, Jakarta - Tanpa kepercayaan pada suatu hubungan, komunikasi dan tindakan Anda terhadap satu sama lain akan terganggu—dan jika hal itu terjadi, romansa Anda akan sulit untuk dihidupkan kembali. Tentu saja ketidakpercayaan bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk kecemasan, masalah keterikatan, atau trauma dari hubungan sebelumnya.
Hal ini juga dapat terwujud dalam berbagai cara dan akhirnya memberikan tekanan yang tidak diinginkan pada hubungan Anda. Untuk menghindari situasi ini, berikut ini indikator utama bahwa pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan seperti dihimpun dari Bustle.
Baca Juga
1. Mereka menunjukkan "kecemburuan yang tidak beralasan
Kecemburuan selalu rumit dalam suatu hubungan, terutama jika hal itu muncul begitu saja tanpa alasan yang jelas.
Advertisement
"Jika pasangan romantis tidak melakukan apa pun yang memicu kecemburuan (misalnya, tidak melakukan perilaku genit), perilaku cemburu yang terus-menerus sering kali menandakan masalah kepercayaan yang mendasarinya," ujar psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, penulis The Joy of Imperfect Love.
Menurut Courtney Hubscher, LMHC, LCPC, NCC, dari GroundWork Cognitive Behavioral Therapy, mereka mungkin juga merasa iri atas "interaksi yang tidak berbahaya" dengan orang lain, termasuk teman atau kolega.
“Mereka sering mempertanyakan kesetiaan atau komitmen Anda,” tambahnya.
2. Mereka memantau ponsel atau media sosial Anda
Jika pasangan Anda kesulitan dalam hal kepercayaan, dia mungkin akan merasakan kecurigaan yang semakin besar, sehingga mendorongnya untuk melanggar beberapa aspek privasi Anda.
Hubscher mengatakan mitra dengan masalah kepercayaan mungkin meninjau pesan teks, catatan telepon, email, pesan langsung, atau data lokasi Anda.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mereka tidak dapat diprediksi secara emosional.
![Ilustrasi bertengkar dengan pasangan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1G5AEo5xEpvF-bFvMbYVYN0GyGQ=/0x86:1600x987/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4263076/original/040138200_1671164115-pexels-rodnae-productions-5617686_1_.jpg)
Kita semua pernah mengalami hari-hari ketika kita merasa emosional atau mudah tersinggung, namun pasangan yang memiliki masalah kepercayaan kemungkinan besar akan menunjukkan disregulasi dan reaktivitas emosional yang konsisten.
“Marah, mudah tersinggung, atau takut bisa menjadi tanda masalah kepercayaan,” kata Manly. "Ketika episode emosional dihubungkan dengan—atau dipicu oleh—perasaan tidak aman, masalah kepercayaan pun mulai terjadi."
Ia melanjutkan, "Faktanya, tingkat kemarahan yang tinggi adalah mekanisme pertahanan umum yang 'melindungi' seseorang dari perasaan rentan—ini adalah inti dari masalah kepercayaan."
4. Mereka membutuhkan kepastian terus-menerus.
Orang dengan gaya keterikatan yang tidak aman sering kali bergumul dengan kepercayaan dalam hubungan, kata Manly. Akibatnya, mereka mungkin mencari kepastian atau validasi melalui pasangannya.
“Kebutuhan yang tinggi akan penegasan cinta dan keamanan [adalah tanda lain] dari masalah kepercayaan yang belum terselesaikan,” kata Manly. “Pasangan yang tidak percaya—terutama mereka yang memiliki tingkat kecemasan tinggi—mungkin mencari rasa aman dengan terus-menerus meminta kepastian dari pasangannya bahwa mereka dicintai, diinginkan, atau aman.”
Mereka mungkin juga takut ditinggalkan sehingga mengakibatkan ketergantungan dan ketergantungan, Manly menambahkan.
Advertisement
5. Mereka tidak terbuka.
![Ilustrasi putus cinta, patah hati, bertengkar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3J1yg9CjgnLMRXe0VYhg55gLsy8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4304453/original/047374400_1674783741-girl-love-boyfriend-divorce-background_1_.jpg)
Meskipun beberapa pasangan yang memiliki masalah kepercayaan mungkin ingin berbagi segalanya dengan Anda, yang lain mungkin tertutup secara emosional.
“Komunikasi yang jujur mungkin menjadi sulit jika pasangan takut akan penilaian atau kesalahpahaman,” kata Hubscher.
Pasangan yang memiliki masalah kepercayaan mungkin merasa sulit untuk mengungkapkan pemikiran dan perasaan pribadinya atau menghindari mendiskusikan hubungan dan pengalaman masa lalunya, jelasnya.
6. Mereka mengajukan banyak pertanyaan lanjutan.
Jika pasangan Anda terus-menerus menyerang Anda dengan pertanyaan tentang keberadaan Anda, kenalan, dan rencana masa depan, dia mungkin melakukannya karena dia tidak mempercayai Anda atau berpikir Anda mungkin selingkuh.
"Misalnya, jika Anda keluar bersama teman, Anda mungkin akan ditanyai 'Di mana kamu? Dengan siapa kamu?' ketika Anda sampai di rumah," kata Amanda Levison, konselor profesional berlisensi di Neurofeedback & Counseling Center di Harrisburg, Pennsylvania.
7. Mereka mencoba menjebakmu dalam pertentangan.
![Ilustrasi pasangan bertengkar, marah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xJkuiESUT0GXyVwgijDwVcyY3WY=/0x81:1600x982/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4064467/original/010151800_1656240834-eric-ward-7KQe_8Meex8-unsplash_1_.jpg)
Terkadang, setelah pasangan Anda menanyakan pertanyaannya, dia akan mencoba menangkap kebohongan Anda.
"Ini adalah mitra yang mengatakan hal-hal seperti, 'Saya pikir Anda akan langsung pulang kerja, tapi perjalanan itu hanya memakan waktu 15 menit. Kemana Anda pergi?'" kata Elizabeth Brokamp, PhD, seorang konselor profesional berlisensi dengan praktik swasta di Virginia.
“Hal ini bahkan dapat meluas ke peristiwa atau hubungan di masa lalu,” kata Brokamp. "Jika pasangan Anda sering memulai kalimat dengan, 'Saya pikir Anda mengatakan...', perhatikanlah." Fakta bahwa mereka mencari cara Anda berbohong menandakan bahwa mereka berpikir ada sesuatu yang bisa ditemukan."
8. Mereka merasa tidak nyaman saat Anda bersosialisasi tanpa mereka.
Jika keluar malam bersama teman membuat pasangan Anda gelisah, kemungkinan besar dia tidak mempercayai Anda sepenuhnya.
“Jika pasangan Anda bersikeras untuk bersama Anda saat Anda ingin menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda, mereka mungkin akan kesulitan mempercayai Anda, dan [waspada] apa yang terjadi jika mereka tidak ada,” kata konselor kesehatan mental berlisensi GinaMarie Guarino.
Dia secara khusus merekomendasikan untuk mendengarkan pernyataan seperti, "Saya percaya Anda, tapi saya tidak mempercayainya."
“[Ini menyiratkan] bahwa pasangan Anda sedang bergumul dengan ketakutan yang mengelilingi ketidakpercayaan, meskipun mereka tidak memiliki bukti bahwa Anda tidak dapat dipercaya,” kata Guarino.
![Infografis Faktor-Faktor Penentu Keberhasilan Diet](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DbyAo_zTa9qOu2X7hHwhMPR5Wkw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4856955/original/004185100_1717797611-240607_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_IFaktor-Faktor_Penentu_Keberhasilan__Diet_S_01.jpg)
Terkini Lainnya
Dapat Pujian Berlebihan dari Pasangan, Yuk Kenali 5 Ciri Love Bombing Berikut Ini
Gampang Percaya, 6 Zodiak Ini Harus Berjuang Melawan Patah Hati Saat Dikhianati
Jarang Dikabarkan Punya Pasangan, Aktris Jo Bo Ah Umumkan Bakal Menikah Oktober 2024
1. Mereka menunjukkan "kecemburuan yang tidak beralasan
2. Mereka memantau ponsel atau media sosial Anda
3. Mereka tidak dapat diprediksi secara emosional.
4. Mereka membutuhkan kepastian terus-menerus.
5. Mereka tidak terbuka.
6. Mereka mengajukan banyak pertanyaan lanjutan.
7. Mereka mencoba menjebakmu dalam pertentangan.
8. Mereka merasa tidak nyaman saat Anda bersosialisasi tanpa mereka.
Pasangan
Masalah Kepercayaan
Trust Issue
Trust Issue Adalah
Hubungan
Rekomendasi
Gampang Percaya, 6 Zodiak Ini Harus Berjuang Melawan Patah Hati Saat Dikhianati
Jarang Dikabarkan Punya Pasangan, Aktris Jo Bo Ah Umumkan Bakal Menikah Oktober 2024
4 Zodiak yang Selalu Membela Pasangannya, Tak Peduli Lawan yang Dihadapi
Gampang Bosan, 5 Zodiak Ini Tidak Tahan Harus Kencan yang Sama Terus-terusan
5 Tanda Hubunganmu Sudah Tidak Sehat, Segera Akhiri
Punya Pasangan LDR? Lakukan 5 Hal Ini Agar Hubungan Tetap Langgeng
Bebizie Menyampingkan Urusan Pasangan, Ingin Fokus Jalani Tugas Sebagai Anggota DPRD Jakarta
Jika Ternyata Pasangan Mandul, Apa yang Harus Dilakukan Buya?
5 Zodiak yang Berkomitmen Tinggi, Menjaga Hubungan Tetap Kuat dan Harmonis
Anies Baswedan
NasDem: Anies Itu Ibarat Orang Main Kartu, Kartunya Enggak Pernah Mati
Anies Gagal Maju di Pilkada 2024, Ridwan Kamil: Saya Doakan yang Terbaik
Tanggapan Anies Baswedan Diminta PDIP Jadi Timses Pramono-Rano di Pilkada Jakarta
Bagaimana Cara dan Syarat Mendirikan Partai Politik?
Anies Baswedan Ungkap Rasa Menyesalnya Tak Bisa Maju di Pilkada 2024
Rano Karno
Bakal Cawagub Jakarta Rano Karno Unggah Dialog soal Gubernur di Sinetron Si Doel Anak Sekolahan
Selesai Jalani Tes Kesehatan, Ini Cerita Pramono Anung-Rano Karno
Daftar Artis Jadi Calon Kepala Daerah Pilkada 2024: Rano Karno hingga Krisdayanti
Ridwan Kamil Tampil Bak Si Pitung Saat Daftar Pilkada 2024, Pakai Kain Betawi Bermotif Tolak Bala
Pemeriksaan Kesehatan Pramono Anung-Rano Karno untuk Pilkada Jakarta 2024
Jalani Tes Kesehatan untuk Pilgub Jakarta, Pramono: Saya Yakin Tidak Ada Masalah
Monkeypox
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Mengenal Gejala dan Cara Cegah Monkeypox, Virus Cacar Monyet yang Sedang Viral
Infografis Jurus Kemenkes Tangkal Penyebaran Mpox dan Gejala hingga Pengobatan Cacar Monyet
Waspada Mpox Varian Clade 1b yang Merebak di Afrika, Apa Langkah Strategis Kemenkes?
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Punya Komitmen Tinggi dalam Hubungan Cinta
Top 3: Cara Pakai Air Beras untuk Rambut Sehat dan Berkilau
Top 3: Cara Mengatasi Depresi Setelah Pindah Rumah
Populer
5 Cara Bikin Tape Ketan Anti Gagal yang Banyak AIr dan Tidak Berbutir
Cara Kembalikan Warna Baju Hitam yang Kusam dengan Satu Bahan Dapur
3 Cara Hilangkan Lapisan Lilin Pada Anggur, Mudah dan Praktis
3 Cara Efektif Simpan Brokoli Agar Tetap Segar dan Awet 5 Hari
Cara Praktis Cairkan Daging Beku dalam 30 Menit, Tanpa Pakai Air dan Microwave
5 Desain Lampu Gantung Ruang Tamu untuk Mempercantik Interior Rumah Anda
Cocok Jadi Tempat Nongkrong, Raindear Bogor Punya Dessert Viral yang Bikin Ketagihan
Resep Praktis Roti Maryam Rumahan yang Hasilnya Rapi dan Lezat
8 Cara Mengontrol Emosi Agar Hidup Lebih Tenang
Benarkah Peeling Wajah dapat Menghilangkan Flek Hitam?
Pilkada 2024
NasDem: Anies Itu Ibarat Orang Main Kartu, Kartunya Enggak Pernah Mati
Pertarungan 3 Srikandi di Pilkada Jatim, Tekad Risma & Luluk Rebut Posisi Khofifah
Anies Gagal Maju di Pilkada 2024, Ridwan Kamil: Saya Doakan yang Terbaik
Besok Jalani Tes Kesehatan, Ridwan Kamil: Insyaallah Siap
Tanggapan Anies Baswedan Diminta PDIP Jadi Timses Pramono-Rano di Pilkada Jakarta
LPI: Pilkada 2024 Diproyeksikan Berjalan Kondusif
Berita Terkini
Perilaku Aneh Manusia saat Sangkakala Kiamat Ditiup, Tak Pernah Dilakukan Sebelumnya
NasDem: Anies Itu Ibarat Orang Main Kartu, Kartunya Enggak Pernah Mati
Mitos atau Fakta? Memasuki Usia 40 Tahun, Penis akan Mengecil
Mengenal Phobos dan Deimos, Satelit Mars Mirip Asteroid
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 31 Agustus 2024
KPK Segera Panggil Kaesang soal Pemakaian Jet Mewah ke AS
Ingin Sukses Seperti Queen of Tears, Drakor Ask the Stars Jalin Mitra dengan Platform OTT Global
Kunjungi Bazar UMKM Bareng Gibran Rakabuming, Selvi Ananda Tenteng Sendiri Kantong Kresek Tanpa Bantuan Ajudan
Kisah Mbah Kholil Bangkalan Muda Tertawakan Imam Sholat yang Bikin Gurunya Terkejut, Karomah Wali
Jokowi Resmikan Gedung Respirasi Ibu dan Anak di RS Persahabatan Jakarta
Minta Rekomendasi Jadi Dosen, Perempuan di Pekanbaru Mengaku Alami Kekerasan Seksual dari Dekan
7 Fakta Menarik Inti Bumi yang Ternyata Sepanas Matahari
Kisah Menakjubkan saat KH Ali Maksum Menguji Kewalian Kiai Hamid Pasuruan, Diceritakan Gus Yahya
Temuan Jasad Bayi Ungkap Hubungan Terlarang Bendahara Desa dan Mantan Kades
Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Dicecar 23 Pertanyaan soal Kasus Hamil di Luar Nikah