, Padang - Masalah sendi adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang berusia lanjut atau memiliki gaya hidup tertentu.
Suasana Malam Tahun Baru 2022 di Tenda
Sendi merupakan bagian tubuh yang menghubungkan dua tulang dan memungkinkan gerakan. Ketika sendi mengalami masalah, hal ini dapat mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup seseorang.
Advertisement
Penyebab Masalah Sendi
1. ArthritisArthritis adalah peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit dan kaku. Terdapat beberapa jenis arthritis, seperti osteoarthritis yang terjadi akibat degenerasi tulang rawan dan rheumatoid arthritis yang disebabkan oleh gangguan autoimun.
2. Cedera
Cedera fisik seperti terkilir atau patah tulang dapat merusak sendi dan jaringan di sekitarnya, menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
3. Kelebihan Berat BadanBerat badan yang berlebih memberi tekanan ekstra pada sendi, terutama pada sendi lutut dan pinggul, yang dapat menyebabkan kerusakan dan rasa sakit.
4. Penyakit Autoimun
Penyakit autoimun seperti lupus dan gout dapat menyerang sendi dan menyebabkan peradangan serta kerusakan jaringan sendi.
5. Infeksi
Infeksi bakteri atau virus dapat menyebabkan radang sendi yang dikenal sebagai septic arthritis.
Simak Video Pilihan Ini:
Bupati Banyumas Izinkan Pembelajaran Tatap Muka Penuh Mulai 3 Januari 2022
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penanganan Masalah Sendi
Penanganan masalah sendi tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan gejala. Beberapa metode penanganan yang umum meliputi:
1. Obat-obatan
Obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Obat-obatan lainnya, seperti kortikosteroid dan DMARD (disease-modifying antirheumatic drugs), mungkin diresepkan untuk kondisi seperti rheumatoid arthritis.
2.Terapi Fisik
Terapi fisik dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot di sekitar sendi, serta mengurangi rasa sakit.
3. Perubahan Gaya Hidup
Mengurangi berat badan, menghindari aktivitas yang membebani sendi, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengelola gejala.
4. Pembedahan
Dalam kasus yang parah, pembedahan seperti penggantian sendi mungkin diperlukan untuk mengembalikan fungsi sendi dan mengurangi rasa sakit.
5. Penggunaan Alat Bantu
Alat bantu seperti tongkat atau brace dapat membantu mengurangi beban pada sendi yang sakit dan meningkatkan mobilitas.
Advertisement
Pencegahan Masalah Sendi
Pencegahan adalah kunci untuk menjaga kesehatan sendi. Beberapa langkah pencegahan meliputi:
1. Menjaga Berat Badan Ideal: Mengurangi tekanan pada sendi dengan menjaga berat badan yang sehat.
2. Berolahraga Secara Teratur: Melakukan latihan yang memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas sendi.
3. Menghindari Cedera: Menggunakan peralatan pelindung saat berolahraga dan berhati-hati dalam aktivitas sehari-hari untuk mencegah cedera.
4. Konsumsi Makanan Sehat: Diet seimbang yang kaya akan kalsium dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.
5. Menghindari Rokok dan Alkohol Berlebihan: Kebiasaan buruk ini dapat mempengaruhi kesehatan sendi dan tulang.
Masalah sendi adalah kondisi yang umum dan dapat mempengaruhi siapa saja. Dengan memahami penyebab, gejala, dan penanganannya, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan sendi dan meningkatkan kualitas hidup.
Jika mengalami gejala masalah sendi, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Terkini Lainnya
Masalah Sendi Tak Melulu Serang Lansia, Dokter Ortopedi Jelaskan Keluhan Lutut yang Kerap Dialami Orang Muda
Simak Video Pilihan Ini:
Penanganan Masalah Sendi
Pencegahan Masalah Sendi
masalah sendi
Infeksi bakteri
Peradangan sendi
Sendi
Obat Nyeri Sendi
Revisi UU Pilkada
Kawal Putusan MK, Ratusan Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Sumbar
Pendaftaran Semakin Dekat, KPU Sebut PKPU Sesuai Putusan MK Harus Segera Diundangkan
Putri Cak Imin Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada, Kritisi Kinerja DPR yang Serampangan
Alasan DPR Sahkan PKPU Pilkada soal Ambang Batas dan Usia Calon di Hari Libur
Partai Buruh Gelar Demo di KPU, Ini Tuntutannya
Prof Henry Indraguna: Revisi UU Pilkada Berpotensi Melanggar Konstitusi
Bahlil Lahadalia
Bahlil Pastikan Tagih Denda ke Perusahaan Tambang yang Mandek Bangun Smelter
Adies Kadir: Munas Golkar Tak Melanggar AD/ART Partai
Andhika Hazrumy Ungkap Nasib Airin Rachmi Diany dalam Pilgub Banten 2024
Top 3: Menteri Bahlil Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Profil Sari Yuliati, Orang yang Ditunjuk Bahlil Lahadalia Jadi Bendahara Umum Partai Golkar
Baru Menjabat, Bahlil Langsung Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Monkeypox
Soal Kasus Mpox di Indonesia, Menkes Budi Gunadi Sadikin: Masih Terkendali
Mpox adalah Penyakit Menular dari Hewan yang Bisa Serang Janin, Simak Penjelasan Pakar di Sini!
4 Cara Penularan Mpox, Salah Satunya dari Ibu ke Janin!
Haruskah Saya Mendapatkan Vaksin Mpox Jika Saya Menderita Mpox? Ini Jawabannya!
Mpox Clade 1 Menyebar di Afrika, Rasa Sakit Tak Tertahankan Menghantui Seorang Pria di Burundi
Waspada Wabah Mpox, Bandara Changi Singapura Berlakukan Cek Suhu dan Visual Pelancong
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
Hasil BRI Liga 1 Semen Padang vs PSS Sleman: Taklukkan Super Elja, Kabau Sirah Petik Kemenangan Perdana
Beli Tiket Liga 1 Lewat Mobile Banking BRImo, Satset Nggak Perlu Ribet
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 23-27 Agustus: Semen Padang vs PSS Sleman
Hasil BRI Liga 1 Persib Bandung vs Arema FC: Pangeran Biru Kembali Terpeleset
Hasil BRI Liga 1 Persik Kediri vs Malut United: Tanpa Gol di Brawijaya
TOPIK POPULER
Populer
KY Pecat Tiga Hakim yang Vonis Bebas Ronald Tannur, Terbukti Melanggar Kode Etik
Update Banjir Bandang Ternate: 13 Meninggal Dunia, 6 Orang Masih Hilang
Gempa Magnitudo 5,8 Guncang Gunungkidul DIY, Tidak Berpotensi Tsunami
Profil Dadang Supriatna-Ali Syakieb, Dapat Rekomendasi PDIP untuk Pemilihan Bupati Bandung
Stefan William Umumkan Punya Anak Laki-Laki dari Ria Andrews, Berikut Profilnya
Gempa Magnitudo 5 Guncang Ternate Maluku Utara, Berpusat di Laut
Gempa M5,8 Guncang Gunungkidul DIY, Terasa hingga Solo dan Klaten, Ini pemicunya
Update Banjir Bandang Ternate: Korban Tewas Bertambah Jadi 16 Orang, 3 Masih Hilang
Profil Farid Irfan Siddik, Suami Jelita Jeje yang Disorot KPK
Disebut Drama Romcom Terbaik, Drakor Love Next Door Terus Buktikan Kesuksesannya
RUU Pilkada
Kawal Putusan MK, Ratusan Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Sumbar
4.716 Personel Gabungan Kawal Demo di DPR dan KPU Hari Ini
Metro Sepekan: Pengendara Diimbau Hindari Jalur Puncak Bogor pada Senin 26 Agustus 2024
Video Viral Mahasiswi Minta Tanda Tangan Dosen yang Ikut Demo Menolak Revisi UU Pilkada
Bantah Hubungan dengan Jokowi Retak, Prabowo: Jangan Adu Domba
Prabowo: Saya Jamin Tidak Akan Intervensi Pilkada, Jokowi juga Tak Pernah Titip Calon
Berita Terkini
Ridwan Kamil-Suswono Terima Surat B1 KWK dari Ketua Umum PAN Zulkifli Hasan
Syafaat Luar Biasa Al-Qur'an di Hari Kiamat, Beri Kemuliaan hingga Mencegah Jatuh ke Kobaran Api Neraka
3 Anggota Lantamal VII Kupang Diduga Aniaya Warga hingga Tewas
Jokowi dan Prabowo Sudah ‘Tak Romantis’ Lagi?
4 Blunder Fatal Erik ten Hag yang Bikin Manchester United Merana di Awal 2024/2025
Gerbong Pengayoman Bergerak, Sejumlah Kalapas di Babel Dirotasi
Alhamdulillah.. 37 Pasangan di Jabar Resmi jadi Suami Istri, Sah Secara Agama dan Negara
Arsenal Keringat Dingin Tunggu Hasil Pemeriksaan Cedera Gabriel Jesus
Air Susu Ibu Kaya Nutrisi, ASI Eksklusif Solusi Utama Cegah Stunting pada Bayi
Etika Berinternet, Kunci Menjaga Keharmonisan di Ruang Digital
Apel Pasukan Pengamanan Pilkada 2024, Wali Kota Helldy Apresiasi Kesiapan Polres Cilegon
Anies Sudah Urus Berkas di PN Jaksel untuk Syarat Maju Pilkada Jakarta 2024
Arne Slot Ultimatum Para Bintang Liverpool yang Belum Dapat Kontrak Baru
Postur APBD Perubahan 2024 Disampaikan Pj Gubernur Bey, PAD Jabar Ditarget Rp36,27 Triliun
Aksi Timnas Indonesia U-19 di Seoul Earth On Us Cup Disiarkan Vidio