, Jakarta Jahe dikenal sebagai salah satu bahan yang bisa menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe juga kerap digunakan sebagai salah satu bumbu makanan.
"Anda tak perlu mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak untuk merasakan manfaatnya. Cukup sekitar dua gram jahe setiap hari atau 3/4 sendok teh bubuk jahe untuk mendapatkan manfaatnya," kata pakar pengobatan terintegrasi, Andrew Weil.
Baca Juga
Jika rutin mengonsumsi jahe, berikut tujuh manfaat yang akan didapatkan seperti mengutip Fox News, Selasa (14/2/2017).
Advertisement
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Musim hujan seperti saat ini, minum jahe pas sekali. Selain menghangatkan kandungan sekssesquiterpenes, senyawa yang mampu melawan virus penyebab flu. Selain itu, jahe juga kaya antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Meringankan nyeri sendi
"Ada beberapa bukti bahwa jahe dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan peradanan pada penderita arthritis," kata pakar nutrisi Danielle Capalino.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengurangi nyeri otot
3. Mengurangi nyeri otot
Mengonsumsi jahe sebelum berolahraga rupanya bermanfaat. Kandungan di dalamnya bertindak sebagai pereda nyeri alami dan antiperadangan, sehingga membantu meringankan nyeri otot usai latihan.
4. Mengurangi perut kembung
"Jahe membantu membuat perut lebih nyaman serta mengurangi kembung," kata Capalino.
Hal ini karena tanaman ini jenis herbal karminatif yang membantu mengusir gas berlebih.
Advertisement
Mengurangi nyeri menstruasi
5. Mengurangi nyeri menstruasi
"Manfaat paling mengejutkan dari jahe, yakni dapat meringankan nyeri haid," kata Capalinno.
Bahkan, jahe manfaatnya mampu menyamai obat pereda nyeri haid yang dijual bebas. Hal ini terungkap dalam studi yang diterbitkan Journal of Alternative and Complimentary Medicine.
6. Mengatasi migrain
Jahe mampu menghambat sintesis prostaglandin, sehingga mencegah pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan pusing.
7. Mempertajam memori
Penyakit neurodegeneratif bisa diperlambat dengan mengonsumsi jahe. Namun, hal ini baru dipelajari pada hewan.
Terkini Lainnya
Cara Membuat Rebusan Jahe untuk Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Penyakit Jantung
5 Rekomendasi Minuman Jahe, Berkhasiat untuk Kesehatan Tubuh
Mengurangi nyeri otot
Mengurangi nyeri menstruasi
Jahe
manfaat jahe
Rekomendasi
5 Rekomendasi Minuman Jahe, Berkhasiat untuk Kesehatan Tubuh
Paralimpiade 2024
Hasil Paralimpiade Paris 2024: Suryo Nugroho Takluk di Final, Perolehan Emas Indonesia Tak Bertambah
Hasil Paralimpiade Paris 2024: Gagal Balas Dendam, Leani Ratri Oktila Harus Puas Kantongi Perak
Intip Bonus Atlet Paralimpiade Paris 2024 yang Meraih Medali
Ikut Paralimpiade, Pria Tertinggi Kedua di Dunia Terpaksa Tidur di Lantai Usai Tak Ada Kasur yang Muat
Hikmat/Ratri Sumbang Medali Emas Pertama Indonesia di Paralimpiade 2024
Kreatif, Google Kasih Animasi Interaktif di Kolom Pencarian Seputar Paralimpiade 2024
Pilkada 2024
Datangi Wirid, Polisi Rokan Hulu Ajak Masyarakat Wujudkan Pilkada Damai
Jelang Pilkada Papua Tengah 2024, Survei LSI: Willem Wandik-Aloysius Giyai Berpotensi Menang
Kapolresta Mamuju Ajak Warga Hindari Hoaks dan Ujaran Kebencian Selama Pilkada 2024
Pramono Anung Terima Perwakilan Warga: Hari Ini Kita Belanja Masalah
Bila Terpilih, Pramono Anung Siap Jika Nanti Ada Kebijakan Tak Populer yang Diambil
Monkeypox
Ramai di Medsos soal Monkeypox Efek Samping dari Vaksin COVID-19, Kemenkes: Tidak Ada Hubungannya
Waspada Mpox, Kapal dari Luar Negeri yang Masuk Pelabuhan Panjang Harus Dikarantina Sementara
Bandara Soekarno-Hatta Perketat Pengawasan Mpox pada Penumpang Internasional, Siapkan Ruang Isolasi Khusus
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
BRI Liga 1
BRI Liga 1 Beri Dampak Positif, Omzet UMKM Penjual Gorengan Naik Dua Kali Lipat
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
TOPIK POPULER
Populer
Alasan RS Kariadi Berhentikan Sementara Aktivitas Klinis Dekan FK Undip Dokter Yan
RS Medistra Diduga Larang Calon Pegawai Pakai Hijab karena Bertaraf Internasional, Bagaimana Kebijakan RS di Luar Negeri?
Rumah Sakit Medistra Viral Gegara Dugaan Pelarangan Jilbab, MUI Minta Pihak Berwenang Usut Kasus
Anggota Komisi IX DPR RI: Waktunya Perbaiki Sistem Pendidikan Dokter Spesialis
RS Kariadi: Pemberhentian Sementara Dokter Yan Dekan FK Undip Tak Pengaruhi Layanan ke Pasien
Diabetes Bukan Takdir, Ini 5 Langkah Mudah untuk Mencegahnya Setiap Pagi
Bila Ada Penumpang Suspek Mpox di Pesawat, Begini Alur Evakuasinya
Rumah Sakit Medistra Minta Maaf Usai Viral Gegara Tanya Kesediaan Calon Pegawai untuk Lepas Hijab
Dokter Aulia Risma Jadi Bendahara PPDS Anestesi Undip, Tugasnya Salurkan Dana untuk Kebutuhan Senior
Pasangan Suami Istri Nonton Film Porno Sebelum Berhubungan Badan, Bagaimana Hukumnya Menurut Pandangan Islam?
Paus Fransiskus
Paus Fransiskus Bakal Naik Maung Buatan Pindad, Didesain Khusus
Jadwal Lengkap Paus Fransiskus di Indonesia, Tiba Hari Ini 3 September 2024
Paus Fransiskus Tiba Hari Ini di Indonesia, Sejumlah Jalan Akan Ditutup Sementara
Pakai Pesawat Komersil, Paus Fransiskus Bertolak Menuju Indonesia
Paus Fransiskus Gelar Misa Akbar di GBK 5 September 2024, Kemenparekaf Imbau Warga Work From Destination
Makna dan Harapan dari Kunjungan Paus Fransiskus ke Indonesia 3-6 September 2024
Berita Terkini
Puan Sebut DPR dan Pemerintah Telah Selesaikan 63 RUU di Masa Sidang 2023-2024
Penipu Kripto Ini Operasi Plastik Buat Sembunyikan Identitas, Tapi Akhirnya Tertangkap
21 Makanan untuk Menurunkan Darah Tinggi, Cocok bagi Penderita Hipertensi
Harga Minyak Mentah Terus Melemah, Investor Rugi Besar
Investasi Sektor Parekraf Capai Rp862 Miliar dari Hasil Ajang International Tourism Investment Forum 2024
Kapan Rabiul Awal 2024? Berikut Amalan-Amalan Bulan Mulud yang Disunnahkan
Top 3 News: Jazilul Fawaid Sebut Kepengurusan PKB 2024-2029 Hasil Muktamar Bali Sudah Disahkan Menkumkam
Xiaomi 14T dan 14T Pro Bocor di Internet: Spesifikasi, Harga, dan Warna Terungkap
IHSG Berpotensi Melejit, Tengok Rekomendasi Saham Hari Ini 3 September 2024
Hasil Tes Kesehatan, 3 Paslon Pilkada Jatim Dinyatakan Sehat Jasmani Rohani, Dianggap Mampu Ikut Kontestasi
Cuaca Besok Rabu 4 September 2024: Jabodetabek Cerah di Pagi Hari, Malam Hujan Sebagian
Simak 8 Manfaat Mengejutkan Kopi untuk Kulit, Bikin Glowing dan Bebas Selulit
Bikin Pelatihan Pengemudi dan Mekanik, Cara Fuso Dekatkan Diri ke Konsumen
Media Sosial X Punya Elon Musk Diblokir di Brasil