, Jakarta - Wheelchair basketball atau basket kursi roda, bukanlah olahraga biasa. Di balik keseruannya, wheelchair basketball merupakan olahraga penuh tantangan yang membutuhkan ketangkasan, kekuatan, dan strategi yang matang.
Atlet wheelchair basketball tidak hanya harus memiliki keterampilan individu yang mumpuni, tetapi juga harus berkolaborasi dengan baik dalam tim untuk mencapai kemenangan.
Olahraga ini diperuntukkan bagi para penyandang disabilitas yang ingin tetap aktif dan menantang diri mereka sendiri. Wheelchair basketball memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kebugaran fisik, melatih mental dan strategi, dan menumbuhkan rasa percaya diri.
Advertisement
Salah satu atlet olahraga ini adalah Johanna Caroline atau yang akrab dipanggil Jojo.
Atlet yang tergabung dalam Jakarta Swift Wheelchair Basketball ini menceritakan bahwa awal mula ketertarikannya pada dunia olahraga adalah dari Asian Para Games 2018.
Asian Para Games merupakan sebuah sebuah ajang multi-olahraga yang diselenggarakan setiap empat tahun sekali dengan atlet penyandang disabilitas di seluruh Asia.
Saat itu, Jojo merupakan seorang volunteer pada acara tersebut. Disanalah Jojo melihat pertandingan wheelchair basketball untuk yang pertama kalinya dan menaruh perhatiannya.
Jojo mulai mencari tahu informasi mengenai cabang olahraga tersebut.
"Aku cari tahu, akhirnya aku ketemu salah satu club di Bali, BSF. Akhirnya aku ke Bali, dan dari situ aku bisa ikut basket, langsung dibawa ke training camp di Bangkok," jelas Johanna dalam acara Press Conference Garmin Run 2024 pada 22 April 2024 di Jakarta.
Dari sana, Johanna akhirnya bergabung dengan Jakarta Swift Wheelchair Basket hingga sekarang.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kesulitan dan Tantangan di Awal Melakukan Wheelchair Basketball
![Johanna Caroline dalam acara Press Conference Garmin Run 2024.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/y9BAT9sISgHZ8pzWKsKAVWGpZ3s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4810008/original/037203200_1713851483-Garmin_Run_Indonesia_2024__1.jpg)
Memulai wheelchair basketball tidak selalu mudah. Para atlet baru seringkali menghadapi berbagai kesulitan dan tantangan, baik secara fisik maupun mental.
Untuk Johanna sendiri, tantangan yang ia hadapi adalah menyesuaikan permainan basketnya sambil menggunakan kursi roda.
"Jadi dribble juga, bawa kursi roda juga. Jadi, sinkronnya bawa bola masih belum tahu."
Untuk mengatasi tantangan tersebut, Jojo memperbanyak latihan hingga akhirnya memahami cara membawa bola, cara berhenti saat sedang membawa bola, dan teknik-teknik lainnya.
Dalam berlari menggunakan kursi roda pun Jojo juga harus melewati masa-masa latihan.
"Kurang lebih sama (dengan latihan lari biasa), tapi pasti ada penyesuaian. Apalagi kalau menggunakan kursi roda itu fokusnya lebih ke upper body dan lebih ke shoulder," jelas Jojo.
Advertisement
Rutinitas Olahraga Lainnya
![Johanna Caroline](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/oxRuED6_5Gr2x0Ud_B_f_MUcfZc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4810227/original/060041900_1713861668-jo_2.jpg)
Untuk menjaga kebugaran tubuh, Jojo juga melakukan rutinitas olahraga lainnya disamping menjadi atlet wheelchair basketball.
"Aku sehari-harinya tetep gym ada seminggu dua kali."
Selain itu, Jojo juga terus aktif berolahraga lari sebanyak dua kali seminggu. Sedangkan untuk melatih kemampuan basketnya, Jojo berlatih setiap seminggu satu kali.
Dalam aktivitas gym, Jojo menyebutkan bahwa ia terbiasa melakukan strength training, angkat beban, serta mengikuti program dari personal trainer.
Untuk jenis latihan yang dapat dilakukan oleh orang dengan kursi roda adalah seperti biceps curls, shoulder press dan reverse butterfly.
Pencapaian dan Harapan Johanna
![Johanna Caroline](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Nxtambhu3omHtE67wd2jfzAlhc4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4810230/original/057073600_1713861793-jo_4.jpg)
Terus aktif di dunia olahraga telah membuat Jojo mencapai pencapaian-pencapaian tertentu. Salah satunya adalah menjadi wakil untuk Indonesia dalam Asia Oceania dimana atlet dari berbagai dunia dikumpulkan untuk bermain bersama menjadi satu tim.
Jojo juga menyampaikan harapannya untuk teman-teman disabilitas lainnya dalam menggapai harapan dan impian, "Harapannya, jangan takut nyoba dan tetap aktif."
Tips untuk semangat dalam berolahraga dari Jojo adalah dengan mengalahkan rasa takut akan memulai sesuatu, "Jadi jangan ada mindset kalau 'kamu di kursi roda, kamu engga bisa ngapa-ngapain.' Jadi pelan-pelan aja, ambil langkah-langkah kecil tapi tetep berkeinginan untuk maju."
Jojo juga berharap kedepannya akan ada lebih banyak partisipasi dari setiap golongan dalam segala aspek kehidupan, termasuk olahraga.
Terkini Lainnya
Kesulitan dan Tantangan di Awal Melakukan Wheelchair Basketball
Rutinitas Olahraga Lainnya
Pencapaian dan Harapan Johanna
Wheelchair Basketball
Penyandang Disabilitas
dunia olahraga
Asian Para Games
Basket Kursi Roda
Olimpiade 2024
Olimpiade Paris 2024 Diramal Dongkrak Ekonomi Prancis, Nilainya Fantastis
Kilau Menara Eiffel Terangi Langit di Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Beda Penampilan Kontingen Palestina vs Israel di Upacara Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Pakai Jas Hujan saat Hadiri Pembukaan Olimpiade Paris 2024, Prabowo Beri Semangat ke Kontingen Indonesia
Penampilan Comeback Celine Dion di Pembukaan Olimpiade Paris
Infografis 29 Atlet Indonesia Berjuang di Olimpiade Paris 2024 dan Kiprah Peraih Medali
Bandar Judi Online Inisial T
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Ujang Iskandar
Detik-Detik Anggota DPR Ujang Iskandar Diciduk Kejagung di Bandara Soetta
Anggota DPR Fraksi Nasdem Ujang Iskandar Diciduk Kejagung
Ary Egahni Terjerat Rasuah, NasDem Tunjuk Ujang Iskandar Sebagai Pengganti di DPR
Peduli Milenial, Ujang Iskandar Siapkan Banyak Program untuk Anak Muda Kalteng
Mengenal Ujang Iskandar dan Prestasinya yang Jadi Modal Maju Bertarung di Kalteng
Bupati Kotawaringin Barat Diperiksa Bareskrim
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
TOPIK POPULER
Populer
Organisasi Disabilitas Sidoarjo Dorong Raperda Disabilitas Jatim Segera Dirampungkan
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Berita Terkini
Handy Passage Rilis Single Terbaru Berjudul 'Cinta', Karya Ferry Hudaya
Alasan 2 Bandit Ini Lebih Tertarik Curi Bajaj Ketimbang Motor atau Mobil
Perbedaan Kopi Robusta dan Arabica, Lebih Mahal yang Mana?
Pencinta Barang Autentik, Ada Diskon Hingga Rp1 Juta untuk Pembelian Fashion Item voilà.id
Jokowi Jelaskan Pemberian Izin Tambang untuk Ormas
Trump Tegaskan Hubungan Baik dengan Netanyahu, Kritik Pernyataan Kamala Harris atas Perang Gaza
6 Buah dengan Khasiat Luar Biasa yang Tertulis dalam Al-Qur'an, Mana Favoritmu?
Pilkada Sulteng 2024, Siapa Saja Bakal Calon Potensial Pilgub?
Resep Jus Tomat Segar, Solusi Ampuh untuk Turunkan Kolesterol Tinggi
Mengenal Metode Love Jar: Ramuan Cinta dalam Toples yang Menggugah Hati
Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi di Kaki Pada Malam Hari
Performa Yamaha NMax Turbo Diuji Lewat Program Tour Boemi Nusantara
Peringati Peristiwa Kudatuli 1996, Prosesi Tabur Bunga Digelar di Kantor DPP PDIP
Polisi Ringkus Pelaku Begal Payudara Resahkan Warga di Tulungagung, Sudah 25 Kali Beraksi