, Jakarta Dalam upaya menjaga kesehatan, semakin banyak orang yang mencari solusi alami untuk mengatasi permasalahan kesehatan seperti asam urat dan kolesterol. Salah satu pendekatan yang semakin populer adalah menggunakan bahan-bahan sederhana yang ada di dapur untuk menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol dalam tubuh. Dua bahan spesifik telah menarik perhatian banyak orang karena keefektifannya dalam mengatasi masalah ini tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia yang berpotensi memiliki efek samping.
Bahan-bahan dapur tersebut bukan hanya terkenal sebagai bagian integral dari berbagai hidangan lezat, tetapi juga memiliki sifat-sifat yang dapat membantu menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol. Dengan memanfaatkan kombinasi bahan-bahan tersebut, individu dapat mengambil tindakan proaktif dalam menjaga kesehatan mereka tanpa bergantung pada obat-obatan yang mungkin memiliki risiko efek samping.
Baca Juga
Yuk simak informasi selengkapnya, dikutip dari berbagai sumber pada Jumat (12/7/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dua Bahan Dapur yang Digunakan
![Kunyit dan Lada (Sumber: poltekkaltara.ac.id)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/GFFTLQGp1nP1Zv9FaKArsBtQphA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707199/original/078183600_1704449168-lada_dan_kunyit.jpeg)
Dikutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, disebutkan bahwa memanfaatkan ramuan herbal yang terbuat dari kunyit dan lada dapat membantu menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol yang tinggi.
Advertisement
Kandungan Kunyit
Dikutip dari informasi Dinas Kesehatan DIY, kunyit menyajikan beragam kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari keberadaan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.
Menurut informasi dari halodoc yang direview oleh dr. Fadhli Rizal Makarim, kunyit telah dikenal sebagai ramuan herbal yang memiliki potensi yang cukup tinggi. Salah satu kegunaan utamanya adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan kronis. Tumbuhan herbal ini bekerja dengan mengurangi aktivitas oksidase xanthine, yaitu suatu enzim yang berperan dalam produksi asam urat.
Kandungan Lada
![Lada Hitam dan Lada Putih (Sumber: 1001indonesia.net/)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2CnAkg8HZUKS85yJ0KGhopSQ7-c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707201/original/082926300_1704449168-lada_hitam_dan_putih.jpg)
Lada merupakan jenis rempah yang mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Berdasarkan informasi dari Rumah Sakit An-Nisa, satu sendok teh lada mengandung 6 kalori, 0,2 gram protein, 1,4 gram karbohidrat, dan 0,6 gram serat.
Tidak hanya itu, lada juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, B6, dan vitamin K, meskipun dalam jumlah yang terbatas. Dengan kandungan nutrisi tersebut, tidak mengherankan jika lada dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Advertisement
Cara Mengolah Kunyit dan Lada Jadi Resep Minuman Herbal
![Ilustrasi Minuman Herbal Kunyit dan Lada (Sumber: Instagram/@dr.zaidulakbar.resep)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KWq7jdDTMrJG86R3wn3_HsOgEjk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707202/original/085901100_1704449168-ilustrasi_minuman_herbal_kunyit_dan_lada.jpg)
Siapkan terlebih dahulu 2 cubit lada hitam dan 1 ruas kunyit. Untuk membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Kupas dan bersihkan kunyit, lalu potong tipis.
- Letakkan potongan kunyit ke dalam cangkir atau gelas.
- Siram dengan air mendidih, tutup, dan biarkan beberapa saat.
- Tambahkan lada hitam, aduk merata, dan nikmati minuman herbal tersebut selagi masih hangat.
Penderita Kolesterol Tidak Boleh Minum Apa?
Pantau asupan minuman dalam menjaga kadar kolesterol tetap normal. Hindari minuman beralkohol berlebihan, minuman berenergi, minuman bersoda, minuman berkafein berlebihan, minuman campuran yang mengandung gula tambahan, dan minuman berbasis susu penuh.
Advertisement
Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Sebaiknya Makan Apa?
Orang-orang yang menderita asam urat dan kolesterol sebaiknya makan makanan yang baik untuk kondisi tubuhnya seperti buah-buahan segar, sayur labu siam, sawi hijau, sawi putih, terong, wortel, tomat, kentang, talas dan sayuran berdaun hijau gelap seperti daun kelor.
Jus Apa yang Bagus untuk Asam Urat dan Kolesterol?
Jus Jeruk dan Stroberi menawarkan kandungan pektin dan bioaktif. Komponen ini berperan dalam menurunkan tingkat kolesterol dan mengurangi kelebihan asam urat dalam tubuh.
Terkini Lainnya
Jangan Sepele, Berikut Bagian Tubuh Ayam yang Berisiko Terhadap Kesehatan
Ketahui 6 Menu Makan Siang Terbaik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih!
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Sayuran Hijau? Shakira Amira Pemenang COC Ungkap Faktanya!
Dua Bahan Dapur yang Digunakan
Kandungan Kunyit
Kandungan Lada
Cara Mengolah Kunyit dan Lada Jadi Resep Minuman Herbal
Penderita Kolesterol Tidak Boleh Minum Apa?
Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Sebaiknya Makan Apa?
Jus Apa yang Bagus untuk Asam Urat dan Kolesterol?
Asam Urat
Kolesterol Tinggi
news update
kandungan kunyit
Jus yang bagus untuk penderita kolesterol
Jus yang bagus untuk penderita asam urat
Minuman yang harus dihindari penderita kolesterol
Kandungan lada
lada hitam dan lada putih
Kunyit
Lada
Kolesterol
Bahan Dapur
Minuman herbal untuk asam urat
Minuman herbal untuk kolesterol
resep minuman herbal
Cara hilangkan asam urat
Cara Turunkan Kolesterol
recent update
Rekomendasi
Ketahui 6 Menu Makan Siang Terbaik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih!
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Sayuran Hijau? Shakira Amira Pemenang COC Ungkap Faktanya!
Ramuan Mujarab Racikan Mahasiswa UMM Ini Bakal Cegah Nyeri Akibat Asam Urat, Cocok Buat Lansia
Resep Jamu Herbal Rempah yang Ampuh untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat
Efek Mengonsumsi Pisang bagi Penderita Asam Urat, Membantu atau Memperburuk Kondisi?
6 Resep Jamu Rebus dari Tanaman Obat, Solusi Ampuh untuk Asam Urat dan Kolesterol
7 Tanda Asam Urat yang Sering Diabaikan, Jangan Sampai Terlambat Menyadarinya!
5 Resep Terong Lezat dan Mudah Tanpa Minyak, Pilihan Sehat Penderita Kolesterol dan Asam Urat
11 Makanan Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Aman Tanpa Efek Samping
Monkeypox
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Reshuffle Kabinet
Reshuffle Kabinet Disebut Jokowi Beri Ruang Prabowo-Gibran Siapkan Landasan Pacu untuk Pemerintahan Berikutnya
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Jessica Wongso
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Rekomendasi Drakor yang Wajib Ditonton Ulang
Top 3: Rekomendasi Drakor dengan Tema Pernikahan
Top 3: Daftar Promo Makanan dan Minuman 17 Agustus 2024
Populer
4 Cara Bikin Urap Sayur yang Lezat dan Awet Hingga Berbulan-bulan
5 Ide Desain Cat tembok Motif Kamar yang Estetik dan Elegan
5 Rekomendasi Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas Terbaik Edisi 2024
5 Cara Bikin Minuman Soda Rumahan dengan Bahan Alami yang Rendah Gula dan Kalori
Profil Azizah Salsha, Istri Pratama Arhan yang Digosipkan Selingkuh dengan Mantan Rachel Vennya
Apa Manfaat Skincare untuk Usia 50 Tahun ke Atas? Begini Cara Pilih Produknya
5 Manfaat Kacang Kenari untuk Kecantikan, Cegah Jerawat Hingga Bikin Glowing
Cara Mudah Bikin Sayur Lodeh Koro yang Lezat, Tidak Pahit dan Menggugah Selera
4 Cara Kembalikan Kangkung Layu Jadi Segar , Hanya Perlu 15 Menit Saja
5 Cara Bikin Sayur Bening yang Lezat dan Kuahnya Jernih, Hanya Butuh 1 Bahan Tambahan Saja
Putusan MK
Jokowi Hormati Putusan DPR dan MK soal Ambang Batas Pilkada dan Usia Calon Kepala Daerah
MK Ubah Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024, Zulhas: Lagi Kami Pelajari
Peringatan Darurat Jadi Trending Topic, Warganet Ramai-Ramai Kawal Putusan MK Terkait Pilkada 2024
Baleg DPR Tak Jalankan Putusan MK Soal Ambang Batas Pencalonan, Tapi Akomodasi Sebagian
Istana Hormati Putusan MK soal Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024
Berita Terkini
Bahlil ke Jokowi: Pangling Saya Pikir Kader Golkar Baru, Paten Barang Ini
Seleksi PPPK Belum Bisa Rekrut Seluruh Guru Honorer Bergaji Rp 350 Ribu
SeaBank Aman atau Tidak? Ketahui Produk-Produk dan Keunggulannya
Firehouse Konser di Jakarta 18 Oktober 2024, Siap-siap Generasi 90-an Nostalgia Bareng Band Rock Idola
5 Perubahan pada Tubuh yang Bisa Menunjukkan Masalah Kesehatan Anda
Besok, DPR Sahkan Revisi UU Pilkada Lewat Paripurna
Voice Actress Atsuko Tanaka Meninggal Dunia, Ini Deretan Karakter Anime yang Gunakan Suaranya sebagai Seiyuu
KKP Kerja Keras, Perairan Natuna Surga Ilegal Fishing?
KLHK Sebut Kualitas Udara Jabodetabek Tahun Ini Lebih Baik dari 2023, Apa Iya?
Lewat Platform AZEC, Menko Airlangga Sebut Indonesia Bakal Percepat Transisi Energi
Alasan Terbesar Kenapa Sholat Wajib dalam Islam, Penjelasan UAH
3 Resep Pastel Basah Isi Kentang dan Wortel, Sensasi Gurih dan Manis
Edward Akbar Rindu Bertemu Anak, Pengacara Ungkap Upaya yang Dilakukan Kliennya
3 Metode Mengatasi Kebocoran Tabung Gas Elpiji, Keamanan Sangat Penting
Harga Sahamnya Ngacir, Nilai Pasar Nvidia Melonjak USD 765 Miliar