, Jakarta - Pernahkah terlintas pada pikiran bahwa waktu tidur seorang anak mempunyai kaitan dengan obesitas atau kelebihan berat badan? Mungkin jawaban dari hasil dari studi penelitian berikut dapat menjawab pertanyaan tersebut.
Waktu tidur anak-anak di seluruh dunia sangat beragam, dengan anak-anak di beberapa negara seperti Spanyol dan beberapa bagian di Asia, biasanya terjaga lebih lama.
Sebuah studi baru menunjukkan keterkaitan jam tidur yang lebih larut dengan peningkatan risiko obesitas untuk anak-anak. Walaupun para peneliti mengatakan orang tua tidak boleh terburu-buru untuk membuat anak-anak TK tidur lebih awal.
Advertisement
Seperti dikatakan oleh professor pediatric di Karolinska Institute di Swedia Dr. Claude Marcus, sebagai gantinya, para ibu dan ayah yang harus fokus mempertahankan rutinitas yang teratur tentang penjadwalan waktu makan dan tidur.
Dilansir dari CNN, Selasa (25/2/2020), berdasarkan sebuah hasil penelitian yang merupakan bagian dari studi lebih luas tentang obesitas, menunjukkan bahwa 64 dari 107 anak di Swedia memiliki orang tua yang menggolongkan kelebihan berat badan atau obesitas sebagai salah satu dampaknya.
Para peneliti mengamati berat, tinggi, dan lingkar pinggang dari setiap anak usia satu hingga enam tahun dan ketika penelitian dimulai, semua anak memiliki ukuran yang sama. Waktu tidur dilihat selama tujuh hari berturut-turut dengan menggunakan pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan anak.
Pada akhir penelitian, hasilnya menunjukkan bahwa anak-anak yang biasa tidur larut malam, memiliki pinggang yang lebih luas dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi.
Marcus menyampaikan bahwa tidak tidur melebihi pukul 21.00 bisa menjadi salah satu tanda dari gaya hidup keseluruhan yang membuat anak-anak berisiko lebih besar kelebihan berat badan.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Melewatkan waktu tidur bisa membuat perut buncit: Kurang tidur bisa mengganggu metabolisme Anda. Hal ini ditemukan dalam suatu penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Obesity, seperti dilansir dari Prevention
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bagaimana Hasil Penelitiannya?
![ilustrasi jam tidur.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6--uTwvi_HnU__ZdJeYLc3w7Jg0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3060075/original/023455800_1582622077-bed_time.jpg)
Keterbatasan utama dari penelitian ini adalah kecilnya jumlah anak-anak yang terlibat. Namun, para peneliti mampu mengukur karakteristik tidur secara objektif melalui pelacak pergelangan tangan, karena lebih dapat diandalkan daripada menggunakan informasi yang disampaikan oleh orang tua dan anak-anak.
Ahli endokrin pediatrik di UC Davis Health Sacramento, California, Dr. Nicole Glaser dan Dr. Dennis Styne, mengatakan ada kemungkinan bahwa obesitas dan kurang tidur mungkin disebabkan oleh pengaruh lain, seperti kelebihan menatap layar, olahraga yang tidak memadai, atau kurang kewaspadaan secara keseluruhan tentang kesehatan di pihak keluarga.
Mereka juga menambahkan bahwa mungkin saja ada kaitannya secara fisik. Hal itu dikarenakan beberapa daerah otak yang terlibat dalam mengatur siklus tidur dan waktu angun juga mengatur perilaku makan dan puasa.
Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa durasi tidur yang lebih singkat dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas di masa kanak-kanak. Namun, penelitian dari tim Marcus menunjukkan bahwa tidak penting berapa lama seorang anak tidur, tidur setelah jam 9 malam. dikaitkan dengan peningkatan obesitas dan BMI yang lebih tinggi.
Pada orang dewasa, Marcus mengatakan bahwa tidur yang tidak teratur dan kurang tidur dikaitkan dengan risiko obesitas yang lebih besar, dengan beberapa saran bahwa orang yang kurang tidur biasanya makan lebih banyak.
Studi tersebut mengatakan bahwa upaya untuk mencegah obesitas harus lebih memperhatikan waktu tidur, karena tampaknya memiliki kaitan dalam kerentanan keluarga terhadap perkembangan obesitas.
Reporter: Jihan Fairuzzia
Terkini Lainnya
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Bagaimana Hasil Penelitiannya?
Hasil Studi
Waktu Tidur Anak
Obesitas Anak
Penjelasan Studi
Monkeypox
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Reshuffle Kabinet
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Hanya 2 Bulan Jadi Menteri, Rosan Roeslani Pede Raih Target Investasi 2024
Jessica Wongso
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
21 Agustus 1959: Hawaii Jadi Negara Bagian ke-50 Amerika Serikat
Populer
Putra Mahkota Arab Saudi Dituduh Palsukan Tanda Tangan Raja Salman pada Dekrit Perang Yaman
Taliban Musnahkan 21.000 Alat Musik, Ini Alasan Mereka
Rusia Siap Bantu Indonesia Bangun IKN, Dubes Sergei: Nusantara Bisa Belajar Pembangunan Smart City dari Moskow
Putin Kunjungi Chechnya, Periksa Pasukan untuk Lawan Ukraina?
Skotlandia Tangguhkan Seluruh Pertemuan dengan Israel, Ini Pemicunya
Utusan Khusus Palestina Desak Dunia Terapkan Sanksi bagi Israel dan Netanyahu
Perdana Menteri Kanada Justin Trudeau Desak Gencatan Senjata dan Meningkatkan Bantuan Gaza
PBB Kutuk Aksi Kekerasan yang Tewaskan Pekerja Kemanusiaan di Seluruh Dunia
Kapal Pesiar yang Ditumpangi Miliarder Mike Lynch Tenggelam 48 Meter di Bawah Laut, 1 Orang Tewas dan 6 Penumpang Hilang
21 Agustus 1959: Hawaii Jadi Negara Bagian ke-50 Amerika Serikat
Putusan MK
Baleg DPR Tak Jalankan Putusan MK Soal Ambang Batas Pencalonan, Tapi Akomodasi Sebagian
Istana Hormati Putusan MK soal Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024
Revisi UU Pilkada, Baleg DPR Hanya Setujui Putusan MK untuk Parpol Non Parlemen
Rapat Panja UU Pilkada: Baleg DPR Setujui Usia Cagub 30 Tahun saat Pelantikan, Kaesang Bisa Maju
Berita Terkini
3 Tips Menyimpan Sawi Caisim Agar Tetap Segar Tanpa Masuk ke Kulkas
5 Rekomendasi Film Romance Indonesia di Vidio, Nikmati Kisah Cinta Penuh Makna
Panduan Cepat, Ini 5 Langkah Efektif Menghilangkan Noda Coretan dari Baju Putih
Habiburokhman Gerindra Sebut MK Begal DPR dan Tak Berhak Susun UU
Jadi Biang Kerok Polusi Udara, Operasional 11 Perusahaan Ini Disetop
Menko Airlangga Bertemu Menteri Ketenagakerjaan Singapura, Bahas Apa Saja?
Alvin and the Chipmunks, Film Komedi Keluarga yang Sayang Jika Dilewatkan
Kamera Bermasalah, Toyota Recall Mobil Listrik bZ4x di Indonesia
5 Arti Mimpi Memanjat Pohon Kelapa, Penuh Misteri dalam Kehidupan
Wiranto Apresiasi Cara Wali Kota Helldy Jalankan Program Makan Bergizi Gratis yang Gandeng Dunia Industri
8 Cara Ampuh Menjadi Support System Bagi Pasangan, Kunci Langgeng Hubungan
Bahas RUU Pilkada, Mendagri dan Menkumham Hadiri Rapat Kerja Bersama Baleg DPR RI
Gempa Megathrust Berpotensi Guncang Indonesia, Kepala BMKG Dwikorita: Ayo Segera Mitigasi
5 Rekomendasi Drakor Tentang Kehidupan Remaja Penuh Warna, Bisa Dijadikan Inspirasi