, Jakarta - Rata-rata, seseorang kentut 15 kali sehari dan ada pula yang jumlahnya bisa mencapai 40. Kentut disebabkan oleh udara dan gas tubuh yang terperangkap.
Baca Juga
Advertisement
Meskipun ini adalah proses yang sepenuhnya normal, terkadang dapat menjadi keras dan memalukan dan itulah alasan mengapa kebanyakan dari kita mencoba menahannya. Namun, melakukannya mungkin bukan ide yang bagus.
Menahan kentut dapat menyebabkan beberapa masalah besar. Pada akhirnya, Anda akan mendapati permasalahan yang bisa buat Anda rugi.
Seperti dikutip dari laman Brightside, Jumat (13/11/2020), berikut 5 alasan anda tak boleh menahan kentut menurut ahli:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Tubuh Anda mungkin menyerapnya kembali
![Mengganggu Sistem Pencernaan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/GcDrN38OU21L1f5zi8wmcdJ7Yw8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3170911/original/049085800_1594006199-sick-woman-having-stomachache-living-room_231208-1228.jpg)
Ketika Anda memaksa tubuh Anda menahan kentut, tubuh tidak punya pilihan selain menyerapnya kembali. Itu dimasukkan ke dalam sirkulasi lagi dan juga dapat keluar melalui napas Anda atau sebagai sendawa.
Advertisement
2. Dapat menyebabkan nyeri dan mulas
![[Fimela] Sakit Perut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FabcGbtq16qK1gdK9htBT81alJg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3005965/original/054628900_1577352474-belly-3186730_1920.jpg)
Saat Anda mengencangkan otot untuk mencegah kentut keluar, tekanan di dalam tubuh akan meningkat dan dapat menyebabkan rasa sakit, gangguan pencernaan, dan mulas. Jika dilakukan secara rutin, juga bisa menyebabkan pembengkakan pada saluran pencernaan Anda.
3. Mempengaruhi kesehatan usus besar Anda
![Mengatasi Masalah Pada Sistem Pencernaan Tubuh](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FaVqHKGlpiPxEXC3IvtCmBl-cEQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197207/original/045101500_1596433553-mid-section-woman-with-pain-abdomen_23-2147948557.jpg)
Kentut menghilangkan tekanan di tubuh Anda. Meskipun kentut baik untuk usus besar Anda, menahannya dapat mengiritasi dan juga memicu wasir.
Advertisement
4. Kembung sepanjang waktu
![Lima Cara Atasi Perut Mual Setelah Makan Berlebihan di Malam Hari](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4W3_Rgq75FgrJos_SefW2eQr_Hk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2981639/original/011228300_1575020654-stomach-3532098_1920.jpg)
Meskipun masih bisa diperdebatkan apakah menahan kentut membuat Anda benar-benar kembung atau tidak, ditemukan bahwa menahannya di dalam dengan sengaja membuat Anda khawatir dan memberi kesan bahwa Anda mungkin kembung.
5. Masalah yang lebih buruk
![Cedera Pada Perut](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qHZ-VY7MoldQtz0nAwJEdpmZfAU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3200845/original/047925900_1596697412-asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept_1150-6594.jpg)
Meskipun kentut adalah hal yang normal dan sehat, ternyata dan baunya sebenarnya dapat menunjukkan potensi masalah kesehatan seperti intoleransi makanan dan masalah pencernaan.
Kentut yang sangat bau juga bisa menunjukkan kandungan sulfur yang tinggi di tubuh Anda. Jika kentut Anda terasa sakit atau sesuatu yang tidak normal bagi Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Trik untuk menghindari kentut bau dan terdengar keras
Hindari minum minuman berkarbonasi karena menghasilkan lebih banyak gas di tubuh Anda. Makan dalam porsi kecil dan kunyah perlahan.
Konsumsi makanan seperti pisang, kentang, sereal, dan gandum secara teratur untuk mencegah bau kentut yang tidak sedap.
Terkini Lainnya
Jurnalis Liputan6.com Dapat Beasiswa dari Pemerintah Taiwan
Sudah 7 Negara yang Lockdown Jilid II Akibat Lonjakan Kasus Corona COVID-19
Perbedaan Perayaan Idul Adha di 5 Negara Saat Pandemi Corona COVID-19
1. Tubuh Anda mungkin menyerapnya kembali
2. Dapat menyebabkan nyeri dan mulas
3. Mempengaruhi kesehatan usus besar Anda
4. Kembung sepanjang waktu
5. Masalah yang lebih buruk
Trik untuk menghindari kentut bau dan terdengar keras
kentut
sendawa
Rekomendasi
Hati-Hati! Penyebab Sering Sendawa yang Bisa Menandakan Gangguan Kesehatan
7 Penyebab Sendawa Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan yang Serius
Pramono Anung
Bukan Pramono Anung, Kenapa Warganet Sebut Tina Toon Lebih Cocok Jadi Calon Gubernur Jakarta?
Jokowi: Semua Sudah Ada Hitung-hitungan Politiknya
Top 3 News: Cerita Pramono Sebut Jokowi Tertawa Terbahak-bahak saat Dirinya Diusung Maju Pilgub Jakarta
5 Pernyataan Pramono Anung Terkait Pencalonannya di Pilkada Jakarta 2024, Siap Bertarung
KPU Jakarta: Pemeriksaan Kesehatan Pramono-Rano 30 Agustus, RK-Suswono 31 Agustus
Rano Karno
KPU Jakarta: Pemeriksaan Kesehatan Pramono-Rano 30 Agustus, RK-Suswono 31 Agustus
3 Fakta Terkait Pramono Anung-Rano Karno Daftar ke KPU Maju di Pilgub Jakarta 2024
KPU Jakarta: Berkas Pendaftaran Pramono-Rano dan RK-Suswono Lengkap
Pesan Megawati untuk Pramono Anung-Rano Karno Sebelum Daftar Pilkada Jakarta
Meski Didukung Satu Partai, Pramono Optimistis Menangkan Pilkada Jakarta
Monkeypox
Waspada Monkeypox, Begini Alur Skrining Mpox di Bandara I Gusti Ngurah Rai Bali Jelang IAF
Jelang Indonesia-Africa Forum, Wamenkes Dante Pantau Kesiapan Skrining Mpox di Bandara I Gusti Ngurah Rai
WHO: Butuh Rp1,3 Triliun untuk Tangani Mpox 6 Bulan ke Depan
Antisipasi Monkeypox, 1.600 Dosis Vaksin Mpox Bakal Tiba Pekan Ini
Perkuat Deteksi Mpox, Anggota Komisi IX DPR RI Sarankan Active Case Finding
Waspada Mpox Jelang Indonesia-Aftica Forum di Bali, Jokowi Minta Ada Pencegahan dan Protokol Kesehatan
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
28 Agustus 1941: Pembantaian Massal 23.000 Orang Yahudi Hungaria di Ukraina oleh Polisi Nazi
Populer
Jalani Frugal Living, Wanita di Jepang Berhasil Beli 3 Rumah di Usia 34 Tahun
5.500 Personel Militer Mulai Latihan Super Garuda Shield 2024 Kolaborasi Amerika Serikat dan Indonesia
Eskalasi Konflik Israel Vs Hizbullah: Kemlu RI Sebut 145 WNI Masih Bertahan di Lebanon
Donald Trump Kembali Didakwa dalam Kasus Upaya Mengubah Hasil Pilpres 2020
Tiongkok dan Filipina Kembali Terlibat Konfrontasi di Laut China Selatan
Topan Shanshan Mendekati Jepang Picu Hujan Lebat dan Tanah Longsor, 1 Rumah Tertimbun
Uskup Agung Kardinal Suharyo Ungkap 3 Alasan Paus Fransiskus Kunjungi Indonesia
Kemlu RI Gelar INALAC Perdana di Peru, 49 Perusahaan Indonesia Bakal Ikut Serta
Mengenal Io, Bulan Jupiter yang Penuh Gunung Berapi
Korea Selatan Dihebohkan Pornografi Deepfake, Presiden Yoon Suk Yeol: Berantas!
Pilkada 2024
Paslon Abu Nafi-Andika Adikrishna Gunarjo Daftar ke KPU Blora, Yakin Menang Didukung PDIP dan PPP
BRIN: Hindari Kampanye Politik Identitas, Tolak Politik Uang
Pilbup Indramayu, Puluhan Ribu Warga Antarkan Nina-Tobroni Daftar KPU
Transformasi Gaya Alam Mbah Dukun yang Daftar Jadi Wakil Wali Kota Banjar di Pilkada 2024
Riau Kerahkan 6.756 Polisi Amankan Tahapan Pilkada Serentak
KPU Kota Sukabumi Gelar Pemeriksaan Kesehatan Paslon Wali Kota dan Wakil Wali Kota
Berita Terkini
Polri Geledah Rumah Mantan Pegawai BPOM Tersangka Kasus Pemerasan dan Gratifikasi
Usai Tonton Film Dokumenter Soal Stunting di Indonesia, Beby Tsabina Merasa Tertampar
7 Potret Gritte Agatha Nge-Gym di Tempat Outdoor Saat Hamil, Segera Jadi Ibu
Pemuda di Sidoarjo Sulap Desanya Jadi Kampung Lali Gadget, Tawarkan Beragam Permainannya
Rock Legends Festival, Konser Nostalgia dengan Penampilan Band Legendaris dari Era 80-90an
9 Gaya Menawan Fuji An dalam Pemotretan Terbaru, Memukau dan Fotogenik
Bek Uruguay Meninggal, Pemain Sao Paulo FC Kenakan Jersey Juan Izquierdo
Paus Fransiskus: Menolak dan Menelantarkan Migran adalah Dosa Besar
6 Cara Ampuh Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Pemerintah Targetkan Indonesia Masuk 15 Besar Dunia Indeks Pariwisata TTDI pada 2025
Cara Praktis Pastikan Asupan Serat Harian Tercukupi Menurut Nutrisionis
Viral di Medsos, Bawaslu Pamekasan Panggil ASN yang Berfoto dengan Calon Bupati
Menanti Tuah 13 Parpol Pengusung Pasangan 'Santri' di Pilkada Garut 2024