, Jakarta - Pernahkah Anda melihat seseorang tidur menyamping dengan posisi lengan menekuk ke dalam sekitar 90 derajat di depan tubuh menyerupai dinosaurus T-Rex?
Posisi tidur ini, yang dikenal sebagai "T-Rex arm", yang akhir-akhir ini sering dikaitkan dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dan autisme. Topik ini biasa muncul di sosial media TikTok dan menghasilkan banyak kesalahpahaman.
Tidak sedikit pula netizen yang mula melakukan self-diagnosis bahwa mereka memiliki ADHD dan autisme hanya dengan tidur dengan posisi tersebut.
Advertisement
Dilansir dari Sleepopolis, Vikas Keshri, Direktur Klinis di Layanan Konseling dan Terapi Perawatan Klinis Bloom, mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara posisi tidur T-Rex arm dengan neurodivergensi (gangguan perkembangan otak).
Namun, Keshri menjelaskan bahwa posisi tidur T-Rex arm mungkin terkait dengan proprioception, yaitu kesadaran tubuh terhadap dirinya sendiri dalam sebuah ruang.
"Beberapa orang, terutama mereka yang memiliki ADHD atau tantangan pemrosesan sensorik, mungkin membutuhkan input proprioceptive yang lebih dalam," kata Keshri.
"Ini bisa menjelaskan mengapa mereka tidur dengan posisi T-Rex arm, sering bergerak-gerak, atau merasa nyaman dengan selimut berat atau ruang yang sempit."
Disisi lain, menurut Health News, posisi tidur T-Rex arm memang menjadi salah satu bentuk stimming, yaitu perilaku self-stimulatory yang umum dilakukan oleh orang autis.
Rosie Neustadt, direktur klinis di Circle Care Services, menjelaskan bahwa posisi tidur T-Rex arm memberikan rasa aman atau membantu mengelola kelebihan sensorik bagi orang yang melakukannya.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidur dengan posisi T-Rex arm tidak selalu menunjukkan bahwa seseorang autisme atau memiliki ADHD. Banyak orang yang tidak autis dan ADHD juga memiliki kebutuhan sensorik dan bisa merasakan ketenangan dan dukungan dengan posisi ini, atau merasa aman.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Klaim Lainnya Mengenai Posisi Tidur T-Rex Arm
Beberapa orang juga beranggapan bahwa tidur dengan posisi T-Rex arm menandakan bahwa sistem saraf orang tersebut terjebak dalam mode fight-or-flight.
Mode ini merupakan respons fisiologis otomatis terhadap situasi yang dianggap stres atau berbahaya, di mana sistem saraf simpatis diaktifkan untuk mempersiapkan tubuh melawan atau melarikan diri.
Namun, Inna Kanevsky, Ph.D., seorang profesor psikologi di San Diego Mesa College, Amerika Serikat, menegaskan bahwa anggapan tersebut tidak benar.
"Jika sistem saraf selalu dalam mode fight-or-flight, seseorang tidak akan bisa tidur," kata Kanevsky dalam sebuah video TikTok.
"Mode ini membutuhkan aktivasi sistem saraf simpatis, sedangkan saat tidur, sebagian besar waktu kita berada dalam keadaan parasimpatis, kecuali saat bermimpi. Dan tidak mungkin berada dalam mode bertarung atau melarikan diri saat bermimpi. Sistem saraf tidak bekerja seperti itu."
Advertisement
Jangan Sembarang Mendiagnosis Diri Sendiri dengan ADHD dan Autisme
Rosie Neustadt menjelaskan bahwa berbagai gerakan tangan, seperti mengibaskan, memutar, menggoyangkan jari, atau gerakan berulang lainnya, sering diamati pada individu autis. Bukan hanya posisi tidur T-Rex arm.
"Gerakan-gerakan ini merupakan bentuk komunikasi non-verbal dan bisa menjadi cara bagi individu autis untuk mengekspresikan emosi, mengelola pengalaman sensorik, atau mencari kenyamanan melalui stimulasi diri. Memahami gerakan-gerakan ini sangatlah penting untuk meningkatkan komunikasi dan empati terhadap individu autis," kata Neustadt.
Namun, Neustadt menegaskan bahwa kebutuhan sensorik seperti posisi tidur T-Rex arm, tidak cukup untuk mendiagnosis autisme, begitupla ADHD.
Diagnosis keduanya membutuhkan analisis yang lebih luas dan mendalam. Serta perlu dilakukan oleh seorang profesional.
Terkini Lainnya
Klaim Lainnya Mengenai Posisi Tidur T-Rex Arm
Jangan Sembarang Mendiagnosis Diri Sendiri dengan ADHD dan Autisme
ADHD
Autisme
T-Rex arm
neurodivergensi
perilaku self-stimulatory
kebutuhan sensorik
Thariq Halilintar
Kilau Perhiasan Aaliyah Massaid Jalani Akad Nikah dengan Thariq Halilintar, Bertabur Berlian dan Rilisan Brand Lokal
Megawati dan Puan Maharani Datang ke Resepsi Thariq dan Aaliyah Massaid, Warganet: Relasinya Nggak Main-Main
Top 3 Berita Hari Ini: Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Menikah Hari Ini, Fuji Unggah Soal Kelainan yang Bikin Galau
6 Fakta Menarik Pernikahan Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid, dari Tradisi hingga Tamu Istimewa
Reza Artamevia Ungkap Kesan Pertama Bertemu Thariq Halilintar, Ikhlas jadi Jodoh Aaliyah Massaid
6 Potret Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Akad Nikah, Berterima Kasih ke Jokowi serta Bambang Soesatyo
Golden Visa
Tak Hanya Indonesia, Berikut 14 Negara yang Terbitkan Golden Visa
Apa Itu Golden Visa, Diberikan Presiden Jokowi untuk Shin Tae-yong
Daftar Syarat Golden Visa, Investasi Minimal Rp 5,3 Miliar
Apa Itu Golden Visa? Kriteria dan Nilai Investasi untuk Mendapatkannya?
3 Fakta Jokowi Resmi Luncurkan Golden Visa, Mudahkan Investor Asing Masuk ke Indonesia
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Organisasi Disabilitas Sidoarjo Dorong Raperda Disabilitas Jatim Segera Dirampungkan
Olimpiade 2024
Hujan Deras Guyur Parade Atlet Olimpiade Paris 2024
Defile Kontingen Indonesia di Atas Kapal saat Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Olimpiade Paris 2024 Resmi Dibuka
Satu Perahu dengan India dan Iran, Indonesia Tampil Elegan di Opening Ceremony Olimpiade 2024
Olimpiade 2024 Resmi Dimulai, Opening Ceremony Bersejarah di Sungai Seine
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
Berita Terkini
UAH: Allah Tahu Masa Depan, Kamu hanya Berpikir yang Sekarang
Harga Kripto Hari Ini 27 Juli 2024: Koin Meme Dogecoin Naik Paling Tinggi Kalahkan Bitcoin dan Ethereum
Top 3 News: Jokowi Kaget Aktor Judi Online Berinisial T, Ini Kata Budi Arie
Mengenal 3 Tipe Market Order di Bursa Saham
Cuaca Besok Minggu 28 Juli 2024: Langit Berawan Payungi Malam Hari Jabodetabek
Berkah Tour de Banyuwangi Ijen 2024, Pedagang UMKM Raup Cuan Berlimpah
Waktu yang Dibutuhkan Setiap Zodiak untuk Pulih dari Putus Cinta, Par 2
Cara Cek Nomor Axis Lewat SMS, Coba Juga 4 Cara Lainnya
Belajar Kelola Sampah dari Jepang, Ini Cara Negeri Sakura Jaga Sungai Tetap Bersih
Xiaomi TV A Pro 2025 Series, Smart TV 43 Inci dan 55 Inci Harga Mulai Rp 3,8 Jutaan
De Ligt Alot, Ada Pemain Munchen Lain yang Bisa Duluan Gabung Manchester United
Solo Technopark Jadi Ekosistem Digital, UMKM dan Milenial Ramai-Ramai Merapat
Harga Emas Berkilau Digosok Pelemahan Data Ekonomi AS
6 Fakta Menarik Deadpool and Wolverine: Film Rating R Pertama Disney, Kuasai 5.000 Show di Bioskop Indonesia
Terungkap, Kimberly Ryder Polisikan Suami karena Dugaan Penggelapan Mobil BMW