, Jakarta Meditasi ternyata bisa meningkatkan gairah seksual Anda. Dengan memusatkan pikiran kepada hubungan seks, maka akan dapat membuat hubungan Anda dengan pasangan menjadi lebih bermakna.
Dengan melakukan meditasi seksual secara teratur membuat Anda dan pasangan akan mendapatkan kesenangan seksual sendiri. Efek rasa tenang yang diberikan setelah meditasi membuat Anda dapat mengurangi rasa stres saat bercinta.
Tidak hanya itu ketenangan yang diberikan dari meditasi bisa membuat Anda menjadi lebih dekat dengan pasangan saat di ranjang. Bagimana Anda tertarik untuk mencoba? Berikut ini langkah yang dapat dilakukan, seperti yang dilansir dari laman Prevention.
Advertisement
1. Mulai memusatkan perhatian dari hal yang sederhana
Jika Anda ingin memulai meditasi hendaknya memusatkan fokus pada hal-hal yang sederhana. Mulai dengan memusatkan pikiran pada napas yang masuk dan keluar dari hidung dan sensasi lain yang dapat membuat Anda terbiasa dengan hal tersebut.
Saksikan juga video berikut ini:
Sexpedia
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Buka mata saat meditasi
2. Lakukan aktivitas dengan pasangan
Menurut dokter Cheryl Fraser, seorang psikologi klinis, terapis seks dan penulis Buddha's Bedroom, latihan ketenangan ini dapat dilakukan dengan pasangan Anda. Dengan duduk atau berdiri saling berhadapan. Fokus kepada kontak anatar Anda dengan pasangan.
"Latihan mindfulness dapat dilakukan dengan pasangan dan saya sering menganjurkan melakukannya bersama-saman,"ungkapnya.
3. Buka mata saat meditasi, lalu coba saat bercinta
Menutup mata saat meditasi akan membantu Anda terhindar dari gangguan visual. Tetapi terlalu sering menutup mata saat bercinta membuat Anda tidak terhubung dengan pasangan.
Untuk mendapatkan keterampilan tersebut Cheryl menyarankan untuk memulainya dengan menemukan saat-saat penuh kesadaran. Dengan tetap membuka mata sambil memandang ke arah lain seperti pemandangan yang ada di luar jendela untuk membuat diri Anda lebih tenang. Ketika Anda justru terhanyut dengan kondisi lain, cobalah untuk menatap mata pasangan Anda.
Advertisement
Seks lambat
4. Lebih baik, latihan kontak mata
Cheryl menyarankan untuk berlatih kontak mata dengan pasangan Anda. Pada waktu luang cobalah duduk dan saling berhadapan, kemudian mencoba menatap mata pasangan selama tiga menit.
Sesi ini bisa dilanjutkan dengan berciuman dengan mata terbuka, memusatkan fokus pada sensasi yang ada. Dengan mencoba berlatih ini membuat Anda terbiasa untuk saling menatap ketika bercinta.
5. Cobalah dengan sesi 'seks lambat'
Cheryl menyarankan untuk melakukan seks yang sangat lambat dengan pasangan Anda. Dengan melatih pikiran dan juga tubuh Anda untuk melakukan hubungan seks yang lambat tidak hanya akan meningkatkan fokus mental tetapi juga rasa ingin tahu yang dalam. Membuat Anda senantiasa menyadari setiap sentuhan yang dirasakan.
Penulis : Eflien Anggelien
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Saksikan juga video berikut ini:
Buka mata saat meditasi
Seks lambat
Jakarta
meditasi
Gairah Seks
libido
Raja Organic
Kamala Harris
Belum Pernah Ada Presiden Perempuan di Amerika, Bisakah Kamala Harris Kalahkan Trump?
Elon Musk Sindir George Soros Gara-Gara Kamala Harris
Kamala Harris Punya Cukup Dukungan untuk Amankan Nominasi Capres Partai Demokrat?
Top 3: Zodiak yang Sulit Menerima Sakit Hati dan Penolakan
Infografis Joe Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 dan Bursa Kandidat Capres
Joe Biden
Tim Medis: Joe Biden Hampir Pulih dari COVID-19
Kamala Harris Punya Cukup Dukungan untuk Amankan Nominasi Capres Partai Demokrat?
Deretan Hoaks Seputar Kondisi Kesehatan Presiden, dari Xi Jinping sampai Joe Biden
Joe Biden Mundur Pilpres AS, Ini Dampaknya ke Rupiah
Infografis Joe Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 dan Bursa Kandidat Capres
Langkah Biden Mundur dari Pilpres AS 2024 Jadi Sorotan Warganet China, Apa Kata Mereka?
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Persib Bandung vs Borneo FC: Gol Telat Berguinho Bawa Pesut Etam ke Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024 Persis Solo vs PSM Makassar: Ramadhan Sananta 2 Gol, Laskar Sambernyawa Ditahan Juku Eja
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Persija Jakarta: Sempat Tertinggal, Macan Kemayoran Petik 3 Poin
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Arema FC: Gagal Penalti, Serdadu Tridatu Diterkam Singo Edan
Olimpiade 2024
Jadwal Atlet Indonesia di Badminton Olimpiade 2024: 4 Wakil Bertanding pada 27 Juli 2024
Sejarah Baru Terukir, LeBron James Jadi Pembawa Bendera Amerika di Pembukaan Olimpiade 2024
Sentuhan Mewah Outfit Pembawa Medali dan Nampan Olimpiade Paris 2024
Erick Thohir Temui Presiden FIFA Jelang Olimpiade Paris 2024, Sampaikan Transformasi Sepak Bola Indonesia
Polisi Paris Tutup Area Sungai Seine Menjelang Pembukaan Olimpiade
TOPIK POPULER
Populer
2 Alasan Wanita Takut ke Dokter Saat Haid Tidak Lancar
Ulang Tahun ke-11, Pangeran George Tampak Charming Dalam Foto Hitam Putih Hasil Bidikan Kate Middleton
Orang dengan Diabetes Boleh Makan Nasi, tapi Pastikan Takarannya Tepat
3 Manfaat Memelihara Kucing, Lebih dari Sekadar Anabul Peliharaan
Terhindar dari Penyakit Berbahaya dengan Doa Mustajab Rasullah SAW, Hidup Sehat dan Panjang Umur
Cegah Anak Bodoh dengan Makan Ikan Berkelas seperti Salmon Menurut BKKBN
Hari Anak Nasional 2024: IDAI Ingatkan Tiga Kebutuhan Dasar Anak yang Harus Dipenuhi
Mubazir, Kebiasaan Menyisakan Makanan Bisa Cemari Lingkungan dan Tak Disukai Allah
Makan 6 Ikan Ini Bikin Anak Pintar, Ada yang Harganya Cuma Rp18 Ribu
Dijilat atau Digigit Kucing Saat Shalat, Batalkah?
Timnas Indonesia U-19
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste, Selasa 23 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Amankan Tiket Semifinal
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Berita Terkini
Hasil AVC U-20 2024: Gasak Hong Kong, Timnas Voli Putra Indonesia Puncaki Grup A
Kakorlantas Ungkap Ada 9 Kementerian/Lembaga Keluarkan Pelat Dinas Tak Terdaftar Database
Antusiasme Carat Datang ke Seventeen Exhibition Follow Fellow di Jakarta
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
4 Resep Talam Singkong Gula Merah, Favorit Keluarga yang Mudah Dibuat
Prabowo-Gibran Bisa Hemat Anggaran Makan Bergizi Gratis, Bagaimana Caranya?
GAC Aion ES Hadirkan Sedan Murah di GIIAS 2024, Harga Rp 300 Jutaan
5 Asteroid Incaran NASA, Dianggap Paling Berbahaya karena Potensi Menabrak Bumi
NasDem Beri Rekomendasi ke Hendriyanto Sitorus dan Samsul Tanjung di Pilkada Labura
Jelang Pilkada 2024, Survei PSI: Sekwan Lalu Aria Dharma Ungguli Wali Kota Mohan Roliskana Maju Pilwakot Mataram
JETOUR Percepat Globalisasi dengan Peluncuran di GIIAS 2024
Sohibul Iman: Masalah Sanitasi Jakarta Harus Dibenahi
Sakit Hati Tak Dipinjami Uang, Pengamen di Malang Bunuh Temannya dengan Palu
Lebih Sering Digigit Nyamuk daripada Orang Lain di Sekitar? Ini 7 Alasan di Baliknya
Nasi Matahari MPLS Artinya Apa? Jangan Sampai Salah Jawab