, Brisbane - Anda sedang sendirian dan tiba-tiba merasa curiga ada seseorang bersama Anda. Mungkin Anda menonton film yang menakutkan atau membaca novel thriller terbaru dan bertanya-tanya apakah ada pembunuh yang mengintai di kamar?
Lalu Anda mencoba melihat sekeliling dan membuka pintu lemari, tetapi tidak ada orang di sana. Jadi, mengapa pikiran secara tiba-tiba membuat Anda merasa seolah-olah sedang diawasi?
Dilansir dari Live Science, Senin (13/5/2024) menurut Leslie Dobson, seorang psikolog klinis dan forensik, ada beberapa alasan mengapa seseorang merasa seolah-olah sedang diawasi.
Advertisement
Penyebab ini mencakup berbagai hal, termasuk adanya paparan film, buku, atau berita yang menakutkan, kewaspadaan yang berlebihan setelah kejadian yang membuat stres atau traumatis, dan kondisi kesehatan mental yang serius.
"Dalam kasus yang lebih ekstrem, seseorang mungkin mengalami paranoia (berpikir aneh dan berkhayal) dan kewaspadaan berlebihan, yang sering kali berkaitan dengan kondisi kesehatan mental yang mendasari atau penyakit otak fisik," kata Dobson dalam sebuah pesan tertulis.
Tentu saja, terkadang kita benar-benar sedang diawasi. Manusia kemungkinan besar berevolusi untuk peka terhadap tatapan orang lain, dan ada dugaan bahwa otak manusia memiliki jaringan saraf yang didedikasikan khusus untuk memproses tatapan mata, menurut sebuah artikel yang ditulis oleh Harriet Dempsey-Jones, seorang peneliti pascadoktoral di bidang neurosains kognitif di The University of Queensland, Australia.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kewaspadaan yang Tinggi
Ada kemungkinan bahwa perhatian kita terhadap tatapan mata orang lain muncul karena hal ini dapat mendukung interaksi kooperatif antar manusia.
Kemampuan ini biasanya tidak sulit untuk dikuasai, cukup mudah untuk melihat ke mana seseorang melihat karena kita dapat melihat ke mana pupil mata mereka terfokus, dan dengan penglihatan periferal (sudut) kita dapat menangkap isyarat, seperti bahasa tubuh, yang mengindikasikan bahwa seseorang sedang menatap kita.
Namun terkadang, meskipun tidak ada orang yang melihat, rangsangan dari luar dapat membuat kita merasa takut dan melihat sekeliling untuk melihat apakah kita sedang diawasi. Hal ini dapat mencakup menonton atau membaca film thriller di mana tokoh utama sedang dibuntuti oleh sosok yang mengancam, atau mendengar suara berisik saat berada di rumah sendirian.
Bagi orang-orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis, kewaspadaan tinggi menjadi mekanisme pertahanan yang dimaksudkan untuk mencegah kita mengalami stres di masa depan dengan menghindari bahaya, menurut sebuah studi tahun 2023 dalam jurnal Frontiers in Psychology. Gejala seperti paranoia dan kecemasan yang biasanya muncul setelah kejadian yang membuat stres dapat terjadi di wilayah otak yang sama, jelas Dobson
"Amigdala memproses emosi kita seperti stres dan kecemasan," katanya. "Jika terlalu aktif atau terluka akibat kerusakan fisik atau stresor trauma yang sedang berlangsung, hal itu dapat menyebabkan respons emosional yang meningkat seperti merasa terancam."
Advertisement
Penyakit Mental yang Mendasari
Alice Feller, seorang psikiater klinis yang berbasis di California mengatakan, "Jadi, bagaimana Anda membedakan kewaspadaan yang wajar dengan masalah yang lebih serius?" Masalahnya muncul ketika seseorang terus-menerus merasa diawasi atau paranoid akan diawasi dalam jangka waktu yang lama.
"(Dengan) penyakit mental, yang terjadi adalah Anda kehilangan kemampuan untuk bertanya-tanya apakah itu hanya perasaan, Anda tahu, Anda seperti kehilangan wawasan tentang proses tubuh dan mental Anda sendiri," kata Feller. "Anda dapat melakukan pemeriksaan realitas, tetapi itu tidak selalu tahan."
Sebagai contoh, gejala skizofrenia meliputi kewaspadaan yang berlebihan dan paranoia, yang dapat mencakup khayalan bahwa seseorang sedang mengawasi Anda. Penelitian menunjukkan bahwa pada orang dengan skizofrenia, paranoia dikaitkan dengan aktivitas abnormal pada sistem limbik, bagian otak yang mencakup amigdala dan mengendalikan respons perilaku emosional dan bertahan hidup, seperti respons fight or flight (lawan atau lari).
Mencari Bantuan dari Ahli Secepatnya
Sebuah penelitian pada tahun 2022 menjelaskan bahwa pada pasien dengan skizofrenia, paranoia telah dikaitkan dengan peningkatan aliran darah selama keadaan istirahat di amigdala.
Selain itu, konektivitas yang tidak biasa antara amigdala dan area lain di otak, seperti korteks visual, hipokampus, dan korteks prefrontal, telah dikaitkan dengan paranoia, menunjukkan bahwa "paranoia saat ini terkait dengan konektivitas yang menyimpang dalam sirkuit limbik inti" yang menunjukkan "pemrosesan ancaman yang diperkuat dan regulasi emosi yang terganggu."
Terlepas dari penyebabnya, Feller dan Dobson mengatakan bahwa ada baiknya Anda mencari bantuan kesehatan mental jika Anda mengalami paranoia yang terus-menerus. terutama jika perasaan diawasi terjadi meskipun ada bukti fisik bahwa tidak ada orang lain di sana, atau jika kecemasan akan diawasi menjadi lebih buruk.
"Saya mendorong orang untuk mencari intervensi mental dan medis ketika mereka mulai menyadari bahwa mereka sedang berjuang, daripada mencoba untuk menunggu," kata Dobson. "Intervensi dini adalah kuncinya. Jika seseorang mengalami hari yang terasa sulit lebih banyak dalam seminggu daripada tidak, atau jika pekerjaan, pendidikan, atau hubungan mereka mulai terganggu, penting untuk mencari bantuan profesional."
Terkini Lainnya
Kewaspadaan yang Tinggi
Penyakit Mental yang Mendasari
Mencari Bantuan dari Ahli Secepatnya
kesehatan mental
Paranoia
Psikolog
merasa diawasi
Sendirian
Berita Terkini
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
6 Juli 2013: Militan Boko Haram Serang Sekolah Asrama di Nigeria, 30 Orang Termasuk Guru Tewas
Populer
Profil Keir Starmer, PM Inggris Baru Pengganti Rishi Sunak yang Punya Gelar 'Sir'
Menikmati Keindahan dan Kedamaian di Trinity St. Sergius Lavra, Biara Kristen Ortodoks Utama Rusia
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
Sierra Leone Resmi Larang Perkawinan Anak, Penjara 15 Tahun dan Denda Rp65 Juta Menanti Pelanggar
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Kritik terhadap Netanyahu atas Perang di Gaza: Dia Membawa Israel pada Kekalahan
Gunung Etna Meletus, Semburan Abu Vulkanik dan Lava Picu Bandara Catania Ditutup
Euro 2024
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Soal Gibran Belanja Masalah di Jakarta, Heru Budi: Masih Ada yang Belum Tersentuh Selama Ini
Kembangkan Inovasi OPD, Kepala BSKDN Sarankan Pemkot Bogor Akses Aplikasi Tuxedovation
IHSG Melonjak 2,69% pada 1-5 Juli 2024, Kapitalisasi Pasar Sentuh Rp 12.431 Triliun
Kritik terhadap Netanyahu atas Perang di Gaza: Dia Membawa Israel pada Kekalahan
5 Dampak Utama Judi Online, Salah Satunya Tambah Beban Biaya Kesehatan
Banner Bertebaran, Pj Wali Kota Malang Wahyu Hidayat Maju Pilkada 2024?
12 Trik untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi
Bahan Baku Kosmetik Lokal, di Antara Tuntutan Kemandirian dan Minimnya Kepercayaan Pengusaha Dalam Negeri
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Pemprov Jabar Luncurkan Program TSA Game Fest
Intip Kinerja CEL Coin, Kripto Milik Pertukaran Bangkrut Celsius
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Sutradara Deadpool and Wolverine Jamin Filmnya Tetap Ugal-ugalan, Meski Kini Gabung ke Disney