, Jakarta Caleb Packham, 46 tahun, mulai ikut yoga sekitar empat atau lima tahun lalu. Alasan ia mengikuti yoga karena di kakinya terdapat kelainan kutil di telapak kaki, yang disebut plantar warts. Kelainan kutil ini juga dikenal dengan nama penyakit mata ikan.
Advertisement
Baca Juga
Pada telapak kaki, kutil yang muncul berupa kulit yang keras disertai rasa nyeri saat kaki digunakan berjalan. Caleb sudah mencoba berbagai cara pengobatan, tapi tidak juga sembuh. Demi menenangkan pikiran karena penyakit kutilnya, ia lalu mencoba yoga.
Tak disangka, yoga membuat Caleb sembuh dari kutil. Ya, ternyata yoga bermanfaat bagi saya, ucap pria asal negeri Kanguru saat berbincang dengan Health .
“Sejak saat itu, saya menekuni yoga. Yoga bisa meningkatkan keseimbangan tubuh dan spiritual. Itu yang saya impikan. Saya melakukan yoga tiap hari,” lanjutnya saat ditemui usai CIMB Niaga Namaste Festival 2017 di The Sultan Hotel & Residence, Jakarta, ditulis Selasa (14/11/2017).
Caleb belajar yoga dari salah satu instruktur terbaik yoga asal London, Inggris. Ia mengikuti kelas yoga dari sang instruktur tersebut.
Simak video menarik berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berlatih yoga ke India
Dengan menekuni yoga, hasrat Caleb untuk menjadi seorang instruktur yoga membuncah. Tiga tahun lalu, ia pun pergi ke India untuk berlatih menjadi instruktur yoga. Caleb mengkhususkan diri berlatih yoga di akademi yoga Sattva (dibaca Satt*wa).
Gaya yoga Sattva sangat menarik bagi Caleb karena semua gerakannya mengkombinasikan keseimbangan, baik tubuh, pikiran, dan spiritual. Pose meditasi yang diterapkan juga lebih banyak.
“Sebenarnya saya tidak berencana untuk mempelajari satu gaya yoga secara khusus, tapi ya itu terjadi saja tiba-tiba. Ini yang membuat saya cinta dengan yoga,” ujar Caleb sambil tertawa.
Yoga membuat Caleb jadi tenang. Ia sangat takjub melihat dirinya sendiri saat mengajar murid-muridnya di kelas yoga. Banyak murid berdatangan untuk mempelajari yoga Sattva.
Advertisement
Yoga untuk pemula
Walaupun gaya yoga Sattva yang diampu Caleb terbilang sulit, ia berpikiran yoga itu tetap bisa dilakukan oleh semua orang, bahkan pemula sekali pun.
“Selagi Anda punya tubuh, ya Anda bisa kok melakukan yoga. Banyak orang malah jadi tenang setelah mengikuti yoga. Itu saya amati dari murid-murid yang ikut di kelas yoga saya,” ucap Caleb.
Yoga untuk semua orang dan tidak sulit melakukannya. Caleb merekomendasikan, Anda yang pemula bisa masuk kelas yoga untuk kategori pemula.
Buka hari dengan meditasi
Kecintaan Caleb pada yoga diterapkan sejak dirinya bangun di pagi hari. Setelah bangun pagi, ia selalu meditasi.
“Yoga itu bukan hanya soal latihan postur tubuh, tapi soal kehidupan. Saya bermeditasi selama 45 menit di pagi hari sebelum melakukan aktivitas lainnya. Saya rasa ini menjadi kunci bagian dari yoga. Meditasi,” ucap Caleb.
Advertisement
Gaya hidup sehat
Tubuh Caleb yang terlihat bugar dan kekar tak hanya didukung dengan yoga. Ia menerapkan gaya hidup sehat.
“Saya bukan vegetarian, kok. Saya juga makan daging, ikan, dan ayam. Untuk makanan, sebenarnya saya juga suka makan makanan produk yang organik dan makanan segar (fresh food),” tutur Caleb.
Ia juga menghindari untuk tidak minum alkohol dan bir. Caleb juga tidak merokok. Ia mengakui, dirinya sangat sehat.
Terkini Lainnya
Pose Yoga Temuan Wanita Ini Bisa Cegah Pikun
Yoga Ampuh Cegah Penyakit Jantung, Asal Gabungkan dengan Ini
Menyingkirkan Rambut Kemaluan Tingkatkan Risiko Infeksi Kutil
Berlatih yoga ke India
Yoga untuk pemula
Buka hari dengan meditasi
Gaya hidup sehat
Kutil
Yoga
Caleb Packham
Sattva
Monkeypox
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Reshuffle Kabinet
Reshuffle Kabinet Disebut Jokowi Beri Ruang Prabowo-Gibran Siapkan Landasan Pacu untuk Pemerintahan Berikutnya
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Jessica Wongso
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
Populer
Segini Gaji Fantastis Pratama Arhan di Tengah Gosip Dugaan Selingkuh Azizah Salsha
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Fakta Tentang Wabah Kolera di Sudan
3 Tips Redam Gejala Mata Kering, Dokter Sarankan Penggunaan Sampo Bayi
Penelitian UI: Yoga Modifikasi Solusi Alami Atasi Nyeri Kepala Servikogenik Tanpa Operasi
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
2024 Tahun Terburuk Demam Berdarah, Tercatat 11 Juta Kasus DB di 80 Negara
WHO: Mpox Bukan COVID Baru, Ini Ancaman Kesehatan Global Lain yang Mengkhawatirkan
Mimpi Buruk Bertemu Jin dan Setan dalam Rumah, Bagaimana Pandangan Islam dan Psikolog?
Putusan MK
Praktisi Hukum Sebut DPR dan Pemerintah Tak Ikuti Putusan MK karena Tidak Tegas
Riuh Putusan MK soal Pilkada, Jokowi Heran 'Si Tukang Kayu' Tetap Ramai di Medsos
Jokowi Hormati Putusan DPR dan MK soal Ambang Batas Pilkada dan Usia Calon Kepala Daerah
MK Ubah Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024, Zulhas: Lagi Kami Pelajari
Peringatan Darurat Jadi Trending Topic, Warganet Ramai-Ramai Kawal Putusan MK Terkait Pilkada 2024
Baleg DPR Tak Jalankan Putusan MK Soal Ambang Batas Pencalonan, Tapi Akomodasi Sebagian
Berita Terkini
Kronologi 4 Penumpang Hilang saat Kapal Tenggelam di Perairan Alor, 3 di Antaranya Anak-Anak
Cak Imin Soal Absen dari Panggilan PBNU: Saya Sengaja Tidak Datang
Idrus Marham Bicara Posisi Jokowi di Golkar: Jika Jadi Dewan Pembina, Demi Besarkan Partai
Berkemeja Kuning, Presiden Jokowi Hadiri Penutupan Munas XI Partai Golkar 2024
Anwar Hafid Dinilai Buat Masyarakat Jatuh Hati Berikan Dukungan Jadi Gubernur Sulteng
Bontang Gelar Sosialisasi Satu Data Indonesia untuk Pengambilan Keputusan Berbasis Data
Arsenal Batal Tambah Peluru di Bursa Transfer Musim Panas 2024, Alasannya?
Berkah bagi 1.912 Narapidana di Sulut, 19 Orang Hirup Udara Bebas
Siapa Pemilik PT Freeport? Salah Satu Tambang Emas Terbesar di Indonesia
Wamenlu RI: Diaspora Jadi Kunci Menuju Indonesia Emas 2045 Lewat Perdagangan dan Teknologi
DAY6 Ungkap Tracklist Album Band Aid, Rilis 2 September 2024
FIFTY FIFTY Umumkan Single Prarilis Starry Night, Rilis 30 Agustus 2024
Penjualan Tiket Film Dokumenter Jungkook BTS 'JUNG KOOK: I AM STILL' Dibuka Malam Ini
Ruang Terbuka Hijau Nyaris Capai 50% dari Luas Wilayah, Pemkot Bontang Terus Upayakan Pelestarian
Israel Bunuh Sedikitnya 50 Warga Palestina dalam 24 Jam Terakhir