, Jakarta Indonesia dikenal kaya akan tradisi dalam mengolah jamu menggunakan berbagai bahan alami, terutama akar tanaman. Akar-akar seperti kunyit, jahe, temulawak, kencur, temu kunci, temu ireng, lengkuas, akar wangi, akar pule, dan alang-alang telah lama menjadi bahan utama dalam pembuatan jamu tradisional yang dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain akar lokal, bahan dari luar negeri seperti ginseng juga sering dimanfaatkan.
Khasiat dari berbagai akar ini tidak hanya terbatas pada mengatasi masalah kesehatan ringan, tetapi juga berperan dalam menurunkan kolesterol, asam urat, dan tekanan darah tinggi, serta meredakan pegal linu, masalah pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah penuaan dini serta kanker.
Baca Juga
Jamu-jamu tradisional ini telah menjadi bagian integral dari budaya kesehatan masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu. Kepercayaan pada manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh jamu menjadikannya populer di kalangan masyarakat yang mencari alternatif alami untuk pengobatan. Tidak hanya di Indonesia, popularitas jamu kini mulai merambah ke berbagai negara yang tertarik dengan keajaiban rempah-rempah Nusantara. Di tengah maraknya obat-obatan modern, jamu tetap bertahan sebagai pilihan sehat alami yang mudah dibuat di rumah.
Advertisement
Berikut adalah beberapa resep jamu akar yang dapat dicoba sendiri untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, seperti dirangkum dari Fimela.com, Kamis (18/7/2024).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Resep Alang-Alang Jahe Secang
![alang-alang secang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mFPVk64B6JDoPpSiiYIRyNXJjeI=/0x30:999x593/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4465630/original/064410700_1686722995-shutterstock_1754870978.jpg)
Alang-alang jahe secang adalah tumbuhan yang memiliki nilai penting dalam pengobatan tradisional dan juga digunakan dalam industri kosmetik serta makanan. Jahe secang dikenal karena akarnya yang mengandung zat pewarna alami berwarna merah tua. Jahe secang juga memiliki khasiat dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti asam urat dan kolesterol. Kombinasi antara keindahan alaminya dan manfaat kesehatannya menjadikan jahe secang sebagai bahan yang bernilai dalam berbagai bidang.
Bahan-bahan:
- 1 liter air
- 10 buah akar alang-alang
- 10 cm jahe
- 6 serut kayu secang
- 2 lembar daun pandan
- 1 batang serai
- Gula secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih akar alang-alang, secang, serai, jahe, dan daun pandan.
- Iris tipis alang-alang, serai, jahe, dan daun pandan.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan termasuk kayu secang, kecuali gula.
- Rebus selama 10-15 menit, angkat lalu saring.
- Tambahkan gula atau madu dan sedikit perasan jeruk nipis.
- Nikmati selagi hangat atau simpan di kulkas untuk dikonsumsi esok hari.
Advertisement
Resep Jamu Jahe Kencur Serai
![resep jamu herbal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MQPxTNWiHCkLWiKCMd5IEGprceQ=/0x127:937x655/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4625969/original/028983800_1698387572-shutterstock_2252209847.jpg)
Jamu jahe kencur serai adalah minuman tradisional Indonesia yang terkenal akan khasiatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Gabungan antara jahe, kencur, dan serai memberikan kombinasi yang kaya akan antioksidan dan zat-zat aktif lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahan-bahan:
- 10 cm jahe
- 10 cm kencur
- 2 batang serai
- 1 batang kayu manis
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Bakar jahe dan kencur, kupas lalu geprek dan iris tipis.
- Geprek dan iris tipis serai.
- Masukkan jahe, kencur, serai, dan kayu manis dalam panci berisi air.
- Rebus selama 10-15 menit, angkat dan saring.
- Tambahkan madu sebagai pemanis, nikmati selagi hangat.
Resep Jamu Kunyit Kencur Jahe
![resep jamu minuman tradisional](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zDcS7OKd5feWVeNWonNFX-3SLj8=/0x89:999x652/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4608409/original/074229100_1697103831-shutterstock_2067953972.jpg)
Kunyit dikenal akan sifat antiinflamasi dan antioksidannya yang tinggi, kencur memberikan efek menyegarkan dan memperlancar peredaran darah, sedangkan jahe memiliki sifat pemanasan yang baik untuk metabolisme tubuh. Jamu ini telah lama menjadi bagian dari warisan budaya Indonesia, digunakan sebagai obat tradisional dan minuman penyegar sehari-hari.
Bahan-bahan:
- 6 cm kunyit
- 6 cm kencur
- 3 cm jahe
- 1 batang serai
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan, parut kunyit, kencur, dan jahe. Iris tipis serai.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci, isi air dan rebus hingga harum dan airnya keruh.
- Saring ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu sebagai pemanis.
- Minum selagi hangat.
Advertisement
Resep Jamu Temulawak Jahe Akar Wangi
![jamu serai](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/VTldZcS9Shaup9gIFRoee6vIJVM=/0x82:667x971/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4463806/original/034629500_1686629858-shutterstock_1715386495.jpg)
Jamu Temulawak Jahe Akar Wangi merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang terbuat dari campuran temulawak, jahe, dan akar wangi. Temulawak dikenal dengan khasiatnya sebagai anti-inflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara jahe memberikan efek pemanasan dan membantu pencernaan. Akar wangi, dengan aroma khasnya, memberikan sentuhan yang menyegarkan dan menenangkan. Minuman ini tidak hanya populer sebagai penghangat tubuh, tetapi juga dikenal karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan secara alami.
Bahan-bahan:
- 100 gram temulawak
- 50 gram akar wangi
- 50 gram jahe emprit
- 30 gram kunyit
- 1 sdt gula
- 300 ml air
Cara membuat:
- Cuci bersih temulawak, kunyit, akar wangi, dan jahe emprit. Potong tipis-tipis.
- Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih selama 10-15 menit.
- Saring jamu dan nikmati saat sudah hangat.
Resep Jamu Temu Ireng
![jamu temu hitam temu ireng](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MCvcSug0nL0DTtlBgPmQmwS2LVQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4626690/original/033745300_1698423260-shutterstock_622334807.jpg)
Jamu Temulawak Jahe Temu Ireng sendiri merupakan minuman herbal tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran temulawak, jahe, dan temu ireng. Temulawak, dengan khasiat anti-inflamasi dan detoksifikasi, jahe memberikan sensasi hangat serta bermanfaat bagi pencernaan, dan temu ireng memberikan peningkatan stamina dan daya tahan tubuh. Minuman ini tidak hanya terkenal akan manfaat kesehatan, tetapi juga sebagai warisan budaya pengobatan tradisional Indonesia yang turun-temurun.
Bahan-bahan:
- 10 cm temu ireng
- 5 cm kunyit
- 5 cm jahe
- 3 cm kayu manis
- 2 lembar daun pandan secukupnya
- Madu atau gula secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih bahan. Kupas lalu parut temu ireng, kunyit, dan jahe.
- Masukkan bahan parut, kayu manis, dan daun pandan yang sudah diikat.
- Tuang air hingga merendam bahan, rebus hingga mendidih selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu atau gula sesuai selera.
Advertisement
Resep Jamu Temu Kunci
![teh jamu temu kunci](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2IOqzof4JuFPszjsiPLi-8MCX58=/0x38:999x601/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4477181/original/018034700_1687422976-shutterstock_698747971.jpg)
Ramuan ini dibuat dari akar temu kunci, tumbuhan yang tumbuh subur di berbagai wilayah tropis di Asia Tenggara. Temu kunci telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti asam urat dan darah tinggi.
Bahan-bahan:
- 500 ml air
- 5 batang temu kunci
- 3 cm jahe
- 2 cm kencur
- 1/2 buah jeruk nipis
- 1 sdm madu
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan, iris tipis.
- Rebus air, masukkan semua bahan dan masak hingga mendidih.
- Saring ke dalam gelas, tambahkan madu dan sedikit perasan jeruk nipis.
- Nikmati selagi hangat.
Beberapa Pertanyaan Jamu Akar Rebus Dari Netizen
Advertisement
Jamu apa yang bisa menurunkan kolesterol?
Jika mencari cara alami untuk menurunkan kolesterol, beberapa pilihan yang bisa jadi pertimbangan antara lain jahe, kacang kedelai, bawang putih, makanan yang kaya akan serat larut air, dan fermentasi beras putih. Jahe, khususnya, telah lama dikenal sebagai bahan yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Air rebusan apa yang bisa menurunkan kolesterol?
Air rebusan temulawak dapat membantu menurunkan kolesterol. Kandungan kurkumin dalam temulawak berperan sebagai agen yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Oleh karena itu, air rebusan temulawak sering menjadi pilihan andalan bagi mereka yang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Advertisement
Rebusan apa yang bisa mengobati asam urat?
Untuk mengatasi asam urat, air rebusan jahe bisa menjadi solusi alami yang efektif. Caranya cukup sederhana: rebus air dengan satu sendok makan parutan jahe segar. Setelah air mendidih dan dingin, rendam kain lap dalam air tersebut dan gunakan sebagai kompres pada area yang terasa nyeri. Lakukan ini setidaknya sekali sehari selama 15-30 menit. Selain sebagai kompres, Anda juga bisa meminum air rebusan jahe untuk membantu meredakan gejala asam urat dari dalam tubuh.
Asam urat sebaiknya minum apa?
Para penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya, yaitu sekitar 2 liter. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh ini penting untuk menjaga konsistensi urine, sehingga asam urat dapat lebih mudah larut dan tidak menumpuk dalam tubuh. Dengan demikian, gejala asam urat pun dapat berkurang.
Advertisement
Air rebusan apa yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi?
Salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami adalah dengan meminum air rebusan seledri. Seledri memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga dapat menjadi bagian dari terapi nonfarmakologi untuk mencegah dan mengatasi hipertensi.
Terkini Lainnya
4 Tips Mengolah Jengkol Goreng agar Empuk dan Tidak Berbau, Bisa Disantap Tiap Saat
5 Rekomendasi Peeling Wajah untuk Menghilangkan Flek Hitam Terbaik 2024
Benarkah Peeling Wajah dapat Menghilangkan Flek Hitam?
Resep Alang-Alang Jahe Secang
Resep Jamu Jahe Kencur Serai
Resep Jamu Kunyit Kencur Jahe
Resep Jamu Temulawak Jahe Akar Wangi
Resep Jamu Temu Ireng
Resep Jamu Temu Kunci
Beberapa Pertanyaan Jamu Akar Rebus Dari Netizen
Jamu apa yang bisa menurunkan kolesterol?
Air rebusan apa yang bisa menurunkan kolesterol?
Rebusan apa yang bisa mengobati asam urat?
Asam urat sebaiknya minum apa?
Air rebusan apa yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi?
news update
jamu herbal
AMPUH
Obat Tradisional
Rekomendasi
5 Rekomendasi Peeling Wajah untuk Menghilangkan Flek Hitam Terbaik 2024
Benarkah Peeling Wajah dapat Menghilangkan Flek Hitam?
6 Kepribadian Kuat Seseorang Dilihat dari Warna Lipstik Favoritnya
5 Cara Memilih Lampu Kamar yang Nyaman dan Bikin Betah
5 Rekomendasi Cat Ruang Tamu Agar Tampak Luas, Nyaman, dan Bikin Betah
Cara Mudah Simpan Sayur Agar Segar 1 Bulan di Kulkas
Cara Atasi Masakan Terlalu Asam Tambahkan 1 Jenis Sayur
Solusi Bersihkan Wajan Stainless Steel yang Berkerak dan Kusam
Cara Kembalikan Warna Baju Hitam yang Kusam dengan Satu Bahan Dapur
Anies Baswedan
Ridwan Kamil Janji Lanjutkan Kebijakan Anies Gratiskan Tarif JakLingko
Rano Karno Berharap Anies Jadi Ketua Tim Pemenangan di Pilkada Jakarta
Tak Sengaja Bertemu Anies di CFD, Pramono-Rano: Rezeki Anak Soleh
Sambangi CFD, Pramono-Rano Diajak Selfie Warga Jakarta
Rano Karno
Rano Karno: Kita Ngurusin Kota Macet Saja Dulu, Enggak Usah Muluk-Muluk
Rano Karno Setuju JIS Jadi Markas Persija Jakarta
Tata Permukiman Padat di Jakarta, Rano Karno Janji Tak Akan Gusur Warga
Cerita Rano Karno Tersentak Ucapan Megawati hingga Akhirnya Maju di Pilkada Jakarta
Jika Terpilih Jadi Wagub Jakarta, Rano Karno Janji Bakal Bangun Balai Rakyat
Monkeypox
Waspada Mpox, Kapal dari Luar Negeri yang Masuk Pelabuhan Panjang Harus Dikarantina Sementara
Bandara Soekarno-Hatta Perketat Pengawasan Mpox pada Penumpang Internasional, Siapkan Ruang Isolasi Khusus
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Mengenal Gejala dan Cara Cegah Monkeypox, Virus Cacar Monyet yang Sedang Viral
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Perjalanan Kasus Kejahatan Seksual Taeil Eks NCT
Top 3: Zodiak yang Punya Komitmen Tinggi dalam Hubungan Cinta
Top 3: Cara Pakai Air Beras untuk Rambut Sehat dan Berkilau
Populer
Lebih dari Sekedar Camilan, Kacang Mete Bisa Bantu Mengatasi Migrain
Top 3: Tidur Lebih Lama Saat Akhir Pekan Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jarak Bukan Penghalang, 4 Zodiak Ini Betah Jalani LDR
Apa Itu Hormonal Belly, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Resep Brownies Lembut yang Nggak Terlalu Manis, Cobain Yuk!
Momen-Momen Indah Indonesia Tampilkan Kekayaan Budaya di Opening Ceremony Paralimpiade 2024
6 Rekomendasi Drakor tentang Cinta di Tempat Kerja yang Bikin Baper
Dukung Gaya Hidup Sehat, Philips Luncurkan Dispenser untuk Atasi Mikroplastik dan BPA
Pilkada 2024
Cerita Ridwan Kamil Dipasangkan dengan Suswono di Pilgub Jakarta 2024
Ridwan Kamil Targetkan Menang di Pilkada Jakarta: Kalau Bisa Lebih dari 50%+1
Pilkada Jawa Tengah 2024, Diharapkan Jangan sampai Diwarnai dengan Kampanye Hitam
Ridwan Kamil Ingin Debat Pilkada Jakarta 2024 Tak Saling Menjelekkan
Pakai Nama Rido di Pilkada Jakarta 2024, Ridwan Kamil: Semoga Allah Meridhoi Niat Kami
Ridwan Kamil Hadiri Haul Mbah Priok: Saya Musafir, Salam Tasbih dan Ingin Berkenalan
Berita Terkini
Forsaken World 2 Buka Pra-registrasi, Pemain Bisa Bikin Karakter Pakai AI buat Pamer ke Medsos
Top 3: Penyebab Harga BBM Pertamina Turun
Top 3 Islami: Kisah Brandal Lokajaya Kabur Sipat Kuping Hadapi Karomah Sunan Bonang, Sumur Ajaib Mbah Kholil Bangkalan yang Airnya Berlimpah
9 Ciri Seseorang yang Terlalu Mudah Mencemaskan Banyak Hal, Overthinking Akut
Cuaca Hari Ini Senin 2 September 2024: Jakarta Cerah Berawan, Kota Penyangga Hujan
Hasil Liga Italia: Como Dibekap Udinese
3 Resep Camilan Olahan Sosis Campur Kentang, Enaknya Terasa Sampai Gigitan Terakhir
Polisi Gunakan Fitur Autopilot untuk Hentikan Tesla di Jalan, Kenapa?
Inilah Cara Miliarder Mark Cuban Cetak Harta Miliaran Dolar
Mengintip Kinerja BUMN Anggota MIND ID, Siapa Paling Moncer?
2 September 1945: Jepang Menyerah, Akhir Perang Dunia II
Menenangkan Pikiran di Pantai Balangan Bali
Dana Kelolaan ETF Bitcoin Hong Kong Sentuh Rp 3,9 Triliun
Hasil LaLiga: Kylian Mbappe Cetak Dua Gol, Real Madrid Kembali ke Jalur Kemenangan
Gempa Hari Ini Guncang Melonguane Sulut Magnitudo 5,1