, Jakarta Secara medis, penelitian menunjukkan banyak manfaat dari berpuasa. Aktivitas ini adalah salah satu yang dilakukan umat Muslim saat bulan Ramadan.
"Karena kalau kita terus makan banyak, secara teori, seseorang akan cepat menua dan cepat meninggal," kata Ketut Suastika, dokter spesialis endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali saat ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu, ditulis Rabu (1/5/2019).
Ketika seseorang makan terus menerus, tubuh akan mengeluarkan insulin dalam jumlah yang banyak. Tidak hanya mempengaruhi gula darah, tetapi dia juga memicu penuaan sel dan berpotensi menyebabkan kanker.
Advertisement
"Jadi puasa itu bagus karena sel-sel tidak cepat tua dan mencegah risiko kanker. Tidak bagus ketika orang memiliki kondisi diabetes tertentu misalnya, tapi pada orang normal, itu bagus," Ketut menegaskan.
Saksikan juga video menarik berikut ini
Mengantuk memang menjadi musuh besar saat puasa. Alasannya karena waktu tidur berkurang akibat harus bangun untuk sahur, salat tarawih, dan kelelahan karena kurangnya asupan nutrisi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidak Hanya Waktu Ramadan, Sesekali Puasa Boleh Dilakukan
![Bosan Dengan Menu Buka Puasa yang Itu-Itu Saja? Coba 5 Cara Ini](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XRlytiHFPWurUO2b4aYRDJMfiLI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2791875/original/009444300_1556543145-frtgyhuji67yu8HL.jpg)
Sehingga, di samping manfaat psikologis dan spiritual, puasa juga bisa bermanfaat dari sisi medis. Bahkan, tidak hanya saat bulan Ramadan.
"Kalau hari biasa seminggu sekali puasa sehari penuh tidak apa-apa. Asal kuat saja menahan lapar. Karena dari lemak akan diubah jadi karbohidrat lagi," ujar Ketut menambahkan.
Meski begitu, ada beberapa kondisi yang tidak disarankan untuk berpuasa. Misalnya orang dengan diabetes yang tidak terkontrol, pasien gagal ginjal yang sedang melakukan cuci darah, serta ibu hamil.
Pada mereka dengan kondisi-kondisi tersebut, diminta untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter apabila memiliki keinginan untuk berpuasa. Pada diabetes contohnya, ini wajib dilakukan agar tidak terjadi masalah gula darah rendah atau hipoglikemia.
Terkini Lainnya
Saksikan juga video menarik berikut ini
Tidak Hanya Waktu Ramadan, Sesekali Puasa Boleh Dilakukan
puasa
bulan ramadan
Ramadan 2019
Bahlil Lahadalia
Infografis Isu Panas Munas XI Golkar dan Kelakar Politik Ketum Terpilih Bahlil Lahadalia
Bahlil soal Pernyataan 'Jangan Main-main dengan Raja Jawa': Itu Candaan Politik Saja
Jokowi Jawab Isu Jadi Ketua Dewan Pembina Golkar: Tanyakan pada Ketum, Jangan ke Saya
Bahlil Punya Kewenangan Tunjuk Dewan Pembina Golkar, Bakal Angkat Jokowi?
Jokowi: Saya Senang Partai Golkar Terbuka untuk Siapapun, Ketum Bisa dari Mana Saja
Jokowi Berkemeja Kuning, Bahlil: Mas Gibran Warna Bajunya Gerindra, Enggak apa Bagi-Bagi
Monkeypox
Vaksin Mpox Bukan untuk Semua Orang, Ini Daftar Kelompok yang Jadi Prioritas Kemenkes RI
Tidak Dijual Bebas, Program Vaksinasi Mpox di Indonesia Sasar Kelompok Berisiko Tinggi
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
Jessica Wongso
Momen Jessica Wongso Makan Sandwich dan Sushi Disaksikan Ibunya Bikin Warganet Terharu
Cara Jessica Wongso Ikhlas Terima Vonis 20 Tahun Penjara Terkait Kasus Pembunuhan
Ini yang Dilakukan Jessica Wongso Selama di Penjara yang Bikin Wajahnya Makin Glowing
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
Live Streaming
Produk Lokal Go Nasional Melalui E-Katalog
Populer
Segini Gaji Fantastis Pratama Arhan di Tengah Gosip Dugaan Selingkuh Azizah Salsha
Mpox adalah Penyakit Akibat Virus Monkeypox, Pria Penyuka Seks Sesama Jenis Paling Berisiko
Bukan Hanya Akting, Shin Min Ah Ternyata Jago Renang dan Penyelam Andal
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Fakta Tentang Wabah Kolera di Sudan
3 Tips Redam Gejala Mata Kering, Dokter Sarankan Penggunaan Sampo Bayi
Penelitian UI: Yoga Modifikasi Solusi Alami Atasi Nyeri Kepala Servikogenik Tanpa Operasi
Mimpi Buruk Bertemu Jin dan Setan dalam Rumah, Bagaimana Pandangan Islam dan Psikolog?
Waspada Mpox, Balai Kesehatan Bali Cek Suhu Tubuh Penumpang Internasional di Bandara Ngurah Rai
Vaksin Mpox Bukan untuk Semua Orang, Ini Daftar Kelompok yang Jadi Prioritas Kemenkes RI
Pagi vs Sore, Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Agar Berat Badan Cepat Turun?
RUU Pilkada
Demo Revisi UU Pilkada, Massa Mulai Kepung Gedung DPR/MPR RI
Gelombang Demo 'Peringatan Darurat' di Jakarta
Puan Maharani Kunker ke Hongaria di Tengah Polemik Revisi UU Pilkada
Tagar Kawal Putusan MK Terus Menggema di X Twitter, Warganet Bergerak Amankan RUU Pilkada
1.100 Mahasiswa UI Demo Tolak Revisi UU Pilkada di DPR
Berita Terkini
8 Alasan LDR Dianggap Bikin Hubungan Rentan Putus, Hanya Seumur Jagung?
VIDEO: Rapat Paripurna Pengesahan RUU Pilkada Dibatalkan karena Tidak Kuorum
BI Tahan Suku Bunga Acuan, Sektor Ini Dapat Angin Segar
Demo Revisi UU Pilkada, Massa Mulai Kepung Gedung DPR/MPR RI
Doa Manjur Luluhkan Orang Keras Kepala, Baca di Waktu Ini Kata UAH
Resep Telur Barendo yang Renyah ala Masakan Padang, Tanpa Tambahan Tepung dan Soda Kue
4 Cara Bikin Ramuan Ampuh Pembasmi Semut, Hanya Pakai 2 Bahan Dapur
Ada Kunjungan Iriana Jokowi, Aksi Kawal Putusan MK di Makassar Dibubarkan
3 Cara Sederhana Rebus Iga Sapi Agar Empuk dan Juicy, Tanpa Panci Presto
4 Cara Goreng Jengkol yang Empuk, Tanpa Perlu DIrebus
Cara Ajukan Pinjaman GrabModal JULO untuk Mitra Grab, Syarat dan Cara Bayarnya
Heboh Duta Sheila On 7 Nyalakan Peringatan Darurat, Netizen: Berarti Negara Sedang Tak Baik-Baik Saja
DPR Revisi UU Pilkada, Apa Dampaknya terhadap Ekonomi Indonesia?
Kalah Bersaing dan Tidak Dapat Siswa, 15 SD Negeri di Banyuwangi Ditutup