, Jakarta - Email masuk dan deringan telepon yang tiada habisnya. Deadline ketat tanpa henti. Proyek dan tugas yang menumpuk. Punya bos gila kerja terasa begitu menyiksa.
Memiliki atasan workaholic seringkali berarti jam kerja yang panjang, lembur, bahkan merelakan waktu personal untuk memenuhi tuntutan bos. Lupakan soal work-life balance. Bagi orang-orang gila kerja, bekerja adalah hidup.
Namun bekerja di bawah tekanan seperti itu bisa membuat Anda cepat lelah. Menurut penulis buku “On Being a Workaholic” Harris Kern, kuncinya ada pada kemampuan karyawan untuk kerja berdampingan dengan bos gila kerja.
Advertisement
“Anda tidak bisa mengubah bos Anda. Mereka hidup untuk dorongan adrenalin itu. Namun sebagai pegawai, Anda mungkin punya prioritas lain atau keluarga dan tidak bisa bekerja 24/7,” lanjutnya.
Baca Juga
Mengutip CNN Business, 6 tips ini bisa membantu Anda menghadapi bos yang gila kerja.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Hindari tempat kerja dengan bos workaholic
![Stres Kerja Bisa Picu Goyahnya Kesehatan Mental](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FT5ohSuOns3_TDqWeZ24-PuW8w0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/703954/original/M_Id_379442_workplace_stress.jpg)
Mencegah lebih baik daripada mengatasi masalah. Beberapa bos, perusahaan, atau bahkan suatu industri secara keseluruhan memiliki reputasi atas jam kerja yang panjang dan tuntutan yang tidak pernah habis.
Anda bisa menghindari ini dengan melakukan riset terlebih dahulu sebelum menerima tawaran kerja. “Temukan perusahaan yang sesuai dengan pandangan work-life balance Anda,” saran pendiri Professionalism Matters, Dana Brownlee.
2. Tentukan batasan sendiri
Jangan takut untuk menyampaikan filosofi kerja Anda dengan bos untuk menentukan batasan bersama. Jika Anda baru mulai atau merasa terbebani dengan terlalu banyak pekerjaan, minta bertemu dengan manajer untuk membicarakan jadwal kerja.
Hindari menyampaikannya secara agresif. Penulis “#Chill: Turn Off Your Job and Turn on Your Life” Bryan Robinson menganjurkan pendekatan yang lebih halus.
Mulai percakapan dengan sesuatu yang positif, kemudian sampaikan masalah yang Anda hadapai dengan contoh yang jelas dan akhiri dengan hal positif lainnya.
“Workaholic tidak menyadari sifat gila kerja mereka dan dampak negatifnya pada orang lain dan diri mereka sendiri,” jelasnya. “Mereka hanya fokus pada menyelesaikan tugas.”
Atasan bisa lupa berapa banyak pekerjaan yang mereka berikan. Jadi saat Anda merasa menanggung beban kerja berlebih, minta manajer untuk meninjau daftar pekerjaan dan menentukan prioritas.
Advertisement
3. Berpegang pada batasan yang telah dibuat
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Akan ada waktunya jam kerja panjang diperlukan untuk menuntaskan pekerjaan. Memiliki batasan bukan berarti sama sekali menolak kerja lembur. Menjadi pekerja yang fleksibel pada hal-hal seperti ini juga penting.
Jika Anda memutuskan untuk lembur atau bekerja pada akhir minggu, pastikan bos Anda tahu bahwa ini pengecualian dan bukan menjadi suatu kebiasaan.
“Beritahu bos bahwa Anda sangat menghargai waktu di akhir pekan tapi karena proyek tersebut begitu penting, Anda ingin menyelesaikannya,” jelas Brownlee.
Jika Anda tidak ingin kerja lembur jadi kebiasaan yang dituntut oleh atasan, berpegang teguhlah pada batasan yang telah ditentukan.
“Anda tidak bisa menuntut orang lain untuk menghargai batasan Anda jika Anda sendiri tidak melakukannya,” tambahnya.
4. Negosiasi
Jika suatu pekerjaan datang di Jumat malam dengan tenggat waktu Senin pagi, berarti Anda harus bekerja di akhir pekan. Untuk menyiasati hal semacam ini, coba untuk berkompromi dengan bos Anda.
Sampaikan bahwa Anda memahami betapa pentingnya pekerjaan tersebut namun ada kewajiban lain yang juga perlu dilakukan. Setelah itu, negosiasikan tenggat waktu yang ditentukan. Tanyakan apabila memungkinkan bila jam deadline lebih longgar.
5. Temukan keseimbangan
![[Bintang] Ilustrasi kerja lebih dari 8 jam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-7NPc-Lu2f_NhoQrYDgLaS_D2Vw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1228610/original/022045000_1462868960-sehat3.jpg)
Jika bekerja di akhir pekan benar-benar tidak terhindari, modifikasi jadwal Anda sehingga pekerjaan tersebut tidak mengganggu seluruh waktu untuk pribadi dan keluarga.
Kern misalnya, memeriksa email di akhir pekan sebelum istrinya bangun.
6. Tunjukkan pengorbanan
Jika Anda harus melewatkan waktu pribadi atau keluarga demi pekerjaan, tidak salah untuk memberitahu atasan.
Robinson menyarankan, berikan respons seperti “Anda mungkin tidak sadar tapi saat Anda menelepon, saya sedang bersama keluarga. Saya ingin mendiskusikan mengenai bagaimana saya bisa tetap produktif tapi tidak mengorbankan waktu dengan keluarga.”
Respons seperti ini menunjukkan bahwa Anda berusaha mencari jalan tengah dengan berdiskusi bersama alih-alih berdiam diri atau menjadi agresif. (Felicia Margaretha)
Sumber: https://edition.cnn.com/2018/10/09/success/working-for-workaholic-tips/index.html
Terkini Lainnya
Dampak Buruk Workaholic untuk Keuangan
Terungkap, Ini Negara dengan Penduduk Paling Gila Kerja
4 Cara Bijak Hadapi Bos yang Menyebalkan
1. Hindari tempat kerja dengan bos workaholic
3. Berpegang pada batasan yang telah dibuat
5. Temukan keseimbangan
Workaholic
Bos menyebalkan
gila kerja
Revisi UU Pilkada
Pendaftaran Semakin Dekat, KPU Sebut PKPU Sesuai Putusan MK Harus Segera Diundangkan
Putri Cak Imin Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada, Kritisi Kinerja DPR yang Serampangan
Alasan DPR Sahkan PKPU Pilkada soal Ambang Batas dan Usia Calon di Hari Libur
Partai Buruh Gelar Demo di KPU, Ini Tuntutannya
Prof Henry Indraguna: Revisi UU Pilkada Berpotensi Melanggar Konstitusi
Viral Aksi Bagi-Bagi Nasi Padang dan Obat Gratis untuk Demonstran Penolak Revisi UU Pilkada
Bahlil Lahadalia
Adies Kadir: Munas Golkar Tak Melanggar AD/ART Partai
Andhika Hazrumy Ungkap Nasib Airin Rachmi Diany dalam Pilgub Banten 2024
Top 3: Menteri Bahlil Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Profil Sari Yuliati, Orang yang Ditunjuk Bahlil Lahadalia Jadi Bendahara Umum Partai Golkar
Baru Menjabat, Bahlil Langsung Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Monkeypox
Waspada Wabah Mpox, Bandara Changi Singapura Berlakukan Cek Suhu dan Visual Pelancong
Thailand Laporkan Kasus Mpox Clade 1b, Lebih Mematikan dari Strain Lain
Kasus Pertama Mpox Clade 1b Asia Terdeteksi di Thailand, Pasien Punya Riwayat Perjalanan dari Afrika
Mpox atau Monkeypox Mulai Menyebar di Indonesia, Kemenkes RI Siapkan Vaksin untuk Pencegahan
Wabah Mpox Bikin Sejumlah Negara Rilis Peringatan Perjalanan, Bagaimana dengan Indonesia?
Kemenkes RI: Vaksinasi Mpox Massal Belum Diperlukan
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 Persib Bandung vs Arema FC: Pangeran Biru Kembali Terpeleset
Hasil BRI Liga 1 Persik Kediri vs Malut United: Tanpa Gol di Brawijaya
Hasil BRI Liga 1 Persija Jakarta vs Persis Solo: Ryo Matsumura Hantui Mantan, Macan Kemayoran ke Puncak Klasemen
Hasil BRI Liga 1 Madura United vs Persita Tangerang: Menang 1-0, Pendekar Cisadane Jaga Momentum Positif
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Sabtu 24 Agustus: Madura United vs Persita Tangerang
Hasil BRI Liga 1 Persebaya Surabaya vs Barito Putera: Lawan 10 Orang, Gol Telat Mohammed Rashid Pastikan Kemenangan Bajul Ijo
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Ribuan Sertifikasi Kompetensi Gratis Dibagikan di Naker Fest 2024, Simak Jadwalnya
Kemnaker Tawarkan 110 Ribu Lowongan Kerja, Intip Rinciannya di Sini
Lowongan Kerja bagi Lulusan S1 Jurusan Akuntansi, Cek Posisi dan Syaratnya
Populer
Fantastis, Harga Sewa Pesawat Gulfstream Sejam Bisa Buat Beli Rumah
Menperin: Kompetisi Olahraga Gairahkan Permintaan Produk Lokal
Intip Ragam Promo Spesial BRI di Puluhan Merchant Ini saat Festival Beli Lokal!
Wamenaker Ttitip Pesan ke Prabowo-Gibran, Apa Itu?
Pertamina Masih Obral Promo BBM dan LPG, Catat Tanggalnya
Uji Coba Bandara IKN Sukses, Kapan Mulai Beroperasi?
Gen Z Sering Curhat Kerjaan di Medsos, Kemnaker: Itu Potensi, Tapi Salah Tempat
Viral Avtur Pesawat Garuda Indonesia Bocor, Manajemen Buka Suara
BI Bocorkan Rencana Pangkas Suku Bunga Acuan, Kapan?
Rincian Formasi Rekrutmen CPNS 2024 di 8 Lembaga Negara
RUU Pilkada
Video Viral Mahasiswi Minta Tanda Tangan Dosen yang Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada
Bantah Hubungan dengan Jokowi Retak, Prabowo: Jangan Adu Domba
Prabowo: Saya Jamin Tidak Akan Intervensi Pilkada, Jokowi juga Tak Pernah Titip Calon
Polemik RUU Pilkada, Anies Puji PDIP Konsisten Kawal Konstitusi
Perubahan UU Untuk Kepentingan Pribadi, Masalah Dasar Indonesia
Koleksi Barang Mewah Jelita Jeje, Istri Pejabat Bela Erina Gudono tapi Diduga Terima Gratifikasi
Berita Terkini
Suasana Beda 180 Derajat Rapat Baleg dan Komisi II DPR Saat Bahas Putusan MK
Aliansi Lampung Menggugat: Ada Upaya Penggembosan Massa Aksi saat Demonstrasi RUU Pilkada
Pakar Kerajaan Ungkap 4 Bahasa Tubuh Pangeran George yang Dianggap Layak Jadi Raja Inggris di Masa Depan
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 26 Agustus 2024
Surya Paloh: Tidak Ada Satu Partai pun yang Mampu Sendiri Selesaikan Permasalahan Bangsa
Represi pada Jurnalis Bandung-Jakarta saat Demo Peringatan Darurat: Intimidasi, Perampasan, hingga Pemukulan
Ciri-Ciri Orang Kurang Bekal Akhirat yang Bisa Dirasakan Diungkap Ustadz Adi Hidayat
KPU Segera Terbitkan PKPU yang Akomodir 2 Putusan MK
Aliansi Masyarakat Sipil Jabar Kecam Kekerasan Polisi saat Demo Peringatan Darurat di Bandung
Jokowi Akan Resmikan Pasar Pasir Gintung di Lampung, Puluhan Pedagang Dipindah
Fenomena Lepas dan Pasang Hijab di Kalangan Artis, Hati-Hati Ancamannya Berat
3 Kesalahan Fatal Manchester United yang Bikin Keok di Markas Brighton
Anies Baswedan Akui Jalan Menuju Pilkada Jakarta Terjal, Ini Curahan Hatinya
Putusan MK Jadi Dasar Koalisi Banten Maju Bersama Terbentuk
Ini 8 Parpol yang Dinyatakan Resmi Lolos ke Parlemen Senayan