, Jakarta - ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) adalah gangguan yang membuat seseorang menjadi hiperaktif, sulit berkonsentrasi, dan sering bertindak tanpa berpikir. Meskipun sering kali hanya dilihat dari sisi negatifnya, ADHD juga memiliki manfaat positif yang sering kali terabaikan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa gejala ADHD bisa bervariasi, dan tidak semua orang dengan kondisi ini akan mengalami gejala yang sama.
Baca Juga
Ada tiga subtipe ADHD yang berbeda, masing-masing dengan gejala yang berbeda pula. Beberapa orang dengan ADHD lebih cenderung mengalami masalah perhatian, yang lain mungkin lebih hiperaktif dan impulsif, dan ada juga yang mengalami campuran dari kedua gejala tersebut.
Advertisement
Meskipun banyak yang memperhatikan kesulitan yang ditimbulkan oleh ADHD, tapi ada banyak kualitas dan keterampilan unik yang dimiliki oleh orang dengan ADHD.
Berikut ini manfaat ADHD yang bisa menjadi sumber pemberdayaan dan kebanggaan bagi yang memiliki ADHD, seperti dilansir dari Verywell Mind pada Senin, 10 Juni 2024.
1. Tingkat Energi Tinggi
Orang yang memiliki hiperaktif sebagai gejala ADHD memiliki tingkat energi yang tinggi. Hal ini terkadang muncul dengan gejala seperti gelisah dan berbicara berlebihan. Namun, energi ini dapat bermanfaat bila disalurkan untuk mencapai tujuan yang positif.
Meskipun energi ini terkadang tidak terfokus, energi ini dapat menjadi kekuatan pendorong yang kuat bagi mereka yang mampu menemukan cara untuk memanfaatkan dan mengarahkannya secara produktif.
Tingkat energi yang tinggi ini juga memberikan manfaat lain, termasuk membantu penyandang ADHD merasa lebih muda dibandingkan rekan-rekannya dan lebih mampu melakukan berbagai aktivitas, termasuk aktivitas fisik dan olahraga.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Hiperfokus
Penderita ADHD sering kali mengalami kondisi yang dikenal sebagai hiperfokus, di mana mereka menjadi sangat terfokus pada tugas atau subjek tertentu.
Meskipun ini kadang bisa menjadi masalah jika mengganggu aspek lain dalam hidup, hiperfokus juga memiliki sisi positif.
Hiperfokus dapat membantu seseorang untuk berkonsentrasi mendalam, menyelesaikan tugas dengan efisiensi tinggi, dan mempelajari suatu topik secara mendalam.
Ini mirip dengan konsep "flow" yang dikemukakan oleh psikolog Mihály Csíkszentmihályi, yaitu keadaan konsentrasi intens dan penyerapan penuh dalam suatu aktivitas yang menghasilkan perasaan kenikmatan dan kepuasan yang mendalam.
Dalam keadaan hiperfokus, individu dengan ADHD dapat mencapai tingkat produktivitas yang luar biasa dalam proses pembelajaran atau pekerjaan mereka.
Advertisement
3. Kreativitas
Meskipun orang dengan ADHD ini kurang perhatian dan mudah teralihkan perhatiannya, mereka juga cenderung memiliki pemikiran yang berbeda.
Alih-alih mengikuti pola dan cara berpikir yang kaku mengenai masalah, mereka justru mampu menemukan solusi baru dan menghasilkan ide-ide kreatif dan inovatif.
Penelitian telah menemukan bahwa orang-orang dengan kondisi ADHD berkinerja lebih baik dalam tugas-tugas kreatif real-time dibandingkan orang-orang yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Penelitian juga menemukan bahwa orang-orang dengan ADHD menggambarkan diri mereka sebagai orang yang memiliki rasa ingin tahu alami, yang menurut mereka merupakan aspek positif dari ADHD.
Rasa ingin tahu ini adalah komponen kunci dari kreativitas. Orang yang memiliki rasa ingin tahu yang tinggi cenderung memiliki keinginan dan keterbukaan terhadap pembelajaran, yang dapat membantu mereka mengeksplorasi ide-ide baru dengan cara yang inovatif.
4. Spontanitas
Impulsif atau spontanitas adalah gejala umum ADHD lainnya. Meskipun kadang-kadang ditandai dengan bertindak tanpa berpikir, tidak sabar, dan menyela orang lain, tapi hal ini juga memiliki sisi positifnya.
Orang yang mampu mengelola gejala ini dan menyalurkannya secara efektif bisa menjadi orang yang spontan, bersemangat, dan terbuka terhadap pengalaman baru.
Tindakan spontan bisa membuat hidup lebih menarik dan menyenangkan, karena kita tidak selalu khawatir tentang hal-hal lain.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa spontanitas juga berperan dalam pengembangan keberanian. Peserta penelitian sering menggambarkan diri mereka sebagai orang yang berani dan suka petualangan.
Spontanitas ini dapat membantu orang mengejar minat mereka dan fokus melakukan hal-hal yang benar-benar membuat mereka bahagia.
Advertisement
5. Ketangguhan
Memiliki ADHD penuh dengan tantangan, karena penderita ADHD mungkin mengalami kesulitan untuk tetap fokus di tempat kerja atau sekolah, mengelola waktu, menghindari penundaan, menjaga hubungan sosial, dan mengingat untuk minum obat.
Menghadapi tantangan ini tentu tidak mudah dan membutuhkan kekuatan serta ketahanan. Ketangguhan adalah kemampuan untuk menghadapi stres dan kesulitan tanpa mengandalkan mekanisme penanggulangan yang tidak sehat.
Penelitian menunjukkan bahwa orang tua dan guru sering menilai bahwa sebagian besar anak-anak dengan ADHD memiliki ketahanan yang baik.
Ini berarti mereka mampu menghadapi dan mengatasi tantangan yang mereka hadapi dengan lebih baik daripada yang dibayangkan.
Ketangguhan ini adalah kekuatan mental yang memungkinkan mereka untuk terus berusaha meskipun menghadapi rintangan. Kekuatan ini membantu mereka tidak hanya bertahan, tetapi juga tumbuh dan berkembang dalam menghadapi kesulitan.
Terkini Lainnya
Selebriti dengan ADHD/ADD, Justin Timberlake dan Adam Levine Masuk Daftar
Bintang Serial Bridgerton Luke Newton Buka-Bukaan Soal ADHD dan Kesulitan Membaca Naskah karena Disleksia
Cerita Penyandang Disabilitas ADHD dari Surabaya Sulit Lanjutkan Sekolah, Ditolak dengan Alasan Kuota Penuh
1. Tingkat Energi Tinggi
2. Hiperfokus
3. Kreativitas
4. Spontanitas
5. Ketangguhan
ADHD
Manfaat ADHD
Gejala ADHD
kreativitas
keterampilan
orang dengan ADHD
Rekomendasi
Bintang Serial Bridgerton Luke Newton Buka-Bukaan Soal ADHD dan Kesulitan Membaca Naskah karena Disleksia
Cerita Penyandang Disabilitas ADHD dari Surabaya Sulit Lanjutkan Sekolah, Ditolak dengan Alasan Kuota Penuh
Orang Dewasa dengan ADHD Berisiko 3 Kali Lebih Tinggi Alami Demensia dan Alzheimer
Piala Presiden 2024
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Madura United: Drama Menit Akhir, Serdadu Tridatu Jadi Korban Comeback Laskar Sape Kerrab
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Persib Bandung vs Borneo FC: Gol Telat Berguinho Bawa Pesut Etam ke Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024 Persis Solo vs PSM Makassar: Ramadhan Sananta 2 Gol, Laskar Sambernyawa Ditahan Juku Eja
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Persija Jakarta: Sempat Tertinggal, Macan Kemayoran Petik 3 Poin
Olimpiade 2024
Rapor Lengkap Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali?
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
Gaya Mencolok Nita Ambani Istri Orang Terkaya se-Asia Hadiri Acara Jelang Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Maryam March Maharani Terpilih Sebagai Pembawa Bendera Indonesia di Opening Olimpiade 2024
Celine Dion Dirumorkan Manggung di Pembukaan Olimpiade 2024, Comeback Usai Hiatus karena Stiff-Person Syndrome
Jadwal dan Hasil Bulu Tangkis Olimpiade Paris 2024: Indonesia Kembali Bawa Pulang Emas?
Harvey Moeis
Sandra Dewi Kecewa 88 Tas Mewahnya Disita, Kejagung: Itu Tak Asal Tarik, Ada Persetujuan Pengadilan
Infografis Babak Baru Kasus Korupsi Timah Harvey Moeis - Helena Lim dan Barang Mewah Sitaan
Benang Merah Kasus Harvey Moeis dan Helena Lim, Bakal Dimiskinkan?
88 Tas Mewah Sandra Dewi Disita Kejagung karena Kasus Korupsi Harvey Moeis, Ada yang Harganya Rp500 Jutaan
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste, Selasa 23 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Waspada, Glaukoma Si Penyebab Disabilitas Netra Kedua Terbanyak di Dunia Kerap Menyerang Tanpa Gejala
Hamzah Haz
7 Ucapan Duka Cita Sejumlah Tokoh Mulai JK hingga Jokowi Usai Kabar Duka Hamzah Haz Meninggal Dunia
Empat Wakil Presiden dan Sejumlah Tokoh Melayat ke Kediaman Hamzah Haz
Sampaikan Bela Sungkawa, Presiden Jokowi Melayat ke Rumah Duka Hamzah Haz
Jokowi: Hamzah Haz Negarawan yang Punya Banyak Pengabdian untuk Indonesia
Mantan Wapres Hamzah Haz Meninggal Dunia, JK Berduka dan Ajak Masyarakat Berdoa
Moeldoko: Hamzah Haz Sosok Gigih Berjuang untuk Rakyat
Berita Terkini
30 Juta UMKM Tak Tersentuh Bank, Aturan Credit Scoring Perlu Inovasi
Buntut Viral Intimidasi oleh Kades Anggota Ormas PP di Kebumen, Polisi juga Dalami Dugaan Pungli
Gaya Karyawati PLN Nusa Daya Tampil Anggun Berkebaya pada Hari Kebaya Nasional
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Rabu 24 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Kepala Negara Malaysia Resmi Diganti, Sultan Baru Seorang Crazy Rich
Daftar Hoaks Pembagian Hadiah Catut Bank Daerah, Simak Biar Tak Jadi Korban
Donald Trump Setop Dukungan ke Mobil Listrik Jika Jadi Presiden AS, Bisnis Elon Musk Bakal Hancur?
Polisi Bongkar Peredaran Narkoba di Cawang, Diselundupkan Lewat Boneka
Rapor Lengkap Atlet Indonesia di Olimpiade Paris 2024: Siapa Rebut Medali?
Simak, Cara Mengatasi Sakit Kaki pada Tengah Malam
6 Penjelasan Buya Yahya, soal Hukum Mualaf yang Meminta Jenazahnya Dikremasi
Polda Sulsel 'Tangkap Lepas' 56 Penipu Online asal Sidrap, Bebas Dengan Restorative Justice
PT INKA Diperiksa Kasus Korupsi, Ternyata Erick Thohir yang Bocorkan
Pilkada Lamongan 2024, Survei Elektabilitas Ungkap Kandidat yang Paling Diminati
KAI Logistik Jamin Angkut Barang Berprinsip Halal