, Jakarta - Bintang K-Pop dan K-drama Bae Suzy, yang juga dikenal sebagai "The Nation’s First Love", dipuji karena bentuk tubuh dan visualnya yang memukau.
Sebagai salah satu aktris Korea Selatan yang paling digemari, pemeran utama "Start-Up" ini telah menyita banyak perhatian publik sejak awal debutnya dengan girlband Miss A, yang beranggotakan empat orang di bawah naungan JYP Entertainment.
Baca Juga
Sekarang, tidak dapat dipungkiri bahwa Bae Suzy telah tumbuh menjadi seorang selebriti dengan popularitas yang dihormati tidak hanya di Korea Selatan tetapi juga di seluruh dunia.
Advertisement
Dari bintang K-Pop hingga K-drama, banyak selebriti yang menjalani program diet ketat dan melakukan olahraga rutin untuk mempertahankan bentuk tubuh yang ideal, begitu juga dengan Bae Suzy.
Dilansir dari Kdrama Stars pada Rabu, 03 April 2024, diet Suzy telah dipuji sebagai diet paling alami dari semua idol. Hal ini karena meskipun dia membatasi asupan dan kalorinya, sang idol masih makan tiga kali sehari. Oleh karena itu, banyak yang percaya bahwa ini adalah diet yang paling masuk akal.
Diet bukanlah satu-satunya rahasia Suzy untuk mempertahankan tubuh yang sehat dan ideal. Selain diet, salah satu rutinitas olahraga yang sering dilakukan Suzy dikenal dengan nama “latihan penguin”. Ingin tahu lebih lanjut tips diet dan olahraga yang dilakukan Bae Suzy? Simak lebih lanjut pembahasan pada artikel berikut ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Diet dengan Pola Makan Sehat Tiga Kali Sehari
Beberapa media mengungkapkan bahwa diet Bae Suzy terdiri dari makan tiga kali sehari dan mengonsumsi makanan sehat. Bintang "Vagabond" ini sarapan dengan ubi jalar, dada ayam, dan secangkir susu rendah lemak.
Untuk makan siang, Suzy akan menyantap nasi merah dengan salad. Terakhir, ia lebih memilih untuk menghindari karbohidrat untuk makan malam, namun ia akan mengunyah dua buah ubi jalar yang kaya akan beta-karoten dan vitamin A, yang secara signifikan dapat membantu menurunkan berat badan.
Menariknya, diet yang dilakukan Suzy hanya memiliki total 900 kalori per hari. Jika Anda ingin mengikuti dietnya, mungkin sekarang saatnya Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada karbohidrat dan gula berlebih.
Sang idola terkadang melakukan diet ekstrem, terutama jika dia memiliki jadwal penting yang harus dilakukan. Pada saat ia harus menurunkan berat badan dengan cepat, Suzy hanya makan satu kali. Makanan tersebut terdiri dari dada ayam, ubi jalar, dan segelas susu rendah lemak. Dia akan terus minum air putih sepanjang hari.
Advertisement
Bae Suzy Pernah Diet Ekstrem untuk Drama
Pada saat kesuksesannya sebagai salah satu aktris Korea yang sedang naik daun, mantan anggota Miss A ini membuktikan bahwa ia memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi bintang terkemuka di negara tersebut.
Pada tahun 2016, Bae Suzy yang saat itu berusia 22 tahun di-casting untuk peran utama dalam film komedi romantis KBS "Uncontrollably Fond" dengan lawan main Kim Woo Bin.
Menurut sebuah media lokal, aktris ini sebelumnya mengungkapkan bahwa ia telah menjalani diet ekstrim untuk peran produser-sutradara No Eul dalam K-Drama tersebut.
Kabarnya, diet yang dilakukan Suzy ini disebut dengan diet "Time Limit". Diet ini merupakan metode penurunan berat badan dengan membatasi jumlah waktu seseorang untuk makan dan hanya akan makan pada jam-jam tertentu dalam sehari.
Olahraga
Mengutip dari South China Morning Post, selama penampilan Suzy di acara One Night with TV Entertainment di SBS pada tahun 2012, dia menunjukkan gerakan olahraganya sendiri yang disebutnya "latihan penguin". Suzy mengatakan bahwa dia menurunkan berat badannya dengan menirukan gerakan penguin yang sedang mengepakkan sayapnya.
"Orang-orang akan melihat dan berkata 'apa yang mereka lakukan', tetapi ini sebenarnya adalah latihan yang bagus. Semakin sering Anda melakukan latihan ini, Anda akan merasakan lengan Anda menjadi lebih ramping," katanya.
Untuk melakukan latihan ini, rentangkan pergelangan tangan Anda pada sudut yang tepat, seperti yang dilakukan penguin. Kemudian Anda harus dengan cepat memutar pergelangan tangan Anda ke dalam dan ke luar, seperti penguin.
Terkini Lainnya
Cantik Seperti Artis Korea yang Semakin Mudah Dilakukan
Wonderland Dibintangi Park Bo Gum dan Bae Suzy Puncaki Box Office Korea, Kalahkan Furiosa: A Mad Max Saga
Park Bo Gum Tepis Rumor Kencan dengan Bae Suzy, Begini Jawabannya
Diet dengan Pola Makan Sehat Tiga Kali Sehari
Bae Suzy Pernah Diet Ekstrem untuk Drama
Olahraga
kpop
Bae Suzy
KDrama
Tips Diet
Olahraga
Rekomendasi
Wonderland Dibintangi Park Bo Gum dan Bae Suzy Puncaki Box Office Korea, Kalahkan Furiosa: A Mad Max Saga
Park Bo Gum Tepis Rumor Kencan dengan Bae Suzy, Begini Jawabannya
Bintangi Film The Wonderland, Potret Kemesraan Park Bo Gum dan Bae Suzy Bikin Netizen Baper
Thariq Halilintar
Kilau Perhiasan Aaliyah Massaid Jalani Akad Nikah dengan Thariq Halilintar, Bertabur Berlian dan Rilisan Brand Lokal
Megawati dan Puan Maharani Datang ke Resepsi Thariq dan Aaliyah Massaid, Warganet: Relasinya Nggak Main-Main
Top 3 Berita Hari Ini: Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Menikah Hari Ini, Fuji Unggah Soal Kelainan yang Bikin Galau
6 Fakta Menarik Pernikahan Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid, dari Tradisi hingga Tamu Istimewa
Reza Artamevia Ungkap Kesan Pertama Bertemu Thariq Halilintar, Ikhlas jadi Jodoh Aaliyah Massaid
6 Potret Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Akad Nikah, Berterima Kasih ke Jokowi serta Bambang Soesatyo
Golden Visa
Tak Hanya Indonesia, Berikut 14 Negara yang Terbitkan Golden Visa
Apa Itu Golden Visa, Diberikan Presiden Jokowi untuk Shin Tae-yong
Daftar Syarat Golden Visa, Investasi Minimal Rp 5,3 Miliar
Apa Itu Golden Visa? Kriteria dan Nilai Investasi untuk Mendapatkannya?
3 Fakta Jokowi Resmi Luncurkan Golden Visa, Mudahkan Investor Asing Masuk ke Indonesia
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Hari Anak Nasional 2024: Upaya Cegah Stunting dan Bangun Generasi Sehat
Menteri PPPA Ajak Anak-Anak Lestarikan Kebaya Sejak Usia Dini
Serba-Serbi Hari Kebaya Nasional, Aktris hingga Karyawan Bank Ikut Meriahkan Peringatan Perdananya
Si Kecil Cuma Suka Makan Nasi Pakai Kerupuk, Dokter Anak: Tidak Akan Dapat Gizi yang Cukup
Judi Online Kian Pengaruhi Kesehatan Mental Masyarakat, IDI: Seperti Epidemi Penyakit
Kenali Penyakit Bronkiolitis Obliterans, Alasan Disebut Paru-Paru Popcorn hingga Penanganannya
Mengenal Cuci Darah: Prosedur, Jenis, dan Mengapa Itu Bisa Menyelamatkan Hidup
Fasilitas Produksi Stem Cell RSCM Kantongi CPOB, BPOM: Bisa Olah Produk Sel Punca Secara Massal
Kampanye ENOUGH Wahana Visi Indonesia, Upaya Lawan Lapar dan Tingkatkan Gizi Anak
Main Ponsel Saat Khutbah Jumat, Bagaimana Hukumnya?
Olimpiade 2024
Hujan Deras Guyur Parade Atlet Olimpiade Paris 2024
Defile Kontingen Indonesia di Atas Kapal saat Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Olimpiade Paris 2024 Resmi Dibuka
Satu Perahu dengan India dan Iran, Indonesia Tampil Elegan di Opening Ceremony Olimpiade 2024
Olimpiade 2024 Resmi Dimulai, Opening Ceremony Bersejarah di Sungai Seine
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
Berita Terkini
Mengenal 3 Tipe Market Order di Bursa Saham
Cuaca Besok Minggu 28 Juli 2024: Langit Berawan Payungi Malam Hari Jabodetabek
Berkah Tour de Banyuwangi Ijen 2024, Pedagang UMKM Raup Cuan Berlimpah
Waktu yang Dibutuhkan Setiap Zodiak untuk Pulih dari Putus Cinta, Par 2
Cara Cek Nomor Axis Lewat SMS, Coba Juga 4 Cara Lainnya
Belajar Kelola Sampah dari Jepang, Ini Cara Negeri Sakura Jaga Sungai Tetap Bersih
Xiaomi TV A Pro 2025 Series, Smart TV 43 Inci dan 55 Inci Harga Mulai Rp 3,8 Jutaan
De Ligt Alot, Ada Pemain Munchen Lain yang Bisa Duluan Gabung Manchester United
Solo Technopark Jadi Ekosistem Digital, UMKM dan Milenial Ramai-Ramai Merapat
Harga Emas Berkilau Digosok Pelemahan Data Ekonomi AS
6 Fakta Menarik Deadpool and Wolverine: Film Rating R Pertama Disney, Kuasai 5.000 Show di Bioskop Indonesia
Terungkap, Kimberly Ryder Polisikan Suami karena Dugaan Penggelapan Mobil BMW
Ingin Doa Cepat Dikabulkan? Lakukan Ini Kata Habib Novel Alaydrus
PBVSI Panggil 14 Pemain Voli Putri untuk SEA V League 2024
Hujan Deras Guyur Parade Atlet Olimpiade Paris 2024