, Jakarta Kombinasi latihan yoga dan aerobik dapat bermanfaat bagi penderita penyakit jantung, menurut sebuah studi baru.
"Gabungan yoga dan latihan aerobik mampu mengurangi tekanan mental, fisik, serta gangguan peredaran darah yang dapat menyebabkan risiko kematian dan morbiditas kardiovaskular yang menurun," kata penulis studi Sonal Tanwar dan Dr Naresh Sen, dari Rumah Sakit Superspeciality Hridaya Ganesha Sunil Memorial di Jaipur, India.
Baca Juga
Penelitian tersebut melibatkan 750 penderita penyakit jantung di India yang mengalami obesitas dengan diabetes tipe dua. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok. Sebanyak 225 pasien melakukan latihan aerobik, 240 melakukan yoga, dan 285 lainnya melakukan latihan kombinasi.
Advertisement
Hasilnya, ketiga kelompok tersebut mengalami perbaikan faktor risiko penyakit jantung setelah mengikuti tiga sesi kegiatan masing-masing selama enam bulan.
Tekanan darah turun dengan latihan aerobik dan yoga saja. Kelompok-kelompok ini juga mengalami perbaikan serupa pada kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL yang buruk. Berat dan lingkar pinggang juga turun.
Akan tetapi, pasien yang melakukan kombinasi latihan yoga dan aerobik memiliki pengurangan dua kali lebih besar untuk risiko penyakit jantung. Mereka juga mengalami peningkatan fungsi jantung dan olahraga yang signifikan, kata periset.
Penelitian ini akan dipresentasikan di Emirates Cardiac Society Congress. Pertemuan ini bekerja sama dengan American College of Cardiology Middle East Conference, di Dubai.
"Pasien penyakit jantung bisa mendapatkan keuntungan dari belajar yoga dan menjadikannya bagian rutin dari kehidupan sehari-hari," kata Tanwar dan Sen.
Simak juga video menarik berikut:
Terkini Lainnya
5 Manfaat Mangga Muda Bagi Kesehatan, Bantu Mencegah Asam Lambung
Dokter Tegaskan Angin Duduk Bukan Gegara Paparan Angin Malam, Lalu Apa?
Studi Ungkap Tertawa Baik untuk Kesehatan Jantung, Seperti Ini Caranya Agar Berumur Panjang
Penyakit Jantung
Yoga
aerobik
Rekomendasi
Dokter Tegaskan Angin Duduk Bukan Gegara Paparan Angin Malam, Lalu Apa?
Studi Ungkap Tertawa Baik untuk Kesehatan Jantung, Seperti Ini Caranya Agar Berumur Panjang
7 Tanda Penyakit Jantung yang Tak Boleh Diabaikan, Kelelahan Ekstrem Salah Satunya
Selamatkan Nyawa di Tengah Jalan: Bagaimana Sopir Taksi Mengatasi Serangan Angin Duduk dengan Minyak Angin
Siemens Healthineers Ciptakan Alat Ultrasound Kardiovaskular Terbaru, Didukung Teknologi AI untuk Proses Data Jantung
Gaya Hidup Kekinian Makin Serba Cepat dan Instan, Begini Rahasia Sayangi Kesehatan Jantung di Usia Muda
5 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Mengatasi Diabetes Hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung
Gebrakan Kemenkes! Program FASTEMI Siap Selamatkan Pasien Serangan Jantung Stemi di 34 Provinsi
Tak Perlu Cath Lab! Ini Cara Baru Tangani Serangan Jantung Stemi di Daerah Terpencil
Revisi UU Pilkada
Ikut Setujui RUU Pilkada, Kini PKS dan PKB FOMO Dukung Pendemo
Puluhan Demonstran Tolak Revisi UU Pilkada Ditangkap, Adian PDIP Minta Mereka Dibebaskan
2 Ustadz Kondang Peringatkan DPR yang Akali Putusan MK hingga Kutip Hadis Nabi
‘Peringatan Darurat’ Bikin Revisi UU Pilkada Batal, Bagaimana Nasib Anies dan Kaesang?
Pantang Mundur Kawal Putusan MK, Buruh Kembali Geruduk DPR Jumat 23 Agustus 2024
Massa Demo Tolak Revisi UU Pilkada Juga Jebol Gerbang Pancasila Gedung DPR RI
Bahlil Lahadalia
Hasto PDIP Sentil Ucapan Bahlil soal Raja Jawa: Kita Sistem Presidensial
Bahlil Lahadalia: Golkar Siapkan Tempat Terbaik untuk Airlangga di Pemerintahan dan Partai
Sentil Bahlil, Megawati: Aku Mau Kenalan Deh dengan Raja Jawa
Istana Bicara soal Sosok Raja Jawa: Silahkan Ditafsirkan Masing-masing
Bahlil Sebut Tak Akan Banyak Mengubah soal Rekomendasi Nama di Pilkada 2024
Monkeypox
Mpox atau Monkeypox Mulai Menyebar di Indonesia, Kemenkes RI Siapkan Vaksin untuk Pencegahan
Wabah Mpox Bikin Sejumlah Negara Rilis Peringatan Perjalanan, Bagaimana dengan Indonesia?
Kemenkes RI: Vaksinasi Mpox Massal Belum Diperlukan
Perusahaan India Kembangkan Vaksin Mpox, Targetkan Hasil Positif Setahun ke Depan
Vaksin Mpox Bukan untuk Semua Orang, Ini Daftar Kelompok yang Jadi Prioritas Kemenkes RI
Tidak Dijual Bebas, Program Vaksinasi Mpox di Indonesia Sasar Kelompok Berisiko Tinggi
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 23-27 Agustus: Dibuka PSIS Semarang vs PSBS Biak
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
TOPIK POPULER
Live Streaming
Kontroversi Rapat Paripurna Kilat untuk Pengesahan UU Pilkada
Populer
Bukan Hanya Akting, Shin Min Ah Ternyata Jago Renang dan Penyelam Andal
Perubahan Menakjubkan di Setiap Trimester Kehamilan, Ini yang Harus Ibu Ketahui
Bau Ketiak Tak Sedap, Ini yang Perlu Kamu Tentang Bau Badan dan 9 Cara Mengatasinya!
Reza Rahadian Terjun ke Jalan, Ikut Demo RUU Pilkada di Depan Gedung DPR
1.700 Pekerja Lepas Terlindungi, RS Royal Progress Berikan BPJS Ketenagakerjaan Gratis 6 Bulan
Perusahaan India Kembangkan Vaksin Mpox, Targetkan Hasil Positif Setahun ke Depan
Ibu Merokok Meski Hanya 1 atau 2 Batang Sehari Sebelum Hamil Bisa Pengaruhi Kesehatan Bayi Baru Lahir
Cara Menyimpan Apel di Kulkas, Pastikan Tepat agar Tetap Renyah Saat Dimakan
Kemenkes RI: Vaksinasi Mpox Massal Belum Diperlukan
Proyek Bakau Terbesar di Asia Tenggara, The Coca-Cola Foundation dan CI Ventures Siap Selamatkan Garis Pantai
RUU Pilkada
Revisi UU Pilkada Batal Disahkan DPR, Buruh Tak Jadi Geruduk Senayan Hari Ini
KPU Jabar Tunggu Arahan Pusat terkait Penerapan Putusan MK di Pilkada 2024
Sederet Artis yang Ikut Demo Kawal Putusan MK di Gedung DPR/MPR RI, Ada Komika hingga Sutradara Film
‘Peringatan Darurat’ Bikin Revisi UU Pilkada Batal, Bagaimana Nasib Anies dan Kaesang?
KPU Pastikan Ikut Putusan MK Usai DPR Batal Sahkan Revisi UU Pilkada
Lempar Bola Panas Beleid Pilkada ke KPU, DPR Minta Putusan MK Diakomodir
Berita Terkini
Buruh Batal Demo RUU Pilkada di Senayan Hari Ini, KSPI: Kita Lihat Dinamika di DPR
Barcelona Coba Curi Superstar Manchester United Jelang Akhir Bursa Transfer Musim Panas
Pemrov Jabar Yakin Hattrick Juara Umum di PON XXI Tahun 2024 Aceh-Sumatra Utara
Situs K-Drakorindo yang Legal, Pilihan Terbaik untuk Penggemar K-Drama
5 Zodiak yang Punya Kepribadian Selalu Ceria dan Ramah, Ada Bintangmu Enggak?
Pandangan Silau dan Buram, Waspada Katarak Si Pemicu Disabilitas Netra
Nuansa Earth Tone dan Mewah di Pengajian Jelang Pernikahan Putri Sulung Tora Sudiro
Kemal Palevi Wanti-Wanti Masyarakat Jangan Terpecah Belah dan Kubu-kubuan Usai Demo Tolak Revisi UU Pilkada di DPR
Bursa Saham Asia Melemah, Ini Gara-garanya
Kenali Transfer BI Fast dan Cara Transaksinya, Bye-Bye Biaya Mahal
Ikut Setujui RUU Pilkada, Kini PKS dan PKB FOMO Dukung Pendemo
Harga Minyak Dunia Meroket, Dipatok Segini Hari Ini
Kerugian Akibat Ransomware Tembus Rp 703 miliar di Paruh Pertama 2024
7 Potret Nyeleneh Kucing Bermain dengan Bayangannya Ini Absurd Banget
Doa Aneh Imam Syafi’i yang Bikin si Mayit Diampuni Dosanya, tapi Haram Ditiru Kata Gus Baha