, Jakarta - Siapa sih yang tidak mengenal tentang love language? Love language atau bahasa cinta merupakan cara terbaik dari Anda dalam memberi dan menerima cinta.
Diciptakan oleh penulis terkenal dan pembawa acara bincang-bincang radio Gary Chapman, lima love language yaitu words of affirmation, acts of service, quality time, physical touch, dan receiving gifts. Meskipun sering memiliki perumpaan yang positif, tapi ada juga toxic trait atau kebiasaan buruk yang dimiliki oleh kita berdasarkan love language yang dimiliki.
Baca Juga
Berdasarkan informasi dari Pure Wow, Senin (15/7/2024), ini lima kebiasaan buruk yang mungkin Anda rasakan. Termasuk bagaimana cara mengatasinya:
Advertisement
1. Words of Affirmation
Toxic trait: berbohong secara verbal atau memanipulasi orang lain
Orang-orang yang memiliki words of affirmation sangat menghargai kata-kata. Jadi menggunakan kata-kata dengan cara yang menipu itu mudah, kata Alana McKenzie Page, dating and intimacy coach dan penulis The Art of Feminine Seduction.
Hal ini bisa berubah menjadi sifat beracun ketika mereka merasa tidak nyaman dengan kebenaran, sehingga menyebabkan mereka berbohong atau membuat cerita yang tidak sesuai faktanya.
Tips mengatasinya
Jika Anda kesulitan menghadapi hal ini, Page mengatakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah, pertama-tama, jujurlah pada diri sendiri.
“Tanyakan pada diri Anda mengapa Anda berbohong atau menyembunyikan kebenaran,” katanya.
“Apakah kamu yakin orang-orang akan meninggalkanmu jika mereka tahu siapa kamu sebenarnya? Apakah Anda takut dianggap bodoh sehingga membesar-besarkan prestasi Anda? Inti dari kebohongan adalah ketakutan akan keintiman yang nyata. Anda mungkin perlu mencari bantuan profesional untuk mengatasi perasaan bahwa kebenaran Anda tidak cukup untuk mendapatkan perhatian dan cinta yang Anda inginkan.”
So, what's you love language? Let's check the video!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Acts of Service
![Ilustrasi tolong-menolong, membantu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aej0cAAyDccdDY4i-a6VZEkkc6E=/0x101:6000x3483/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4755735/original/067731300_1709088094-pexels-allan-mas-5368943.jpg)
Toxic trait: menunda-nunda meminta bantuan
Pembantu tidak pernah ingin dibantu, dan hal ini bisa membuat mereka mendapat masalah jika mereka menunda meminta bantuan sampai terlambat. Menurut Page, hal ini bermanifestasi sebagai sifat beracun ketika orang yang membantu—yang love language-nya adalah acts of service—mulai percaya bahwa orang lain harus melakukan hal yang sama seperti yang mereka lakukan.
Hal ini untuk membuktikan cinta mereka, tanpa harus mengomunikasikan harapan mereka, atau merasa tidak layak untuk membutuhkannya.
Tips mengatasinya
“Cara terbaik untuk mengatasi sifat beracun ini adalah dengan berlatih menerima bantuan dari orang lain dan akhirnya belajar meminta bantuan,” kata Page.
“Biarkan orang lain membukakan pintu untukmu, mengeringkan piring saat Anda mencuci, atau memegang peralatan saat Anda memperbaiki sesuatu. Setelah Anda merasa layak mendapat dukungan, pelajari cara meminta bantuan yang Anda perlukan. Jika Anda menghadapi tugas penting yang sepertinya tidak dapat Anda selesaikan, sadari bahwa kebiasaan menunda-nunda mungkin muncul karena Anda merasa diabaikan."
Jika Anda merasa bahwa hal terakhir yang Anda lakukan adalah mendapatkan bantuan dari terapis tentang cara meminta bantuan, itu pertanda baik bahwa Anda bisa mendapatkan manfaat dari layanan tersebut.
Advertisement
3. Physical Touch
![Menghindar dan Membatasi Interaksi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Q2ya0nuOzPFAeTGqKGdyvgLGx8M=/0x93:667x469/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3253173/original/071653200_1601432639-photo-1531498352491-042fbae4cf57.jpg)
Toxic trait: penghindaran
Orang-orang yang memiliki love language sentuhan fisik atau physical touch mungkin akan menghindarinya jika mereka takut ditolak atau merasa puas, kata Page.
“Orang yang menyukai sentuhan fisik mungkin juga memiliki kepekaan yang lebih tinggi terhadap sentuhan, artinya mereka mungkin menarik diri dari sentuhan jika merasa kewalahan atau terstimulasi secara berlebihan.”
Tips mengatasinya
Page merekomendasikan bahwa jika Anda menghindari sentuhan fisik padahal biasanya Anda adalah orang yang paling bersemangat, pelatihan manajemen stres mungkin bermanfaat untuk menghentikan pola penghindaran tersebut.
“Setelah respons stres Anda terkendali, Anda pasti ingin mulai menantang diri sendiri untuk menghadapi orang dan situasi yang ingin Anda hindari satu per satu. Seperti berolahraga, Anda akan membangun otot untuk tampil jika Anda terus berlatih seiring waktu.”
4. Receiving Gifts
![Ilustrasi shopping, belanja](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/45A4Kn1iM7ZWlZazSG-jZvHKkEI=/0x64:1600x965/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3231777/original/096814900_1599546476-freestocks-_3Q3tsJ01nc-unsplash.jpg)
Toxic trait: kecanduan belanja
Sebagai pemberi dan penerima hadiah, Anda harus selalu memiliki hadiah yang sempurna, bukan? Jangan pernah ada orang yang tidak siap, Anda memiliki lemari yang penuh sesak dengan "kebahagiaan".
Namun, Page mengatakan bahwa love language ini dapat dengan cepat berubah menjadi kebiasaan belanja kompulsif. Karena, hal baru selalu menyenangkan.
“Perasaan ini bisa membuat ketagihan dan menimbulkan dorongan untuk terus membeli barang baru untuk memenuhi keinginan akan kegembiraan dan kesenangan,” katanya. “Belanja kompulsif juga bisa menjadi cara untuk mengatasi emosi negatif seperti stres atau kecemasan.”
Tips mengatasinya
“Pemulihan dari perilaku kecanduan belanja adalah proses yang membutuhkan kesabaran, kesadaran diri, dan komitmen,” kata Page.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah memahami dari mana dorongan itu berasal.
“Apakah Anda merasa dikecewakan atau ditolak oleh seseorang sebelum kebutuhan untuk membeli baju baru muncul?”
Love language ini akan bermanfaat dengan membuat dan mematuhi anggaran, melatih kesadaran dan perawatan diri, serta belajar membedakan keinginan dan kebutuhan.
Advertisement
5. Quality Time
![Ilustrasi diam, tenang, kalem, diri sendiri, berpikir](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HNC0-1XPSq9jxUt2CbReUfY0G7w=/0x86:1600x987/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4848672/original/053113800_1717128247-Ilustrasi_diam__tenang__kalem__diri_sendiri__berpikir.jpg)
Toxic trait: isolasi diri dan penarikan diri
“Ketika pecinta quality time merasa kebutuhan mereka tidak terpenuhi, mereka dapat mengalami perasaan menarik diri atau terisolasi,” kata Page. “Hal ini dapat menyebabkan mereka mempertanyakan kekuatan hubungan mereka atau niat pasangannya, yang dapat memperburuk perasaan kesepian mereka dan membuat mereka semakin rentan terhadap perilaku isolasi diri.”
Tips mengatasinya
Menemukan diri Anda menarik diri untuk mengatasi perasaan ditolak? Page mengatakan ada baiknya untuk berlatih mengomunikasikan kebutuhan Anda seputar cara Anda menghabiskan waktu dengan orang lain.
“Khususnya dengan pasangan intim, Anda harus bekerja sama untuk memprioritaskan waktu berkualitas sehingga Anda dapat mencegah perasaan penarikan diri dan pada saat yang sama membangun hubungan yang lebih kuat.”
![infografis Aplikasi Berbalas Pesan Terpopuler](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ATxRm1pYJaT9MndXqcuuWcFfgzc=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1763082/original/006425900_1510056460-171107_Aplikasi_Berbalas_Pesan_Populer_di_Indonesia.jpg)
Terkini Lainnya
6 Dampak Negatif Overthinking Bagi Kesehatan, Picu Depresi
Jangan Sampai Terjebak di Cycle of Abuse, Ini 5 Cara Melepasnya
Redflag ke Diri Sendiri, Berikut Tanda-Tandanya
1. Words of Affirmation
Tips mengatasinya
2. Acts of Service
Tips mengatasinya
3. Physical Touch
Tips mengatasinya
4. Receiving Gifts
Tips mengatasinya
5. Quality Time
Tips mengatasinya
kesehatan mental
love language
Kebiasaan Buruk
Toxic Trait
words of affirmation
Rekomendasi
Jangan Sampai Terjebak di Cycle of Abuse, Ini 5 Cara Melepasnya
Redflag ke Diri Sendiri, Berikut Tanda-Tandanya
Mengenal Empty Nest Syndrome, Perasaan Kesepian Saat Anak-anak Sudah Dewasa dan Beberapa Tandanya
Berkaca dari Kasus PPDS Anestesi Undip, IDI Dorong Pembentukan Pusat Trauma dan Evaluasi Kesehatan Mental Berkala
Edward Akbar Tertekan Hadapi 2 Masalah Sekaligus, Kini Puasa Medsos Demi Menjaga Kesehatan Mental
Bagaimana Stres Memengaruhi Kesehatan? Ternyata Tidak Selalu Buruk
5 Penyebab Kenapa Orang Suka Menggoyangkan Kaki
Influencer Astrell Fokus Ngonten Kesehatan Mental dan Gaya Hidup, Ingin Orang Lain Temukan Kedamaian
9 Tindakan Sederhana yang Bisa Membuatmu Bermental Baja dan Tak Mudah Stres
HUT RI
Rayakan HUT RI, Para Seniman Tampilkan 79 Karya Visual Serentak di Pusat Kota Jakarta
Adu Gaya Mahalini vs Arumi Bachsin Berkebaya Merah di Peringatan HUT ke-79 RI
Top 3 News: Cerita AHY Dapat Sepeda Jokowi Usai Menang Pakaian Adat Terbaik HUT RI
Tidak Ada Kemerdekaan di Udara yang Tercemar
HUT ke-79 RI, 1.658 Narapidana di Tangerang Dapat Remisi
KBRI Berlin Rayakan HUT ke-79 RI di Gedung Baru, Berada di Jantung Kota Berlin
IKN Nusantara
Relawan Prabowo-Gibran Bangga Ikut Upacara Kemerdekaan di IKN
Proyek IKN Nusantara Gunakan Semen Hijau, Apa Kelebihannya?
Kementerian PUPR Lanjutkan Pembangunan Infrastruktur di Pusat Pemerintahan IKN pada 2025
Sukacita Perjalanan Pembangunan IKN: Dari Awal hingga Peringatan HUT ke-79 RI, Jadi Ikon Baru Indonesia
Intip Desain Istana Kepresidenan dan Istana Garuda di IKN
Makna 2 Baju Adat yang Dipakai Jokowi saat Peringatan HUT ke-79 RI di IKN
HUT RI ke-79
6 Potret Seru Ayu Ting Ting 17-an Bareng Warga Depok, Sengaja Tak Ambil Job di HUT RI
6 Potret Annisa Pohan dan AHY Menang Kostum Terbaik Upacara HUT ke-79 RI, Dapat Sepeda Jokowi!
Rayakan HUT RI ke-79, Wamentan Sudaryono Semangati Petani Songsong Kedaulatan Pangan Indonesia
Semangat Kemerdekaan, Pemprov Sulbar Tanam 20 Ribu Mangrove Bersama Masyarakat
Peringatan HUT RI ke-79, Kementerian PUPR Berkontribusi Aktif Wujudkan Infrastruktur Indonesia Maju
Upacara HUT RI ke-79 di IKN Pertama dalam Sejarah, Menteri Basuki Pakai Baju Adat Dayak
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Borneo FC Tuntaskan Dendam pada Arema FC
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Sabtu 17 Agustus di Vidio: Arema FC vs Borneo FC, Persis Solo vs PSIS Semarang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan
Top 3: Mulan Jameela Diduga Bantu Penangkapan Suami Cut Intan Nabila
Top 3: Deretan Teh yang Bantu Kontrol Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes
Populer
5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Salah Satunya Penurun Kolesterol
9 Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan, Bikin Hati Berbunga dan Haru dengan Ceritanya
4 Zodiak Ini Paling Jago Mewujudkan Cinta Mereka Secara Alami
Bak Cenayang, 4 Zodiak Ini Ingin Punya Pasangan yang Bisa Baca Pikirannya
Kenali 4 Gejala Rematik Sejak Dini untuk Mencegah Komplikasi Serius
Jangan Sampai Terjebak di Cycle of Abuse, Ini 5 Cara Melepasnya
Intip Desain Istana Kepresidenan dan Istana Garuda di IKN
Terlihat Sepele, Ternyata Ada 5 Pekerjaan Rumah Tangga yang Bisa Bantu Membakar Lemak Perut
Top 3: Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan
Jessica Wongso
Kubu Jessica Wongso Siap Ajukan PK, Otto Hasibuan Yakin Kebenaran Akan Mencari Jalannya Sendiri
4 Pernyataan Jessica Wongso Usai Bebas Bersyarat Terkait Kasus Kopi Sianida
Jessica Wongso Bebas Bersyarat, Ini Kegiatannya Selama di Penjara
Metro Sepekan: Buntut Aksi Titip Sampah di Kantor Wali Kota Depok, Politikus PDIP Tantang Balik Idris
Jessica Wongso: Tidak Ada Kebencian Lagi di Hati Saya
Berita Terkini
Banjir Antusias, Film Ali & Ratu Ratu Queens Segera Dibuat Prekuel Series di Netflix
6 Dampak Negatif Overthinking Bagi Kesehatan, Picu Depresi
Ledakan Bom di Israel Tewaskan 1 Orang, Polisi Lakukan Investigasi
Waspadai 6 Indikator Pernikahan yang Terlihat Normal Namun Tidak Sehat
Sering Merasa Kesepian, Ini 5 Zodiak yang Paling Sensitif dan Emosional
DPRD Kota Depok Minta Hasil Investigasi Kasus Mark Up Nilai SMPN 19 Dibuka
5 Eks Rekan Setim Cristiano Ronaldo yang Berstatus Tanpa Klub pada 2024
Profil Dadan Hindayana, Dosen Ilmu Serangga IPB Jadi Kepala Badan Gizi Nasional
Top 3: Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan
Wanita Ini Bikin Penerbangan Tertunda, Cekcok Taruh Tas LV di Bawah Kursi Pesawat
Wisata Medis di Jepang Sasar Warga Kelas Atas Indonesia, Biayanya Capai Rp350 Juta
Barcelona Asyik Bina Pemain Muda, 3 Starter Lawan Valencia Masih 17 Tahun
Haru di Kaki Gunung Biru Poso, Mengenang 2 Bhayangkara yang Gugur Menumpas Terorisme