘alul ḫazna idzâ syi’ta sahlan.
Artinya:
“Ya Allah tidak ada kemudahan kecuali Engkau jadikan perkara itu menjadi mudah dan Engkau jadikan kesulitan menjadi kemudahan, jika Engkau menghendaki,” mengutip NU Online, Rabu (17/7/2024).
Menurut Imam Nawawi, lafadz “hazn” dalam untaian kalimat doa tersebut diartikan sebagai tanah keras berikut tanaman yang tumbuh di atasnya.
Doa ini dianjurkan untuk diamalkan lantaran dalam menjalani kehidupan di dunia ini, terkadang ada waktu tertentu yang membuat seseorang terjebak dalam keadaan atau situasi sulit. Entah itu dalam hal urusan pekerjaan, keluarga, dan sebagainya.
Bahkan, perencanaan yang sebelumnya dipersiapkan dengan matang pun kadang mengalami kesulitan saat tiba waktunya untuk dilaksanakan.
Melansir NU Online, adanya kesulitan itu bisa jadi karena pengaruh dari faktor internal, seperti suasana hati yang tidak karuan, pikiran yang tidak menentu, dan semacamnya. Bisa juga karena faktor eksternal, seperti lingkungan yang tidak mendukung, adanya aturan baru dari pihak berwenang, dan sebagainya.
Dalam situasi sulit seperti ini, umat Islam sangat dianjurkan untuk berdoa memohon kepada Allah agar urusan atau perkara yang sedang dihadapi bisa ditangani dan dijalankan dengan mudah serta tidak ada gangguan yang bisa menghambat urusan tersebut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Doa Lain Ketika Menghadapi Kebuntuan
Selain doa di atas, Imam Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad meriwayatkan doa serupa, yaitu doa yang dapat dibaca pada saat menghadapi kebuntuan, masalah dan memerlukan jalan keluar:
اللهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ
Allāhumma, rahmataka arjū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin, ashlih lī sya’nī kullahū, lā ilāha illā anta.
Artinya:
“Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau.” (HR Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad).
Advertisement
Doa Jaga Kesehatan Mental
Saat menghadapi masalah hidup dan kebuntuan, masalah kesehatan yang bisa menyerang adalah masalah kesehatan mental.
Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan rajin berdoa kepada Allah SWT. Doa yang diyakini dapat menyehatkan mental yakni:
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya:
“Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap,” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi) seperti mengutip NU Online.
Pernah Diajarkan Rasulullah pada Putrinya
Doa ini pernah diajarkan Rasulullah SAW kepada putrinya, Siti Fatimah ra, untuk menjaga kesehatan mental. Rasulullah meminta Fathimah ra untuk membacanya pagi dan sore hari.
Doa ini intinya memohon rahmat dan keterlibatan Allah SWT dalam menyelesaikan masalah kehidupan. Doa kesehatan mental ini diriwayatkan oleh Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi.
Ahmad bin Amr bin Dhahak meriwayatkan doa yang kurang lebih serupa dari Rasulullah SAW. Ia meriwayatkan bahwa doa kesehatan mental ini merupakan permohonan yang paling sering dibaca Rasulullah pada saat menghadapi musuh di Bukit Uhud.
Doa yang dimaksud Ahmad bin Amr bin Dhahak adalah:
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ikfinī kulla syay’in, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya:
“Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap,” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak).
Terkini Lainnya
Pak, Bu.. Sungguh Tidak Ada Doa Sia-Sia untuk Anak, Simak Nasihat Menyejukkan UAH
Doa Ketika Terjadi Gempa, Bacaan Arab, Latin, dan Artinya
Jangan Cuma Curhat ke Teman, Ustadz Hanan Attaki Ungkap Cara Mudah Berkeluh kepada Allah
Doa Lain Ketika Menghadapi Kebuntuan
Doa Jaga Kesehatan Mental
Pernah Diajarkan Rasulullah pada Putrinya
doa
doa kesehatan mental
doa saat kesulitan
doa hadapi masalah
health
kesulitan menjadi kemudahan
Berdoa
Rekomendasi
Doa Ketika Terjadi Gempa, Bacaan Arab, Latin, dan Artinya
Jangan Cuma Curhat ke Teman, Ustadz Hanan Attaki Ungkap Cara Mudah Berkeluh kepada Allah
4 Doa agar Dapat Syafaat di Hari Kiamat, Amalkan Kata Ustadz Adi Hidayat
Doa Menakjubkan Rasulullah SAW yang Khusus untuk Sahabat Ibnu Abbas
Kunci agar Selalu Ditemani Allah SWT Menurut Ustadz Hanan Attaki
Doa Aneh Imam Syafi’i yang Bikin si Mayit Diampuni Dosanya, tapi Haram Ditiru Kata Gus Baha
Doa Manjur Luluhkan Orang Keras Kepala, Baca di Waktu Ini Kata UAH
Senang itu yang Jadikan Anda Pantas Bertemu Allah, Ini Maksud Gus Baha
Ingin Allah Kabulkan Setiap Doa dan Permohonan? Lakukan Hal Ini saat Sujud Kata UAH
Anies Baswedan
Anies Baswedan Siap Buat Partai Sendiri: Semangat Perubahan Semakin Besar
Sempat Diisukan Maju Pilkada Jabar, Anies Baswedan Bantah Pergi ke Bandung
Anies Baswedan Beri Selamat ke Peserta Pilkada 2024: Semoga Demokrasi Berjalan Baik
Rano Karno
Daftar Artis Jadi Calon Kepala Daerah Pilkada 2024: Rano Karno hingga Krisdayanti
Ridwan Kamil Tampil Bak Si Pitung Saat Daftar Pilkada 2024, Pakai Kain Betawi Bermotif Tolak Bala
Pemeriksaan Kesehatan Pramono Anung-Rano Karno untuk Pilkada Jakarta 2024
Jalani Tes Kesehatan untuk Pilgub Jakarta, Pramono: Saya Yakin Tidak Ada Masalah
Rano Karno Deg-degan Jalani Tes Kesehatan: Saya Paling Males Disuntik
Pilkada Jakarta 2024, Pramono-Rano Karno Jalani Tes Kesehatan di RSUD Tarakan
Monkeypox
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Mengenal Gejala dan Cara Cegah Monkeypox, Virus Cacar Monyet yang Sedang Viral
Infografis Jurus Kemenkes Tangkal Penyebaran Mpox dan Gejala hingga Pengobatan Cacar Monyet
Waspada Mpox Varian Clade 1b yang Merebak di Afrika, Apa Langkah Strategis Kemenkes?
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
Populer
Waspada Mpox Varian Clade 1b yang Merebak di Afrika, Apa Langkah Strategis Kemenkes?
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 9 Alasan Kenapa Mpox Kini Menyerang Anak-Anak
Andika Perkasa Sebut Dirinya Cek Darah Tiap 2 Minggu Sekali
Orang Tua vs Anak Muda, Siapa yang Paling Berisiko Terkena Penyakit Jantung? Cek Daftarnya!
Jangan Mager! 3 Olahraga Ini Cegah Mati Muda akibat Penyakit Jantung
Atalia Positif COVID-19, Bagaimana Hasil Tes COVID Ridwan Kamil?
Soal Hasil Investigasi Kasus Mahasiswi PPDS Undip, Menkes Budi: Sebentar Lagi, Tunggu Tanggal Tayangnya
Pertama di Indonesia, Teknologi Telerobotic Surgery Mungkinkan Dokter Urologi di Bali Operasi Pasien dengan Jarak 1.200 KM
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Masalah Infertilitas Jadi Penyebab Pasangan Belum Memiliki Keturunan, Kenali Faktor Risikonya!
Biasa Serang Anak, Penyakit Kawasaki: Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya
Mendadak Tidak Bisa Merangkak, Bayi 10 Bulan di Gaza Terkonfirmasi Polio
Mengombinasikan Jamu dengan Minuman Kekinian agar Bisa Diterima Lidah Anak Muda
Penanganan Penyakit Urologi Perlu Ikuti Perkembangan Teknologi Seperti Telerobotic Surgery
Kepribadian Orang yang Lahir Tanggal 1: Pendiam Tapi Pandai Memimpin, Bagaimana dengan Tanggal Lahirmu?
Pilkada 2024
Anies Baswedan Siap Buat Partai Sendiri: Semangat Perubahan Semakin Besar
Daftar Artis Jadi Calon Kepala Daerah Pilkada 2024: Rano Karno hingga Krisdayanti
Cerita Ramzi Yakinkan Istri Maju di Pilbup Cianjur 2024, Awalnya Sulit Mendapat Restu
Daftar Tokoh Politik yang Mundur dari Kontestasi Pilkada 2024
KPU RI soal Cakada di Pilkada 2024: 51 Paslon Mendaftar Independen, 1.467 Lewat Parpol
Berita Terkini
Kinerja Amburadul, Karyawan Indofarma Curhat Utang Sana-sini Demi Hidup
Cetak Kartu NPWP Terbaru: Begini Caranya yang Mudah dan Praktis
Kia Seltos Terbaru Pamer Diri di GIIAS Surabaya 2024
Pesawat Kecil di AS Mendarat Darurat di Jalan Raya Lalu Ditabrak Mobil, Begini Ceritanya
Anies Baswedan Siap Buat Partai Sendiri: Semangat Perubahan Semakin Besar
Daftar Artis Jadi Calon Kepala Daerah Pilkada 2024: Rano Karno hingga Krisdayanti
Penampilan Perdana Amy Jackson di Karpet Merah Usai Menikah
Sering Lupa Bawa Kartu? Kini Setor dan Tarik Tunai di ATM BRI Cukup Pakai BRImo!
5 Rekomendasi Film Zombie Korea di OTT yang Wajib Ditonton
Dianggap Terlalu Banyak Urusan Dikerjakan, DPR Akan Evaluasi MK
Orang Kaya Diminta Tak Beli Beras Subsidi, Ini Alasannya
Mengenal Hari Hiu Paus Internasional 30 Agustus
GOTO Kantongi Restu Rombak Susunan Direksi hingga Tarik Saham Treasuri