, Jakarta Memiliki tubuh ideal dan indah menjadi impian semua wanita. Tak hanya seksi dan langsing atau tubuh yang sporty dengan otot kencang juga bisa disebut ideal. Meski tidak semua wanita ingin memiliki tubuh yang berotot, tubuh dengan berat badan yang wajar akan membuat Anda lebih ringan beraktivitas.
Baca Juga
Advertisement
Bagi Anda wanita yang ingin memiliki tubuh ideal, berikut empat trik sederhana yang dapat Anda lakukan sehari-hari agar tubuh ideal dan indah, seperti dilansir dari situs Allwomenstalk, Rabu (18/7/2018).
1. Hindari Soda
Untuk mendapatkan tubuh ideal dan sempurna Anda tentu harus memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Hindari mengkonsumsi soda yang dapat menghambat pembentukan otot. Anda dapat mengganti minuman soda Anda dengan mengkonsumsi jus dari buah tanpa tambahan gula.
Siapa bilang makeup flawless harus dibuat dalam waktu yang lama. Berikut tips supaya bisa mendapatkan makeup flawless dalam waktu 5 menit saja!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Tinggalkan fast food
![Tubuh atletis yang indah dan seksi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/53R-qQ9jH5CtDTaDDFvjlGSNVas=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1785870/original/064002500_1512003619-017026200_1506398767-027663400_1496981791-Diet.jpg)
Jika Anda menginginkan tubuh yang indah tentunya Anda harus melupakan makanan cepat saji. Makanan cepat saji atau yang lebih dikenal dengan fast food mengandung banyak kalori dan lemak, sehingga membuat tubuh Anda semakin melar. Bahkan, mengonsumsi fast food membuat tubuh Anda dipenuhi lemak. Siapkan makanan sendiri di rumah untuk mengurangi konsumsi fast food yang berlebihan.
3. Ketahui porsi makanan
Anda harus mengenal tubuh Anda. Hal ini terlihat dari bagaimana Anda mengerti porsi makanan Anda sehingga tidak berlebihan pada tubuh. Anda juga bisa berhenti makan sebelum kenyang untuk menjaga otot perut yang stabil. Pilih juga makanan yang kaya akan vitamin dan protein sehingga menutrisi tubuh dengan baik seperti sayuran dan buah-buahan.
Advertisement
4. Mengayuh Sepeda
![Tubuh atletis yang indah dan seksi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cbkm0B9DEHiQSK8XTIRvZyi99ls=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1778022/original/012652800_1511336156-021061400_1492240672-015094800_1447647623-Ilustrasi-Tubuh-Ideal-6.jpg)
Jika Anda sudah menjaga pola makan, saatnya untuk berlatih. Hal sederhana yang bisa Anda lakukan di awal pembentukan otot perut yang indah adalah dengan bermain sepeda. Mengayuh sepeda dapat melatih otot perut dan membakar lemak pada area perut dan paha. Cobalah melakukannya rutin setidaknya 15 menit dalam sehari.
Terkini Lainnya
Intip Tren Unik Perawatan Tubuh untuk Kecantikan Kulit dengan Cara Menyikat
Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Telat Makan
Terlalu Sering Bawa Tas Terlalu Berat, Ini Dampaknya pada Tubuh
2. Tinggalkan fast food
4. Mengayuh Sepeda
Jakarta
Tubuh Ideal
tubuh
seksi
Raja Organic
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Top 3 Berita Bola: Bukan Lionel Messi atau Ronaldo, 5 Pemain Ini Jadi Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024
Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat
Siswi SMK di Mesuji Lampung Tewas Mengenaskan, Pelakunya Ternyata...
Pengakuan Ayu Ting Ting Setelah Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana: Pelukan Bilqis Ringankan Bebanku
Hoaks Terkini Pembagian Hadiah yang Mencatut BRI, Simak Daftarnya Biar Tak Tertipu
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR