, Knutsford - Nathan Ellington, mantan striker Watford, merupakan seorang muslim yang taat, termasuk ketika memasuki bulan ramadan. Selama Ramadan, dia selalu punya menu berbuka yang wajib disantapnya.
Saat masih aktif menjadi pemain sepak bola, Ellington mengatakan, dia tak terganggu menjalani latihan sambil berpuasa di bulan Ramadan. Tentunya, matahari terbenar merupakan momen yang paling ditunggu pria yang saat ini berusia 38 tahun tersebut.
Kurma dan susu menjadi menu favorit Ellington saat berbuka puasa. Menurutnya, kurma dan susu bisa menghilangkan dehidrasi yang dialaminya selama berpuasa.
Advertisement
"Saat matahari terbenam (Maghrib), saya secepat mungkin membatalkan puasa dengan kurma dan susu atau air putih," ujar Ellington, dikutip dari Four Four Two.
"Saya kemudian akan makan besar, baik saat di rumah atau di masjid. Biasanya saya makan nasi dengan daging kambing, tapi juga bisa dengan apa pun yang terbuat dari ayam, daging sapi, atau daging kambing dengan nasi atau pasta." katanya menambahan makanan yang disanpat saat Ramadan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menu Lain
![Gangguan Pada Metabolisme Akibat Kekurangan Vitamin dan Mineral](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NRKBKUzdc3plkDa4lDX75YIv5zg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3129636/original/080655400_1589548429-apples-bananas-basket-bunch-235294__2_.jpg)
Tak hanya makan daging, untuk mengembalikan cairan yang hilang selama sehari berpuasa, Ellington yang pernah mengikuti seleksi bersama Persija Jakarta itu juga makan buah.
"Saya juga berusaha secara rutin makan buah-buahan pada malam hari. Itu lucu karena saya merasa bisa makan kuda pada siang hari (saat berpuasa), tetapi ketika akhirnya saya bisa makan, saya merasa kenyang setelah setengah piring," kata Ellington.
Advertisement
Menu Sahur
Pria yang juga pernah bermain untuk West Bromwich Albion itu juga membeberkan menu makanannya saat sahur. Dia memilih memakan banyak karbohidrat untuk menjaga kondisi tubuhnya.
"Saya bangun jam tiga pagi, lalu makan semangkuk bubur dan pisang iris. Keduanya merupakan sumber karbohidrat dan memberikan saya energi yang pelepasannya dilakukan secara perlahan."
"Keduanya juga memberikan saya tenaga yang saya butuhkan untuk latihan atau untuk menjalani pertandingan. Saya juga minum tiga sampat empat liter air putih," ujar Ellington mengakhiri.
Terkini Lainnya
Menu Lain
Menu Sahur
Ramadan
Liga Inggris
Nathan Ellington
Kurma
susu
Sepak Corona
Monkeypox
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
Reshuffle Kabinet
Reshuffle Kabinet Disebut Jokowi Beri Ruang Prabowo-Gibran Siapkan Landasan Pacu untuk Pemerintahan Berikutnya
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Jessica Wongso
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
Populer
Petinggi Manchester United Sepakati Sosok yang Bakal Jadi Rekrutan Kelima di Musim Panas 2024
Penampilan Bek Muda Ini Bikin Erik ten Hag Terkesan, Manchester United Batal Rekrut Pemain Baru
Top 3 Berita Bola: Jarang Dimainkan Erik ten Hag, Pemain Ini Keukeuh Tak Mau Tinggalkan Manchester United
4 Pemain Top yang Berpotensi Pindah Klub di Akhir Bursa Transfer Musim Panas 2024: Ada Incaran Manchester United
Manchester United dan PSG Temukan Jalan Tengah, Manuel Ugarte Bisa Segera Pindah ke Old Trafford?
Pemain Terbuang Manchester United Ditampung Raksasa Yunani
Wawancara Eksklusif Veddriq Leonardo Peraih Medali Emas Olimpiade: Awal Mula Meniti Karier Panjat Tebing hingga Kehidupan Pribadinya
Hasil Japan Open 2024: Ester Nurumi Tri Wardoyo Rebut Tiket 16 Besar
Thailand Jadi Seri Pembuka MotoGP 2025, Asia Tenggara Akhiri Penantian 28 Tahun
Veddriq Leonardo: Saya Atlet Pertama yang Bisa Memanjat Dinding di Bawah 5 Detik
Putusan MK
Riuh Putusan MK soal Pilkada, Jokowi Heran 'Si Tukang Kayu' Tetap Ramai di Medsos
Jokowi Hormati Putusan DPR dan MK soal Ambang Batas Pilkada dan Usia Calon Kepala Daerah
MK Ubah Ambang Batas Pencalonan Pilkada 2024, Zulhas: Lagi Kami Pelajari
Peringatan Darurat Jadi Trending Topic, Warganet Ramai-Ramai Kawal Putusan MK Terkait Pilkada 2024
Baleg DPR Tak Jalankan Putusan MK Soal Ambang Batas Pencalonan, Tapi Akomodasi Sebagian
Berita Terkini
Top 3 Berita Hari Ini: Setahun Menikah dengan Pratama Arhan, Azizah Salsha Ramai Dirujak Warganet karena Dikabarkan Selingkuh
Bahlil: Jangan Main-Main dengan Raja Jawa, Ngeri-Ngeri Sedap Barang Ini
Ciptakan Tenaga Kerja Terampil Sesuai Kebutuhan Industri, Pemkot Bontang Gelar Pelatihan
Program Selamatkan Yaki Ajak Pelajar dan Mahasiswa Sulut Berperan Jaga Satwa Liar, Terancam Punah dan Dilindungi
3 Resep Eclair yang Mudah dan Praktis, Camilan Lezat dan Menggugah Selera
Nasib Merana Raheem Sterling di Chelsea
Produsen Makanan dan Minuman Angkat Bicara Soal Peraturan Pemerintah Tentang Kesehatan
Jokowi Ungkap Alasan Pakai Baju Kuning saat Hadiri Munas Partai Golkar
Gaet Jepang, Pupuk Indonesia Kembangkan Proyek Amonia Hijau Hybrid Pertama Dunia
5 Resep Ikan Gabus Bumbu Kuning Tanpa Santan ala Rumahan, Gurih dan Lezat
4 Resep Nutella Cookies Super Lembut hingga Cheesy, Bikin Nagih
Ekonomi Thailand di Ambang Krisis Imbas Permintaan Manufaktur Loyo
Utusan Khusus Presiden Palestina: Benjamin Netanyahu Jadikan Perang Gaza sebagai Bukti Eksistensi Israel