, Jakarta Jamu tradisional merupakan ramuan herbal alami yang memiliki banyak variasi dan resep. Beberapa jenis jamu dapat dibuat dengan cara diiris, diseduh, atau diparut.
Walaupun terdapat berbagai cara untuk membuat jamu tradisional, yang terpenting adalah manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat yang banyak dipercaya dan terbukti efektif adalah menurunkan kadar kolesterol serta asam urat.
Baca Juga
Berikut ini terdapat 5 resep jamu parut tradisional yang efektif untuk menurunkan kolesterol dan asam urat, dirangkum pada Jumat (12/7/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jamu Kunyit Asam Parut
![Saat Youtuber Amerika Seruput Jamu Kunyit Asam di New York](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cSGOwB4BajNeHn_sZEBRvPvy9xw=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4298005/original/001425100_1674279263-Snapinsta.app_1080_300007993_169740618909311_6277338474618733958_n.jpg)
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 500 ml air
- 100 gram gula aren
- 7 cm kunyit segar
- 1 sdm asam jawa tanpa biji
- Garam secukupnya
Berikut ini cara membuat jamu asam parut :
1. Parut kunyit segar yang sudah dicuci bersih.
2. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan parutan kunyit dan asam jawa ke dalam air mendidih.
3. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dalam air rebusan.
4. Tambahkan gula aren dan garam, kemudian aduk hingga semuanya larut.
5. Saring jamu ke dalam gelas.
6. Nikmati jamu selagi hangat.
Advertisement
Jamu Jahe Kunyit Pala
![jamu kunyit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JmAKrLjtdmAUscJL4GFII-qs_48=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4705918/original/072169700_1704347675-high-angle-person-puring-drink-with-teapot__1_.jpg)
Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 400 ml air
- 5 cm jahe
- 5 cm kunyit
- 1 buah pala
- Gula sesuai selera
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat jamu kunyit pala :
1. Cuci jahe dan kunyit hingga bersih, kemudian parut keduanya dan campurkan dengan air panas.
2. Tambahkan parutan pala secukupnya (hindari terlalu banyak agar tidak terlalu pedas).
3. Masukkan gula sesuai selera dan aduk hingga merata.
4. Saring jamu ke dalam gelas.
5. Sajikan selagi hangat atau tambahkan es batu jika ingin menikmatinya dingin.
Jamu Temulawak Jahe Nipis
![Contoh ilustrasi jamu pegal linu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xbGm-KukGNQVSA4aP_FK4M6Jou4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4608769/original/085010500_1697120358-hot-ginger-juice-ginger-sliced-wooden-table.jpg)
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 5 cm jahe
- 5 cm temulawak
- 1/2 buah jeruk nipis
- Air panas secukupnya
- Gula secukupnya
Berikut ini cara membuat jamu temulawak jahe nipis :
1. Cuci bersih jahe dan temulawak (kupas jika diperlukan), kemudian parut halus keduanya.
2. Campurkan hasil parutan jahe dan temulawak dengan air panas, kemudian saring atau peras ke dalam gelas.
3. Tambahkan gula dan perasan jeruk nipis sesuai selera.
4. Nikmati jamu jahe temulawak saat masih hangat, atau tambahkan es batu jika ingin menikmatinya dalam keadaan dingin.
Advertisement
Jamu Beras Kencur
![[Bintang] Beras Kencur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NhMaKHiGx7bXslmQr2QBYBXvAfc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1557023/original/075685700_1491366252-jamu_2.jpg)
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 4 sendok makan beras
- 6 cm kencur
- Air panas sesuai kebutuhan
- Gula sesuai selera
Langkah-langkah membuat jamu beras kencur :
1. Cuci beras hingga bersih, kemudian rendam selama sekitar 3-5 jam dan bilas kembali sampai bersih.
2. Tiriskan beras yang sudah dicuci, lalu sangrai hingga kering dan berubah warna menjadi kecoklatan.
3. Tumbuk atau blender beras yang telah disangrai sampai benar-benar halus dan lembut.
4. Parut kencur dan campurkan dengan air hangat.
5. Campurkan larutan kencur dengan beras yang telah diblender.
6. Saring campuran tersebut ke dalam wadah dan tambahkan gula secukupnya.
7. Sajikan jamu beras kencur selagi hangat.
Jamu Jahe Kunyit Lengkuas
![Jika Diminum Teratur, Ternyata Beras Kencur Ampuh Obati Sakit Mag](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Y1ZuFu3aqgLegkIcjPFKk-bWmH4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1508053/original/059342700_1487134202-Beras_Kecur.jpg)
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jamu jahe kunyit lengkuas terdiri dari :
1. 5 cm kunyit
2. 5 cm jahe
3. 2 cm lengkuas
4. 1 batang sereh
Langkah-langkahnya sebagai berikut :
1. Cuci kunyit, jahe, dan lengkuas hingga bersih, lalu parut dengan halus.
2. Bersihkan sereh, kupas lapisan terluarnya, dan parut bagian dalam yang berwarna putih.
3. Campur semua bahan yang telah diparut dengan air panas secukupnya.
4. Peras atau saring campuran tersebut ke dalam gelas, tambahkan gula secukupnya.
5. Sajikan selagi masih hangat, atau tambahkan es batu jika ingin dinikmati dalam keadaan dingin.
Advertisement
Buah-buahan Apa yang Bisa Mengurangi Kolesterol dan Asam Urat?
Buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, mengandung antioksidan yang melimpah yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
Berapa Banyak Daun Salam yang Direbus untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol?
Hasil penelitian menunjukkan bahwa memberikan rebusan daun salam sebanyak 10 lembar, dua kali sehari, telah menghasilkan penurunan yang signifikan dalam kadar asam urat pada penderita setelah enam hari.
Advertisement
Apakah Timun Bermanfaat untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Ternyata, mentimun adalah salah satu buah yang kadar purinnya sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Selain itu, beberapa kandungan mentimun juga membantu menurunkan kadar asam urat.
Apa yang Paling Efektif dalam Menurunkan Kolesterol?
Menurunkan kolesterol jahat bisa dilakukan dengan berolahraga minimal 30 menit per hari sebanyak lima kali dalam seminggu. Jenis olahraga ringan yang direkomendasikan termasuk berjalan kaki, berenang, atau bersepeda di jarak dekat.
Advertisement
Apa Manfaat dari Rebusan Daun Salam, Sereh, dan Jahe?
Rebusan campuran daun salam, sereh, jahe, dan kayu manis diketahui memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masuk angin, sakit kepala, perut kembung, dan mual. Selain itu, minuman ini juga diyakini dapat meningkatkan nafsu makan, memperlancar pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.
Terkini Lainnya
5 Rekomendasi Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas Terbaik Edisi 2024
Apa Manfaat Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas? Begini Cara Pilih Produknya
9 Cara Memulai Bisnis Skincare untuk Pemula, Industri Gembur untuk Sukses di Masa Depan
Jamu Kunyit Asam Parut
Jamu Jahe Kunyit Pala
Jamu Temulawak Jahe Nipis
Jamu Beras Kencur
Jamu Jahe Kunyit Lengkuas
Buah-buahan Apa yang Bisa Mengurangi Kolesterol dan Asam Urat?
Berapa Banyak Daun Salam yang Direbus untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol?
Apakah Timun Bermanfaat untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Apa yang Paling Efektif dalam Menurunkan Kolesterol?
Apa Manfaat dari Rebusan Daun Salam, Sereh, dan Jahe?
news update
content
Jamu Tradisional Indonesia
resep jamu parut
Obat Kolesterol Alami dan Ampuh
Obat asam urat alami
recent update
Rekomendasi
Apa Manfaat Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas? Begini Cara Pilih Produknya
9 Cara Memulai Bisnis Skincare untuk Pemula, Industri Gembur untuk Sukses di Masa Depan
5 Tanaman Darat yang Cocok untuk Aquascape, Bikin Tampilan Makin Cantik dan Sehat
5 Ide Desain Cat tembok Motif Kamar yang Estetik dan Elegan
Cara Mudah Bikin Sayur Lodeh Koro yang Lezat, Tidak Pahit dan Menggugah Selera
4 Cara Bikin Urap Sayur yang Lezat dan Awet Hingga Berbulan-bulan
4 Cara Kembalikan Kangkung Layu Jadi Segar , Hanya Perlu 15 Menit Saja
5 Cara Bikin Sayur Bening yang Lezat dan Kuahnya Jernih, Hanya Butuh 1 Bahan Tambahan Saja
5 Cara Bikin Minuman Soda Rumahan dengan Bahan Alami yang Rendah Gula dan Kalori
Monkeypox
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Reshuffle Kabinet
Reshuffle Kabinet Disebut Jokowi Beri Ruang Prabowo-Gibran Siapkan Landasan Pacu untuk Pemerintahan Berikutnya
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Jessica Wongso
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Rekomendasi Drakor yang Wajib Ditonton Ulang
Top 3: Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan
Top 3: Daftar Promo Makanan dan Minuman 17 Agustus 2024
Populer
4 Cara Bikin Urap Sayur yang Lezat dan Awet Hingga Berbulan-bulan
Profil Azizah Salsha, Istri Pratama Arhan yang Digosipkan Selingkuh dengan Mantan Rachel Vennya
5 Ide Desain Cat tembok Motif Kamar yang Estetik dan Elegan
5 Rekomendasi Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas Terbaik Edisi 2024
4 Cara Kembalikan Kangkung Layu Jadi Segar , Hanya Perlu 15 Menit Saja
5 Cara Bikin Minuman Soda Rumahan dengan Bahan Alami yang Rendah Gula dan Kalori
Apa Manfaat Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas? Begini Cara Pilih Produknya
5 Cara Bikin Sayur Bening yang Lezat dan Kuahnya Jernih, Hanya Butuh 1 Bahan Tambahan Saja
5 Manfaat Kacang Kenari untuk Kecantikan, Cegah Jerawat Hingga Bikin Glowing
Cara Mudah Bikin Sayur Lodeh Koro yang Lezat, Tidak Pahit dan Menggugah Selera
Putusan MK
Riuh Putusan MK soal Pilkada, Jokowi Heran 'Si Tukang Kayu' Tetap Ramai di Medsos
Jokowi Hormati Putusan DPR dan MK soal Ambang Batas Pilkada dan Usia Calon Kepala Daerah
MK Ubah Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024, Zulhas: Lagi Kami Pelajari
Peringatan Darurat Jadi Trending Topic, Warganet Ramai-Ramai Kawal Putusan MK Terkait Pilkada 2024
Baleg DPR Tak Jalankan Putusan MK Soal Ambang Batas Pencalonan, Tapi Akomodasi Sebagian
Berita Terkini
DAY6 Ungkap Tracklist Album Band Aid, Rilis 2 September 2024
FIFTY FIFTY Umumkan Single Prarilis Starry Night, Rilis 30 Agustus 2024
Penjualan Tiket Film Dokumenter Jungkook BTS 'JUNG KOOK: I AM STILL' Dibuka Malam Ini
Ruang Terbuka Hijau Nyaris Capai 50% dari Luas Wilayah, Pemkot Bontang Terus Upayakan Pelestarian
Israel Bunuh Sedikitnya 50 Warga Palestina dalam 24 Jam Terakhir
Youth For Sustainable Nature, Tema Peringatan Hari Konservasi di Kota Bontang yang Libatkan Kaum Muda
Top 3 Berita Hari Ini: Setahun Menikah dengan Pratama Arhan, Azizah Salsha Ramai Dirujak Warganet karena Dikabarkan Selingkuh
Bahlil: Jangan Main-Main dengan Raja Jawa, Ngeri-Ngeri Sedap Barang Ini
Ciptakan Tenaga Kerja Terampil Sesuai Kebutuhan Industri, Pemkot Bontang Gelar Pelatihan
Program Selamatkan Yaki Ajak Pelajar dan Mahasiswa Sulut Berperan Jaga Satwa Liar, Terancam Punah dan Dilindungi
3 Resep Eclair yang Mudah dan Praktis, Camilan Lezat dan Menggugah Selera
Nasib Merana Raheem Sterling di Chelsea
Produsen Makanan dan Minuman Angkat Bicara Soal Peraturan Pemerintah Tentang Kesehatan
Jokowi Ungkap Alasan Pakai Baju Kuning saat Hadiri Munas Partai Golkar